LightNews LightNews
indiafastnews.bsky.social
@indiafastnews.bsky.social
32 followers 12 following 85 posts
Posts Replies Media Videos
indiafastnews.bsky.social
fbhealthy.com/speed-healin...
Speed Healing Techniques:ఇన్ఫెక్షన్స్ నుండి త్వరగా రికవర్ అవుతారు ఇలా చేస్తే 2026.
Speed Healing Techniques:ఇన్ఫెక్షన్స్ నుండి త్వరగా రికవర్ అవుతారు ఇలా చేస్తే.
fbhealthy.com
January 9, 2026 at 3:03 PM
indiafastnews.bsky.social
fbhealthy.com/high-fat-hig...
High Fat High Protein Food 2026 | రక్తంలో చక్కెరను త్వరగా పెంచదు.
రక్తంలో చక్కెరను త్వరగా పెంచదు. High Fat High Protein Food
fbhealthy.com
January 7, 2026 at 1:53 PM
indiafastnews.bsky.social
fbhealthy.com/best-diet-to...
ఫ్యాటీ లివర్ అంటే ఏమిటి? అది ఎందుకు ప్రమాదకరం? - fbhealthy.com
మన శరీరంలోని ప్రతి అవయవం చుట్టూ కొవ్వు పేరుకుపోయే అవకాశం ఉంటుంది. ముఖ్యంగా ఊబకాయంతో బాధపడే వారిలో ఈ సమస్య ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. కానీ మనం ఎక్కువగా వినేది
fbhealthy.com
January 2, 2026 at 4:10 PM
indiafastnews.bsky.social
బలహీనంగా ఉన్న ఎముకలు బలంగా అవ్వాలంటే..... - fbhealthy.com
ఇంట్లోనే సులభంగా పాలకూరను ఎలా పెంచుకోవచ్చో, అలాగే ఆ పాలకూరను తినడం వల్ల మన ఆరోగ్యానికి ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో తెలుసుకుందాం.డాక్టర్ గారు చెప్పినట్లుగా,
fbhealthy.com
January 1, 2026 at 11:41 AM
indiafastnews.bsky.social
శక్తి సామర్థ్యాన్ని తగ్గించే ఆహారం ఇది. - fbhealthy.com
ఇప్పుడు చాలామంది ఇలా అనుకుంటున్నారు “మేము టైమ్‌కి భోజనం చేస్తున్నాం, సమయానికి నిద్రపోతున్నాం, వాకింగ్‌ చేస్తున్నాం, సాధ్యమైనంతవరకు ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు
fbhealthy.com
December 28, 2025 at 3:59 PM
indiafastnews.bsky.social
fbhealthy.com/stress-free-...
👆నరాల బలహీనత, కాళ్లలో వణుకు, Stress అన్నిటినీ తగ్గించే బ్రహ్మాస్త్రం ఇది.
నరాల బలహీనత, కాళ్లలో వణుకు, Stress అన్నిటినీ తగ్గించే బ్రహ్మాస్త్రం ఇది. - fbhealthy.com
డాక్టర్ గారు, ముందుగా వెల్వెట్ బీన్స్ ఎలా ఉంటాయి, ఎక్కడ లభిస్తాయి అనే విషయాలు చెప్పగలరా? వెల్వెట్ బీన్స్‌ను కపికచ్చు అని కూడా అంటారు. ఇవి మన దేశంలో చాలా
fbhealthy.com
December 28, 2025 at 4:42 AM
indiafastnews.bsky.social
చలికాలంలో ఇమ్మ్యూనిటి ని అమాంతం పెంచే డ్రింక్ ఇది. - fbhealthy.com
ఈరోజు డీటాక్స్ అంశంలో భాగంగా శరీర రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే ఒక సులభమైన డీటాక్స్ డ్రింక్ గురించి తెలుసుకుందాం. ప్రస్తుతం చలికాలం కావడంతో చాలామందికి ఇమ్యూనిటీ
fbhealthy.com
December 22, 2025 at 3:19 PM
indiafastnews.bsky.social
చలికాలంలో నీళ్లు తక్కువ తాగితే వచ్చే సమస్యలు – పరిష్కారాలు - fbhealthy.com
చలికాలం వచ్చేసరికి నీళ్లను చూడగానే అమ్మో అనిపిస్తుంది. వేసవిలో చెమటలు పట్టడంతో సహజంగానే నీరు ఎక్కువ తాగుతాం. కానీ చలికాలంలో దాహం తక్కువగా అనిపించడం వల్ల
fbhealthy.com
December 21, 2025 at 1:40 PM
indiafastnews.bsky.social
Dark Circles: ఖర్చు లేకుండా కళ్ళ కింద Dark Circles ని ఇలా పోగొట్టుకోవచ్చు.
