SI TE DIJERA QUE PUEDES TENER LA HORMONA DEL HAMBRE NORMAL Y AUN ASI SENTIR HAMBRE TODO EL DIA?
Durante años nos dijeron que si la leptina sube, el apetito baja.
Pero el problema no siempre es cuánta leptina tienes, sino si esa señal logra entrar bien al cerebro.
a veces no eres tu, es tu biologia

Y SI EL PROBLEMA NO ES EL AZUCAR, SINO COMO LA CELULA LO INTERPRETA?
Muchas veces creemos que el cuerpo no responde porque algo está fallando
Hay células que siguen funcionando, solo que reciben la señal de forma confusa
No siempre es que el cuerpo no pueda, a veces simplemente no entiende bien

Hay personas que descubren su enfermedad recién cuando llegan a urgencias.
No porque no hayan tenido síntomas antes,
sino porque nadie los conectó a tiempo.
El cuerpo aguantó… hasta que ya no pudo más.
No siempre las enfermedades avisan fuerte al principio.
A veces avisan bajo, durante meses.

Mejores ejercicios para mantener la calidad de tus huesos! Responde mejor a impacto y carga: fuerza 60–90% 1RM o impactos medibles. Caminar está bien… pero para el hueso, a veces no alcanza.

(2026). Effects of exercise on bone mineral density and bone turnover markers in adults