J⭕han met een lange ei 🇳🇱 🇧🇪 🇪🇺
@jochribra.bsky.social
Veteraan
Gepensioneerd Marine Onderofficier
Huisman
Vrijwilliger bij Het Vlaamse Kruis
Atheïst
Runs for fun
Heeft een hekel aan fascisten #antifa
Gepensioneerd Marine Onderofficier
Huisman
Vrijwilliger bij Het Vlaamse Kruis
Atheïst
Runs for fun
Heeft een hekel aan fascisten #antifa
Greatness is doing a lot of small things well.
Niet slecht voor "een kamerplant met rijbewijs" 😂
Niet slecht voor "een kamerplant met rijbewijs" 😂
December 19, 2025 at 6:36 PM
Greatness is doing a lot of small things well.
Niet slecht voor "een kamerplant met rijbewijs" 😂
Niet slecht voor "een kamerplant met rijbewijs" 😂
Oud Vlaemsch kappelleke
December 16, 2025 at 3:06 PM
Oud Vlaemsch kappelleke
Een lekkere korte loop in mijn nieuwe "engine covers".
De achillespees zeurt nog wel een beetje maar doet verder geen zeer.
#hardlopen
#squadrats
De achillespees zeurt nog wel een beetje maar doet verder geen zeer.
#hardlopen
#squadrats
December 16, 2025 at 10:31 AM
Een lekkere korte loop in mijn nieuwe "engine covers".
De achillespees zeurt nog wel een beetje maar doet verder geen zeer.
#hardlopen
#squadrats
De achillespees zeurt nog wel een beetje maar doet verder geen zeer.
#hardlopen
#squadrats
Na de zelf bedachte en overmoedige snelle duurloop van vorige week protesteerde een achillespees. Nu maar een rustige duurloop gedaan na een paar dagen rust.
Afwachten wat dat heeft.
Een stuk over het strand voor het geval ik mij inschrijf voor de eerste HM van Oostende
Afwachten wat dat heeft.
Een stuk over het strand voor het geval ik mij inschrijf voor de eerste HM van Oostende
December 14, 2025 at 2:03 PM
Na de zelf bedachte en overmoedige snelle duurloop van vorige week protesteerde een achillespees. Nu maar een rustige duurloop gedaan na een paar dagen rust.
Afwachten wat dat heeft.
Een stuk over het strand voor het geval ik mij inschrijf voor de eerste HM van Oostende
Afwachten wat dat heeft.
Een stuk over het strand voor het geval ik mij inschrijf voor de eerste HM van Oostende
Vandaag een jasje uitgedaan. gelukkig alleen letterlijk, want het was te warm met jasje aan bij 14°. Dat krijg je met die temperatuurwisselingen, je weet niet wat je best aantrekt.
Verder ging het wel lekker.
#hardlopen
#squadrats
Verder ging het wel lekker.
#hardlopen
#squadrats
December 9, 2025 at 3:15 PM
Vandaag een jasje uitgedaan. gelukkig alleen letterlijk, want het was te warm met jasje aan bij 14°. Dat krijg je met die temperatuurwisselingen, je weet niet wat je best aantrekt.
Verder ging het wel lekker.
#hardlopen
#squadrats
Verder ging het wel lekker.
#hardlopen
#squadrats
Vanmiddag tussen de druppels door een duurloopje gerend. #hardlopen
December 6, 2025 at 10:08 PM
Vanmiddag tussen de druppels door een duurloopje gerend. #hardlopen
Een van de hoofdtaken van een opa is het fungeren als ben. Want het bedje is voor andere baby's maar niet voor haar 😂
December 5, 2025 at 2:10 PM
Een van de hoofdtaken van een opa is het fungeren als ben. Want het bedje is voor andere baby's maar niet voor haar 😂
Garmin stelde een half uurtje aan 6.30 het is iets korter geworden maar wel iets sneller.
Even lekker de benen gestrekt na 5 uur in de auto en twee keer in de files rond Antwerpen. 🚗🚗🚗🚕🚌🚗🚗🚗🤪🤪
#hardlopen
Even lekker de benen gestrekt na 5 uur in de auto en twee keer in de files rond Antwerpen. 🚗🚗🚗🚕🚌🚗🚗🚗🤪🤪
#hardlopen
December 4, 2025 at 4:58 PM
Garmin stelde een half uurtje aan 6.30 het is iets korter geworden maar wel iets sneller.
Even lekker de benen gestrekt na 5 uur in de auto en twee keer in de files rond Antwerpen. 🚗🚗🚗🚕🚌🚗🚗🚗🤪🤪
#hardlopen
Even lekker de benen gestrekt na 5 uur in de auto en twee keer in de files rond Antwerpen. 🚗🚗🚗🚕🚌🚗🚗🚗🤪🤪
#hardlopen
Vandaag eens niet op stryd maar de suggestie van Garmin gelopen. Dat was gelijk een pittige interval training aan een hoger tempo dan ik gewoon ben. Het ging prima met een nieuw PR op de 1 en 5 km en 1 mijl 😃🏎️
#hardlopen
#hardlopen
December 2, 2025 at 2:02 PM
Vandaag eens niet op stryd maar de suggestie van Garmin gelopen. Dat was gelijk een pittige interval training aan een hoger tempo dan ik gewoon ben. Het ging prima met een nieuw PR op de 1 en 5 km en 1 mijl 😃🏎️
#hardlopen
#hardlopen
Moderne kerststal 😢
December 1, 2025 at 11:47 AM
Moderne kerststal 😢
Een beetje optimistisch gekleed met deze snijdende zeewind. Had wel een jasje en handschoenen kunnen gebruiken.
Verder wel lekker gelopen.
#hardlopen
Verder wel lekker gelopen.
#hardlopen
November 30, 2025 at 1:16 PM
Een beetje optimistisch gekleed met deze snijdende zeewind. Had wel een jasje en handschoenen kunnen gebruiken.
Verder wel lekker gelopen.
#hardlopen
Verder wel lekker gelopen.
#hardlopen
Lekker interval training op het strand met Sabaton op de shokz. En net voor de 🌧️ weer thuis. Win - win.
#hardlopen
#hardlopen
November 26, 2025 at 11:59 AM
Lekker interval training op het strand met Sabaton op de shokz. En net voor de 🌧️ weer thuis. Win - win.
#hardlopen
#hardlopen
Geluk zit in kleine dingen.
never silence your inner child
never silence your inner child
November 21, 2025 at 4:48 PM
Geluk zit in kleine dingen.
never silence your inner child
never silence your inner child
Het was de bedoeling een platte piramide te lopen, maar door de wind, het smeltwater, de hellinkjes en het omgewaaide zand werd het meer een ongestructureerde tempo training.
Kon nog wel lekker in korte broek.
#hardlopen
#kouiseenemotie
Kon nog wel lekker in korte broek.
#hardlopen
#kouiseenemotie
November 20, 2025 at 2:12 PM
Het was de bedoeling een platte piramide te lopen, maar door de wind, het smeltwater, de hellinkjes en het omgewaaide zand werd het meer een ongestructureerde tempo training.
Kon nog wel lekker in korte broek.
#hardlopen
#kouiseenemotie
Kon nog wel lekker in korte broek.
#hardlopen
#kouiseenemotie
Vandaag nog #hardlopen. Maar eerst even wachten to deze troep gesmolten is.
November 20, 2025 at 9:24 AM
Vandaag nog #hardlopen. Maar eerst even wachten to deze troep gesmolten is.
History repeats.....
November 19, 2025 at 9:59 AM
History repeats.....