デュオリンゴ＆筋トレ＆ランニングだん✅🏃‍♀️デュオリンゴは一応毎日継続してるけど筋トレとランニングはちょい久々。ハードル下げてどうにか継続したい😭
#青空ダイエット部

今朝も筋トレ＆ランニングできました🙌ちょっと日にち空けすぎたかも。5キロ走れるかなと思ったけど3キロで切り上げ💦とりあえずスモールステップでゆるく継続を目標に🙏
#青空ダイエット部

筋トレ
ランニングだん✅
体重がまったく減らなくなったので負荷をあげるべく今日は5キロにチャレンジ🏃‍♀️キツかった....🥹

#青空ダイエット部

筋トレ
ランニングだん🙌
今日も変わらぬペース
#青空ダイエット部

ランニングできたday🏃‍♀️🙌今までなんとなく走ってたけど今日はちゃんと距離決めた。とりあえず3キロ？はどうにか走れる感じ。1キロ８分くらいのペースが精一杯だけどゆるゆるいくわ。そして10年前から持っていたランシューがこのタイミングで壊れてきたので新しいの買わねば...👟
#青空ダイエット部

#青空ごはん部
#外食班
昨夜の親戚meet飯🐟なにげに子供用のスプーン＆フォークあったの良かった🍴お店の雰囲気にもよるけど、たまには子連れ夜飲みも意外といけるのかも？と思った🍺

ママ友忘年会でした。めっちゃ喋り倒した！！！

吐き出せなさすぎて先日リア友に少し話聞いてもらった。最近はいつもリーベルで会いがち🍈🍰

私誕でしたわ🍰ママ41才🤣