ヘッダー:伯方SHIOさん
X:@Ichizen_zen
mixi2:@ichizen_zen
Spoon:@ichizen
良い感じに使い分け出来ているように思うのでありがたいですわね
良い感じに使い分け出来ているように思うのでありがたいですわね
今日は気候がちょうど良かったので全部ランニング
20kmぐらいまで頑張りたかったけど呼吸よりも足と膝が動かなくなりすぎて14km過ぎで断念
呼吸は思ったほど苦しくならなかったけど筋力を先に付けないとフルマラソンは大分キツそう
今日は気候がちょうど良かったので全部ランニング
20kmぐらいまで頑張りたかったけど呼吸よりも足と膝が動かなくなりすぎて14km過ぎで断念
呼吸は思ったほど苦しくならなかったけど筋力を先に付けないとフルマラソンは大分キツそう
今日は日勤だったので控えめ
明日は泊勤務なのでなし
今日は日勤だったので控えめ
明日は泊勤務なのでなし