Dark Circles: ఖర్చు లేకుండా కళ్ళ కింద Dark Circles ని ఇలా పోగొట్టుకోవచ్చు.
fbhealthy.com
December 20, 2025 at 3:22 PM
indiafastnews.bsky.social
పురుషుల్లో టెస్టోస్టిరోన్ తగ్గుదలకి నేచురల్ పరిష్కారం – అత్తిపత్తి వేళ్ల పొడి ప్రయోజనాలు. - fbhealthy.com
ఈ మధ్యకాలంలో సంతానలేమి సమస్యతో పాటు, ముఖ్యంగా పురుషుల్లో టెస్టోస్టిరోన్ హార్మోన్ స్థాయిలు అసమతుల్యతకు లోనవడం ఎక్కువగా కనిపిస్తోంది. టెస్టోస్టిరోన్ తగ్గితే
fbhealthy.com
December 19, 2025 at 2:32 PM
indiafastnews.bsky.social
డైలీ కాఫీ త్రాగే వారికి పెను ప్రమాదం! - fbhealthy.com
కాఫీ తాగే అలవాటు మొదట్లో చిన్న సరదాగా మొదలైనా, కొన్ని రోజులు గడిచేసరికి అది వ్యసనంగా మారిపోతుంది. చాలామందికి కాఫీ తాగకపోతే రోజంతా పనులు సరిగా జరగవు. అలాంటి
fbhealthy.com
December 18, 2025 at 2:48 PM
indiafastnews.bsky.social
దోమలు మీ దరి చేరకుండా చేసే 5 రకాల మొక్కలు ఇవే. - fbhealthy.com
సీజనల్‌గా వర్షాలు ఎక్కువగా కురిసే సమయంలో, వాతావరణం చల్లగా ఉండి ఎండలు తగ్గినప్పుడు దోమలు విపరీతంగా పెరుగుతాయి. దోమల ద్వారా డెంగూ జ్వరం, మలేరియా, వివిధ రకాల
fbhealthy.com
December 18, 2025 at 4:20 AM
indiafastnews.bsky.social
Best Health tips
హార్ట్ ఎటాక్ రిస్క్ తగ్గి గుండె ఆరోగ్యం పెరగాలంటే.... - fbhealthy.com
ఇక పోషకాహారం గురించి మాట్లాడుకుంటున్నాం కాబట్టి, ఈరోజు హెల్త్ టిప్‌లో భాగంగా డాక్టర్ గారిని అడిగి ఒమేగా–3 అనే ముఖ్యమైన పోషకం మనకు సరిపడా అందాలంటే ఎలాంటి ఆహారం
fbhealthy.com
December 14, 2025 at 3:33 PM
indiafastnews.bsky.social
యాలుకుపొడి – హై బీపీ తగ్గించడంలో సహజమైన అద్భుతం. - fbhealthy.com
ఈ రోజుల్లో 100 మందిలో దాదాపు సగానికి పైగా హై బ్లడ్ ప్రెషర్‌తో బాధపడుతున్నారు. ఐసీఎంఆర్ 2024 నివేదిక ప్రకారం భారతదేశంలో 47% మందికి హై బీపీ ఉన్నట్లు వెల్లడైంది.
fbhealthy.com
December 12, 2025 at 2:58 PM
indiafastnews.bsky.social
ఎముకలు ఎందుకు వీక్ అవుతున్నాయి? కూల్‌డ్రింక్స్ వల్ల వచ్చే నాలుగు ప్రధాన నష్టాలు. - fbhealthy.com
ఈ రోజుల్లో చిన్నపిల్లలకైనా, టీనేజ్ వయసు వారికి కూడా ఎముకలు చాలా వీక్ అవుతున్నాయనే విషయం మనందరికీ గమనించగలుగుతున్నాం. చిన్న ప్రమాదానికే చేతి, కాలి ఎముకలు
fbhealthy.com
December 9, 2025 at 11:21 AM
indiafastnews.bsky.social
నరాల బలాన్ని పటుత్వాన్ని పెంచే పొడి ఇది. - fbhealthy.com
మనందరం ఈ మధ్య మానసిక ఆరోగ్యంపై ఎక్కువగా మాట్లాడుకుంటున్నాం. నిజంగా మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుచుకోవాలంటే, మన హ్యాపీ హార్మోన్లలో ఒకటైన డోపామిన్ స్థాయి సరిగా
fbhealthy.com
December 7, 2025 at 9:07 AM
indiafastnews.bsky.social
మీకు French Fries అంటే ఇష్టమా ? - fbhealthy.com
పిల్లలు, యూత్, కొంచెం డబ్బులు చేతిలో ఉన్నవారు, ఎవరైనా అయినా ఫాస్ట్ ఫుడ్ అంటే ఎంతో ఇష్టం. అందులో ముఖ్యంగా ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్‌కి ఉన్న క్రేజ్ మాటల్లో చెప్పలేనిది.
