寝起きでも原稿中でもお風呂上がりでもいつやっても万能ストレッチな上に
全力で身体を使うことを意識してやるだけでなんかこう良い感じに…身体がほぐれる感じがします！
肩周りや腰回りを思いっきり使うので肩こりからする頭痛も軽減されるような…気がします！