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Julio Basulto @juliobasulto.bsky.social · 15h

La (dichosa) ashwagandha, ¿anda o no anda?
Más información y bibliografía, aquí: juliobasulto.com/ashwagandha/

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Julio Basulto @juliobasulto.bsky.social · 16h

Y una importante manera de buscar su felicidad es perseguirla nosotros mismos.

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Julio Basulto @juliobasulto.bsky.social · 16h

La genial frase de Brillat-Savarin "Invitar a alguien significa encargarse de su felicidad mientras está contigo" es perfectamente aplicable a los invitados más especiales que pasarán por nuestro hogar: nuestros hijos.

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Julio Basulto @juliobasulto.bsky.social · 1d

No está en la apariencia, sino en la esencia.

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Julio Basulto @juliobasulto.bsky.social · 1d

La belleza no está en:
-unos ojos azules
-una piel bronceada
-unos labios carnosos
-unas orejas con pendientes caros
Está en:
-unos ojos que miran con cariño
-una piel que te abraza y te abriga
-unos labios que hablan sin despreciar
-unas orejas que escuchan con empatía

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Vicente Baos @vbaosv.bsky.social · 2d

Hay que borrar al CDC de las fuentes fiables. El bobo y sus acólitos la han destruido y EEUU lo pagará caro.

Christian Pérez @christianperez16.bsky.social · 2d

El director interino de los CDC pide sustituir la triple vírica por tres vacunas independientes. La realidad: no tiene ninguna base científica y la vacuna es segura y eficaz tal y como está. Separarla solo triplicaría pinchazos y haría que muchos niños se quedaran sin alguna.

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Vicente Baos @vbaosv.bsky.social · 2d

Camino de ser la pesadilla de México DF. La Comunidad de Madrid ya funciona como una megalopolis llena de atascos, gente, turistas y medios de transporte públicos saturados, viviendo en la otra punta del trabajo. Es decir, una mierda.

Enric Juliana @enricjuliana.bsky.social · 2d

Madrid DF, ¿qué significa?

El boletín Penínsulas 📩 se aproxima hoy al polo magnético de la politica española: la creciente singularidad y potencia de su capital.
Madrid DF quiere decir varias cosas que se resumen en una: el estado autonómico se halla desfasado

www.lavanguardia.com/politica/202...

Madrid DF, ¿qué significa?

Lo prometido es deuda. Penínsulas se ocupa hoy de Madrid DF, una expresión que va calando poco a poco y que ya hemos oído en la tribuna del Congreso. ¿Qué quiere

www.lavanguardia.com

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Julio Basulto @juliobasulto.bsky.social · 1d

Los norteamericanos deben reconocer que RFKJr es un necio que pone su bienestar, su salud, y sus vidas en riesgo. Por #EdzardErnst: edzardernst.com/2025/10/amer...

Americans must urgently become aware that RFKJr is an imbecile who puts their well-being, health and lives at risk

"Let me look right into the camera and tell you very clearly: Republicans are the ones concerned about healthcare. Republicans are the party working around the clock everyday to fix healthcare. This i...

edzardernst.com

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Julio Basulto @juliobasulto.bsky.social · 2d

Se agradece difusión.
50%, por finalización, en mi curso online "Exceso de peso", hasta el 10/oct. El curso estará activo hasta el 18/oct👉 juliobasulto.com/exceso_peso_...

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Círculo Escéptico @circuloesceptico.bsky.social · 2d

Enhorabuena, @daniepap.bsky.social. El químico y divulgador científico Daniel Torregrosa, autor del blog Ese punto azul pálido, ha sido el ganador de la VIII edición del Premio José Carlos Pérez Cobo de periodismo y pensamiento crítico, convocado por el Círculo Escéptico por su artículo «@DavidHume»

Daniel Torregrosa gana la octava edición del Premio José Carlos Pérez Cobo de periodismo y pensamiento crítico – Círculo Escéptico

circuloesceptico.org

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Julio Basulto @juliobasulto.bsky.social · 3d

"La (dichosa) ashwagandha, ¿anda o no anda?". Nuevo texto en mi blog, con imprescindible mención a @elnutridice.com y #EdzardErnst: juliobasulto.com/ashwagandha/

La (dichosa) ashwagandha, ¿anda o no anda? - Julio Basulto

Aunque soy consciente de que «Todos los cerebros del mundo son impotentes contra cualquier estupidez que esté de moda» (Jean de La Fontaine), voy a dedicar un poco de mi limitado cerebro a intentar po...

juliobasulto.com

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Julio Basulto @juliobasulto.bsky.social · 3d

Se agradece difusión.
50%, por finalización, en mi curso online "Exceso de peso", hasta el 10/oct. El curso estará activo hasta el 18/oct.
juliobasulto.com/exceso_peso_...

Exceso de peso (nuevo curso online) - Julio Basulto

He grabado una nueva edición actualizada de mi curso “Perder peso” no sólo por el interés que ha despertado anteriormente sino también para añadir los avances recientes en la investigación relativos a...

juliobasulto.com

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Alberto Nájera @najera2000.bsky.social · 4d

Hoy vuelve a hacer el ridículo @20minutos.es con el FRAUDE de la "sabana santa" que "podría ser auténtica" porque un dentista dice una nueva gilipollez, obviando que el Carbono 14 la dató alrededor de 1300. Como casi todas las "reliquias" del tipo sangre, astilla de la cruz, pelo, hueso...