fbhealthy.com
December 4, 2025 at 3:20 PM
indiafastnews.bsky.social
ఎందులో ఎక్కువ పోషకాలు ఉంటాయి? - fbhealthy.com
ధాన్యాలు మన ఆహారంలో ప్రధానస్థానం దక్కించుకున్నవి. చిన్నప్పటి నుంచే మన తల్లిదండ్రులు వరిధాన్యాలు, చిరుధాన్యాలు తినే అలవాటును పెంచారు. ఇవి అన్నం, రవ్వ, పిండి
fbhealthy.com
December 2, 2025 at 3:00 PM
indiafastnews.bsky.social
8 గంటలు నిద్ర పోకపోతే ఏమవుతుందో తెలుసా? - fbhealthy.com
రోగనిరోధక శక్తిని అమాంతం పెంచే 4 'ఇమ్యూనిటీ బూస్టర్' పిల్లర్‌లు!డా. మంతెన సత్యనారాయణ రాజు గారి ఆరోగ్య చిట్కాలు.....ప్రస్తుత కాలంలో మన శరీరాన్ని వైరస్‌లు,
fbhealthy.com
November 27, 2025 at 4:23 PM
indiafastnews.bsky.social
గ్యాస్, పొట్ట ఉబ్బరం ఇబ్బంది పెడుతుందా? - fbhealthy.com
నరాల బలహీనత తో బాధపడుతున్నారా అయితే ఈ చిన్న పని చేయండి.
fbhealthy.com
November 26, 2025 at 10:20 AM
indiafastnews.bsky.social
Dark Circles ని పర్మినెంట్ గా తగ్గించే రెమెడీ ఇది. - fbhealthy.com
డార్క్ సర్కిల్స్ తగ్గించుకోవడానికి కిరదోసకాయ ముక్కలు పెట్టుకోవాలి అని చాలా కాలం నుంచి అందరూ అనుసరిస్తున్న పద్ధతి. కొంతమందికి అది పనిచేస్తుంది కానీ చాలా మందికి
fbhealthy.com
November 24, 2025 at 4:12 AM
indiafastnews.bsky.social
ఈ రెండింటి లో శరీరానికి సరిపోయేది ఏది? - fbhealthy.com
చీమల భయంతో ప్రాణాలు తీసుకున్న మహిళ – పటాన్‌చెరులో విషాద ఘటన.
fbhealthy.com
November 23, 2025 at 5:03 AM
indiafastnews.bsky.social
ఒంటి నొప్పులు బాధిస్తున్నాయా? ఐతే ఈ చిన్న హోమ్ రెమెడీ చేసి చూడండి. - fbhealthy.com
https://youtu.be/yVYUbHPfmLQ?si=DEL2rtVHlPdySeBD
fbhealthy.com
November 22, 2025 at 9:33 AM
indiafastnews.bsky.social
గర్భధారణ సమస్యలకు అద్భుతమైన సహజ పరిష్కారం. - fbhealthy.com
ఇప్పటి రోజుల్లో లైఫ్‌స్టైల్, స్ట్రెస్, హార్మోన్ అసమతుల్యతల కారణంగా ప్రతి ఆరు జంటల్లో ఒక జంటకు సంతాన సమస్యలు కనిపిస్తున్నాయని WHO ప్రకటించింది. ఇప్పుడు ఈ శాతం
fbhealthy.com
November 21, 2025 at 6:38 AM
indiafastnews.bsky.social
మంచం ఎక్కగానే మంచి నిద్ర పట్టాలంటే ఇలా చేయండి. - fbhealthy.com
మనలో చాలామంది రాత్రి 10 గంటలకల్లా భోజనం చేసి పడుకుంటే మంచి నిద్ర వస్తుందని భావిస్తుంటాం. ఉదయం ఐదు–ఆరు గంటలకల్లా నిద్ర లేస్తాం. అయితే, “గాఢ నిద్ర ఎప్పుడు
fbhealthy.com
November 20, 2025 at 1:37 PM