Iván Serrano Jauregui
@ivanbien.bsky.social
💬 Reportero cultural y locutor. Recorro las regiones de Jalisco para contar historias en @CiudadOlinka • 📰 Periodista por UdeG • 💻ISC por UAG • 👾 Máster en Humanidades y Patrimonio Digitales en la UAB • Jefe de Información en Prensa UdeG
Nos dieron todo lo que necesitábamos: nostalgia aterrizada hoy. 🥰
December 19, 2024 at 8:32 PM
Nos dieron todo lo que necesitábamos: nostalgia aterrizada hoy. 🥰
Si buscas hacer un cambio radical seguramente será impactante para tu cuerpo y vas a evitar a toda costa continuar. La clave es que esas dinámicas se adapten a ti y tú no a ellas.
December 9, 2024 at 8:49 AM
Si buscas hacer un cambio radical seguramente será impactante para tu cuerpo y vas a evitar a toda costa continuar. La clave es que esas dinámicas se adapten a ti y tú no a ellas.
Entiendo que ese momento es complejo porque no sabes por dónde empezar. Te recomiendo que lo veas como momentos, ahora sólo camina y trota poquito; que tu dieta sea moderada y para nada restrictiva. Conoce tu cuerpo, disfruta. Luego vendrá hacer calistenia. Y como en 4 meses ya entras al gym.
December 9, 2024 at 8:48 AM
Entiendo que ese momento es complejo porque no sabes por dónde empezar. Te recomiendo que lo veas como momentos, ahora sólo camina y trota poquito; que tu dieta sea moderada y para nada restrictiva. Conoce tu cuerpo, disfruta. Luego vendrá hacer calistenia. Y como en 4 meses ya entras al gym.