Be', a quanto pare per evitare di svuotare l'appartamento, sono andato a correre con -2 gradi (percepiti -5). Volevo morire male, ma mi becco un badge per la disciplina.

Ripetute. So che sono una schiappa, ma mi hanno ucciso as usual. Propositi dell'anno:
1. Migliorare il mio tempo sulla mezza da 5:30 Min/km a 5:00 Min/km.
2. Fare 1900-2100 km in un anno
3. Iniziare palestra e finalmente redimere il mio passato da obeso ed usare bs per mettere i miei progressi.

Fra un po' mi trasferisco a Leeds. Sto cercando i voli. Un po' perplesso. Ho passato gli ultimi anni a volermene andare da Bayreuth, ora, voglio rimanerci. Il culo pesante é una brutta bestia. Però ci sono anche cose belle a Bayreuth:

Cerco di essere social, ma ho pochi argomenti. Diciamo che l'highlight del mese é stato riuscire a correre 1700 km in un anno. Un risultato importante, ma non ancora sufficiente per redimere il mio passato di buzzicona di Mainz

Il freddo mi uccide ;-;

Proviamo a rendere blusky il diario di bordo per fare meno schifo. Oggi mi sono dedicato a delle ripetute: 1 km riscaldamento 1 km corsa in zona aerobica poi (400 m difficili, 600 metri facili, 600 m difficili, 800 metri facili) X 5 2 km facili. Morale: ho ancora tanto lavoro da fare.