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Julio Basulto @juliobasulto.bsky.social · 3d

Hay quien quiere ganarse el respeto de sus hijos a base de imperativos, inflexibilidad y autoritarismo. Lo único que consigue es miedo o animadversión. Ganar dicho respeto pasa por escuchar, dialogar y empatizar. Es decir, ser respetuosos y esforzarnos en ser adultos respetables.

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Julio Basulto @juliobasulto.bsky.social · 5d

Hola. Quiere decir que la hipertrofia por sí sola ya reduce grasa y mejora la glucosa. Lo óptimo: fuerza + cardio + buena dieta + buen patrón de sueño. Un abrazo.

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Julio Basulto @juliobasulto.bsky.social · 5d

Aumentar un 1,9-3,3% la masa muscular reduce la masa grasa un 4,1%, la hemoglobina glicada un 4,1% y la glucosa en ayunas un 5,8%.
"La hipertrofia muscular es suficiente para desencadenar la pérdida de grasa".
pubmed.gov/40576707
Sports Med. 2025 Aug;55(8):1867-1885.

Effects of Skeletal Muscle Hypertrophy on Fat Mass and Glucose Homeostasis in Humans and Animals: A Narrative Review with Systematic Literature Search - PubMed

Overweight, obesity, and type 2 diabetes mellitus are metabolic health problems and diseases that affect billions of people worldwide. Studies in animals and humans suggest that stimulating global mus...

pubmed.gov

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Julio Basulto @juliobasulto.bsky.social · 5d

Las interacciones entre complementos alimenticios y fármacos ponen en riesgo a millones de personas. Por #EdzardErnst: edzardernst.com/2025/10/inte...

Interactions Between Nutritional Supplements and Prescription Drugs Put Millions at Risk

The global aging population faces increasing risks of supplement-drug interactions due to rising polypharmacy and widespread use of nutritional supplements. Older adults, particularly those with chron...

edzardernst.com

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Julio Basulto @juliobasulto.bsky.social · 6d

Directo (lo borraré en unas horas). www.instagram.com/reel/DPUcozE...

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Círculo Escéptico @circuloesceptico.bsky.social · 6d

En una carta enviada a la ministra, la presidenta de la asociación, Mariana Orellana, destacó que el Planetario es un emblema de la divulgación científica en Argentina y que utilizarlo para difundir astrología, una pseudociencia, constituye un agravio a la comunidad científica y educativa del país.

Referentes de la Astronomía piden cancelar un evento de astrología en el Planetario

La Asociación Argentina de Astronomía rechazó la presentación del libro de Ludovica Squirru, que consideran pseudociencia, en un espacio dedicado a la ciencia.

eleditormendoza.com.ar

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Julio Basulto @juliobasulto.bsky.social · 6d

Esta noche, a las 21:30 h, estáis invitad@s a un directo en mi Instagram. Compartiré alguna novedad e intentaré responder todo lo que queráis preguntar 🍎.
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Julio Basulto @juliobasulto.bsky.social · 6d

Se agradece difusión (último aviso).
Curso online "Bajar la tensión arterial", dirigido a población general (50%, por lanzamiento, hasta esta noche): juliobasulto.com/hipertension...

Bajar la tensión arterial. Curso online - Julio Basulto

Dado el éxito que tuvo en su primera edición (se agotaron las entradas en unos pocos días) me he decidido a reactivar mi curso online (dirigido a población general) titulado «Bajar la tensión arterial...

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Julio Basulto @juliobasulto.bsky.social · 8d

Algunos padres parecen obsesionados con la idea de demostrar a sus hijos quién manda en casa. Deberían entender que es mucho mejor demostrarles quién respeta en casa.

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Julio Basulto @juliobasulto.bsky.social · 8d

Se agradece difusión.
¿Sabías que 1 de cada 3 adultos tiene hipertensión? 🙊 En mi curso online "Bajar la tensión arterial" te enseño cómo tu alimentación puede marcar la diferencia. En descuento (50%, por lanzamiento) hasta el 2 de octubre de 2025: juliobasulto.com/hipertension...

Bajar la tensión arterial. Curso online - Julio Basulto

Dado el éxito que tuvo en su primera edición (se agotaron las entradas en unos pocos días) me he decidido a reactivar mi curso online (dirigido a población general) titulado «Bajar la tensión arterial...

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Julio Basulto @juliobasulto.bsky.social · 8d

¡Muchísimas gracias por compartir, de corazón!

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Invernalitis @invernalitis.bsky.social · 9d

Hoy lunes a todos nos sube la tensión... ¿Qué tal el curso online de @juliobasulto.bsky.social para bajarla?
¡Y a mitad de precio!

Julio Basulto @juliobasulto.bsky.social · 9d

Se agradece difusión.
Curso online "Bajar la tensión arterial", dirigido a población general. Descuento (50%) por lanzamiento, hasta el 2 de octubre de 2025👉 juliobasulto.com/hipertension...

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