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やっぱり、ジムを考えるべきかな
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前回から1ヶ月近く開いちゃった
スクワット、ダンベルフライ、ワンハンドローイング
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スクワット、ダンベルフライ、ワンハンドローイング
ベンチ、スクワット、ベントオーバーロー、
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スクワット、ベンチ、ローイング
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ちゃんとやってこ
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