いちこ
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限界おたく。主に筋トレ記録。
音楽/ゲーム/ヘンなもの、お雑煮アカウント
Like : 筋少/FF14/Metal/サブカルチャー/耽美
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Twitterないと生きてけんよォ〜ッッッ読書でもするか……
August 10, 2024 at 4:42 AM
Twitterないと生きてけんよォ〜ッッッ読書でもするか……
夜にトレッドミルやりに行くか悩みどこ。あと腹筋したい
October 11, 2023 at 9:09 AM
夜にトレッドミルやりに行くか悩みどこ。あと腹筋したい
チョコザップみっちり1時間やってきました。こりゃ明日筋肉痛だわ
October 11, 2023 at 9:08 AM
チョコザップみっちり1時間やってきました。こりゃ明日筋肉痛だわ
チョコザップにてラジオ体操と朝のストレッチと美脚プログラム〜お尻〜完遂。スクワットきっついのなんの。
夕方まだ元気があったら腹筋しに行こうかな。
夕方まだ元気があったら腹筋しに行こうかな。
October 5, 2023 at 4:35 AM
チョコザップにてラジオ体操と朝のストレッチと美脚プログラム〜お尻〜完遂。スクワットきっついのなんの。
夕方まだ元気があったら腹筋しに行こうかな。
夕方まだ元気があったら腹筋しに行こうかな。
いかん、ブルースカイの存在を忘れそうになる。てか忘れてた。
2日にチョコザップ始めて絶賛筋肉痛3日目です。やべえっす。マシンは使えないけど昼休みにラジオ体操とチョコザップ動画のストレッチやってます。よき。
2日にチョコザップ始めて絶賛筋肉痛3日目です。やべえっす。マシンは使えないけど昼休みにラジオ体操とチョコザップ動画のストレッチやってます。よき。
October 5, 2023 at 4:03 AM
いかん、ブルースカイの存在を忘れそうになる。てか忘れてた。
2日にチョコザップ始めて絶賛筋肉痛3日目です。やべえっす。マシンは使えないけど昼休みにラジオ体操とチョコザップ動画のストレッチやってます。よき。
2日にチョコザップ始めて絶賛筋肉痛3日目です。やべえっす。マシンは使えないけど昼休みにラジオ体操とチョコザップ動画のストレッチやってます。よき。
くそわろた ごめんなさいwwwwwwwwwwww
September 17, 2023 at 3:41 AM
くそわろた ごめんなさいwwwwwwwwwwww
めっちゃわかる〜生理で筋トレ欲が中断されて再開がすごくめんどくなる
September 13, 2023 at 11:43 AM
めっちゃわかる〜生理で筋トレ欲が中断されて再開がすごくめんどくなる
Reposted by いちこ
ShinNoi #dorohedoro #ドロヘドロ
July 7, 2023 at 3:52 AM
ShinNoi #dorohedoro #ドロヘドロ
これぐらいのらくがき程度でも２～３時間は吹き飛ぶのでフィッボやるのが厳しくなります。
September 8, 2023 at 5:58 AM
これぐらいのらくがき程度でも２～３時間は吹き飛ぶのでフィッボやるのが厳しくなります。
#ドロヘドロ
返り血ぐらいの描写なら大丈夫です？
返り血ぐらいの描写なら大丈夫です？
September 8, 2023 at 5:57 AM
#ドロヘドロ
返り血ぐらいの描写なら大丈夫です？
返り血ぐらいの描写なら大丈夫です？
ダッキングの感度がよくわからん。失敗率高いんだよな
September 6, 2023 at 5:45 PM
ダッキングの感度がよくわからん。失敗率高いんだよな
レイのコメントうれしいね〜
今日も仕事遅かったので軽めで。
やらないよりはやった方がええやろ。
今日も仕事遅かったので軽めで。
やらないよりはやった方がええやろ。
September 6, 2023 at 5:45 PM
レイのコメントうれしいね〜
今日も仕事遅かったので軽めで。
やらないよりはやった方がええやろ。
今日も仕事遅かったので軽めで。
やらないよりはやった方がええやろ。
朝起きるのほんとしんどい。はよ寝ろって話じゃが。
September 5, 2023 at 5:45 PM
朝起きるのほんとしんどい。はよ寝ろって話じゃが。
今日は仕事疲れと以上な脚のむくみもあり、ストレッチとマッサージを長めにやってからフィッボ日課軽くで。久々に18歳出たな。
September 5, 2023 at 5:35 PM
今日は仕事疲れと以上な脚のむくみもあり、ストレッチとマッサージを長めにやってからフィッボ日課軽くで。久々に18歳出たな。
膝コロ50回とブルガリアンスクワット20回ずつも終了、汗だく
September 4, 2023 at 6:26 PM
膝コロ50回とブルガリアンスクワット20回ずつも終了、汗だく
だから3時までやるなってのな。軽めとはいえ。
September 4, 2023 at 6:08 PM
だから3時までやるなってのな。軽めとはいえ。
最後に残してたストレッチやって終わり〜
今晩はあと半身浴でもするかね
今晩はあと半身浴でもするかね
September 2, 2023 at 11:36 AM
最後に残してたストレッチやって終わり〜
今晩はあと半身浴でもするかね
今晩はあと半身浴でもするかね
ブルガリアンスクワット10✕2回終了。10回で息切れと汗じわじわなんよキツイんよ
September 2, 2023 at 11:27 AM
ブルガリアンスクワット10✕2回終了。10回で息切れと汗じわじわなんよキツイんよ
片足おいてるとこベッドの上でちょっと高めな気がするけど、ブルガリアンスクワットむちゃくちゃキツイ。回数少なく済みそうだから時短でこれ続けようかな。飽きるんよな繰り返しの動作って
September 2, 2023 at 11:21 AM
片足おいてるとこベッドの上でちょっと高めな気がするけど、ブルガリアンスクワットむちゃくちゃキツイ。回数少なく済みそうだから時短でこれ続けようかな。飽きるんよな繰り返しの動作って
腹筋ローラー、膝コロ50回完了。10回→小休憩✕5回て感じ。
September 2, 2023 at 11:16 AM
腹筋ローラー、膝コロ50回完了。10回→小休憩✕5回て感じ。