がにお
@instanthell.bsky.social
故郷が腐り堕ちていくのを見ている
Twitter@instant_hell
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December 18, 2025 at 4:04 AM
今日誕生日！！そーちゃん( sawch.bsky.social )からハピバイラストもらいました！！ありがとう！！！おめでとう自分！！！
December 14, 2025 at 5:24 AM
今日誕生日！！そーちゃん( sawch.bsky.social )からハピバイラストもらいました！！ありがとう！！！おめでとう自分！！！
今日は背中の予定だったんですけど、パワーグリップを忘れたので三頭と肩になりました
December 13, 2025 at 10:44 AM
今日は背中の予定だったんですけど、パワーグリップを忘れたので三頭と肩になりました
髪切って肩と三頭筋トレしたやつ、こっちも置いとくか
December 6, 2025 at 9:53 AM
髪切って肩と三頭筋トレしたやつ、こっちも置いとくか
背中と肩やった。背中撮るの中々ない。脂肪でぽにょぽにょだ
November 17, 2025 at 2:23 PM
背中と肩やった。背中撮るの中々ない。脂肪でぽにょぽにょだ
今のペースでいけばベンチ100kgいけそうなんだよな
November 16, 2025 at 1:41 AM
今のペースでいけばベンチ100kgいけそうなんだよな
お盆休みで空いてるけどまあまあ頑張って行った
August 31, 2025 at 10:14 PM
お盆休みで空いてるけどまあまあ頑張って行った
三頭と肩おわり。ショルダープレスやってる時、背中ついたかも〜になってた
August 29, 2025 at 3:48 AM
三頭と肩おわり。ショルダープレスやってる時、背中ついたかも〜になってた
お世話になってる巻き上げが好きな人に感謝しながら巻き上げの写真撮ってる
August 4, 2025 at 12:47 PM
お世話になってる巻き上げが好きな人に感謝しながら巻き上げの写真撮ってる
