イブクイックとロキソニンテープで
腰の痛みがだいぶよくなりました

ベッドの背もたれを起こして
足首を温めるためのレッグウォーマーを編んでいます

Geminiに聞いたら
眠れない時は足首を温めると
深部体温が下がりやすいので
眠りやすくなるらしいので
早速作ってます

そういえば昔
整体の先生に
足首の血流が悪いねと
言われました

今夜も眠れそうにありません
腰痛が再発したので
ベッドに横になったまま
何もできないので退屈です

今夜は眠れるかな？
おやすみなさい🌙

夜眠れません
今夜はどうかな
今夜眠れなかったら
何日寝てないんだろう

ワークショップで教わって
ずいぶん間が空いてしまったけど
スケッチ再開

再開と言っても
腰と背中を痛めている状況は変わらず外出出来ないので
写真を見て描いてみました

#ペン画 #水彩画 #水彩色鉛筆 #水筆

お腹すいたな
今夜は牛丼

久々の #朝活書写 です
こちらではタグが使えないのかな？

まだよくわかりませんが
登録してみました
よろしくお願いします