1ヶ月筋トレサボってゲームばかりしていた成果が出ています…😭
November 25, 2025 at 5:32 AM
1ヶ月筋トレサボってゲームばかりしていた成果が出ています…😭
なんかパワーラックの位置がずれてて、ラックの高さも左右で微妙に違くなっててジムの治安が悪くなってるのを感じますね。大事に使ってくれ。
September 22, 2025 at 3:57 AM
なんかパワーラックの位置がずれてて、ラックの高さも左右で微妙に違くなっててジムの治安が悪くなってるのを感じますね。大事に使ってくれ。
旅行行ったりして筋トレサボってたので同じ重量でもとても重く感じる。継続が大事だなぁ。
September 22, 2025 at 3:53 AM
旅行行ったりして筋トレサボってたので同じ重量でもとても重く感じる。継続が大事だなぁ。
頻度が大切だって回数伸びて実感している。がんばろ。
September 4, 2025 at 12:14 AM
頻度が大切だって回数伸びて実感している。がんばろ。
行こう行こうと思っても、記録見ると頻度が週1くらいなんだよな。もっと気軽に1種目やるだけでいいから行きたい。
August 24, 2025 at 11:13 PM
行こう行こうと思っても、記録見ると頻度が週1くらいなんだよな。もっと気軽に1種目やるだけでいいから行きたい。
57.5に戻って来れる日も近そうな感じがします。こまめに頑張ろう〜
August 19, 2025 at 8:03 AM
57.5に戻って来れる日も近そうな感じがします。こまめに頑張ろう〜
なんか足裏の感覚がいい！やっぱり靴は大事だし、こまめにトレーニングするの大事なんだなぁ。
August 8, 2025 at 8:50 AM
なんか足裏の感覚がいい！やっぱり靴は大事だし、こまめにトレーニングするの大事なんだなぁ。
ベルトはキツくなった気がするけど錘は軽くなった。ありがとう脂肪。
August 4, 2025 at 5:29 AM
ベルトはキツくなった気がするけど錘は軽くなった。ありがとう脂肪。
上腕二頭筋のトレーニング嫌いだけどバーベル振り回してアームカールするのは楽しい。重いものを持ち上げるのは楽しいね〜
July 20, 2025 at 5:19 AM
上腕二頭筋のトレーニング嫌いだけどバーベル振り回してアームカールするのは楽しい。重いものを持ち上げるのは楽しいね〜
忙しくても運動習慣は継続しないと逆に疲れやすくなっちゃうなぁと思うのでした。元気なおじさんでいるためにがんばろ〜
July 4, 2025 at 3:56 PM
忙しくても運動習慣は継続しないと逆に疲れやすくなっちゃうなぁと思うのでした。元気なおじさんでいるためにがんばろ〜
デカいひとが多い時間に来るとモチベにもなるし、参考にもなるしいいこといっぱい。
May 27, 2025 at 8:44 AM
デカいひとが多い時間に来るとモチベにもなるし、参考にもなるしいいこといっぱい。
大丈夫、みんな何も考えていないだけだから。
空気みたいなもんだよ。コンビニの店員にわざわざ話しかけるか？
お前のことなんか考えてすらいないんだよ。ふーん、あっそ。くらいなもんさ。
空気みたいなもんだよ。コンビニの店員にわざわざ話しかけるか？
お前のことなんか考えてすらいないんだよ。ふーん、あっそ。くらいなもんさ。
May 26, 2025 at 12:41 PM
大丈夫、みんな何も考えていないだけだから。
空気みたいなもんだよ。コンビニの店員にわざわざ話しかけるか？
お前のことなんか考えてすらいないんだよ。ふーん、あっそ。くらいなもんさ。
空気みたいなもんだよ。コンビニの店員にわざわざ話しかけるか？
お前のことなんか考えてすらいないんだよ。ふーん、あっそ。くらいなもんさ。
俺のげんじつがオルタネイトの続きを求めているんだ。読め。救ってくれ加藤シゲアキ。
May 26, 2025 at 12:36 PM
俺のげんじつがオルタネイトの続きを求めているんだ。読め。救ってくれ加藤シゲアキ。
まぁ、私が悪いんでしょう。三角形ですからね、世の中は。知ってる知ってる。
May 26, 2025 at 12:21 PM
まぁ、私が悪いんでしょう。三角形ですからね、世の中は。知ってる知ってる。
バーベルのウェイトがあちこちに離散して腕トレが捗らないんですけど〜！？ちゃんと返して！ウェイト泥棒(貧弱)ですよ！
May 26, 2025 at 12:17 PM
バーベルのウェイトがあちこちに離散して腕トレが捗らないんですけど〜！？ちゃんと返して！ウェイト泥棒(貧弱)ですよ！
うーん、頭が働いてない！フォームがいいのか悪いのかよくわからなくなりそうだから考えずにパワー出せばいいやの精神でいこう。
May 23, 2025 at 3:55 PM
うーん、頭が働いてない！フォームがいいのか悪いのかよくわからなくなりそうだから考えずにパワー出せばいいやの精神でいこう。
2段階フォームベンチプレス最高です。バーストリミット最高！
May 21, 2025 at 3:05 PM
2段階フォームベンチプレス最高です。バーストリミット最高！
前より全然上がらなくなってしまった。忙しさを理由に逃げてはいけない…短時間でもいいから触れていきたい。
May 7, 2025 at 6:28 AM
前より全然上がらなくなってしまった。忙しさを理由に逃げてはいけない…短時間でもいいから触れていきたい。
一応ストレッチしてるんだけどな〜もっと歩いて血流を送ってあげるとか？(休め)
April 7, 2025 at 9:21 AM
一応ストレッチしてるんだけどな〜もっと歩いて血流を送ってあげるとか？(休め)
サボりすぎたな〜と思ってBIG3の頻度上げたら足がずっとうっすら痛いんですけど〜回復間に合って！
April 7, 2025 at 9:19 AM
サボりすぎたな〜と思ってBIG3の頻度上げたら足がずっとうっすら痛いんですけど〜回復間に合って！
筋トレって1時間で終わるくらいがちょうどいいんだなぁ〜(疲労的に)
April 3, 2025 at 1:23 AM
筋トレって1時間で終わるくらいがちょうどいいんだなぁ〜(疲労的に)