розкажіт, як у вас получається не жерти по ночам:
October 11, 2023 at 8:33 PM
розкажіт, як у вас получається не жерти по ночам:
вчора побігла 5 км, сьогодні годинку позаймалася в планках
якби ж вона не закидала спорт по пів року… то такими малими зусиллями без залу (ненавиджу зали) вдома на коврику можна триматися в тонусі 💭
якби ж вона не закидала спорт по пів року… то такими малими зусиллями без залу (ненавиджу зали) вдома на коврику можна триматися в тонусі 💭
August 31, 2023 at 9:17 PM
вчора побігла 5 км, сьогодні годинку позаймалася в планках
якби ж вона не закидала спорт по пів року… то такими малими зусиллями без залу (ненавиджу зали) вдома на коврику можна триматися в тонусі 💭
якби ж вона не закидала спорт по пів року… то такими малими зусиллями без залу (ненавиджу зали) вдома на коврику можна триматися в тонусі 💭
болить серденько і водночас думається а чим я можу зробити цю країну кращою, бо ті що робили вже пішли і йдуть кожного дня
August 26, 2023 at 8:31 PM
болить серденько і водночас думається а чим я можу зробити цю країну кращою, бо ті що робили вже пішли і йдуть кожного дня
мені вже надоїло писати як я щоночі їм шоколадки, а щодня пропускаю запланований спорт
правда в очі коле!
правда в очі коле!
August 22, 2023 at 7:39 PM
мені вже надоїло писати як я щоночі їм шоколадки, а щодня пропускаю запланований спорт
правда в очі коле!
правда в очі коле!
замість того щоб просто відкрити книгу і почати читати -
сидю мічтаю скільки і яких книжок я могла б прочитати за рік якби читала по n сторінок щоденно
сидю мічтаю скільки і яких книжок я могла б прочитати за рік якби читала по n сторінок щоденно
August 16, 2023 at 8:32 PM
замість того щоб просто відкрити книгу і почати читати -
сидю мічтаю скільки і яких книжок я могла б прочитати за рік якби читала по n сторінок щоденно
сидю мічтаю скільки і яких книжок я могла б прочитати за рік якби читала по n сторінок щоденно
з шоколадом чуть завʼязала, так що сьогодні пісна вечеря - чайок з бергамотом і лимон порізаний півмісяцем в собственнном соку политий медом
August 16, 2023 at 8:01 PM
з шоколадом чуть завʼязала, так що сьогодні пісна вечеря - чайок з бергамотом і лимон порізаний півмісяцем в собственнном соку политий медом
пів дня думала в голові якими словами писатиму звіт по збору коли звільняться руки
а коли звільнилися руки то всі слова вже забула ще й втомилася ніби таки писала той звіт весь цей час без упину
а коли звільнилися руки то всі слова вже забула ще й втомилася ніби таки писала той звіт весь цей час без упину
August 15, 2023 at 7:27 PM
пів дня думала в голові якими словами писатиму звіт по збору коли звільняться руки
а коли звільнилися руки то всі слова вже забула ще й втомилася ніби таки писала той звіт весь цей час без упину
а коли звільнилися руки то всі слова вже забула ще й втомилася ніби таки писала той звіт весь цей час без упину
доповідаю: на стадіоні пасуться корови і гуси, тренується чоловіча футбольна команда (і деколи жіноча), молодь ховається по кутках пʼє бірмікс і обіймається, а ця жіночка ✨БІГАЄ ПО КОЛУ✨
August 14, 2023 at 7:11 PM
доповідаю: на стадіоні пасуться корови і гуси, тренується чоловіча футбольна команда (і деколи жіноча), молодь ховається по кутках пʼє бірмікс і обіймається, а ця жіночка ✨БІГАЄ ПО КОЛУ✨
сиджу за столом, постелила плед під ноги і закутала їх бо змерзла
відчула себе своєю ж бабцею
відчула себе своєю ж бабцею
August 13, 2023 at 10:38 PM
сиджу за столом, постелила плед під ноги і закутала їх бо змерзла
відчула себе своєю ж бабцею
відчула себе своєю ж бабцею
плани на ніч: зігріти чайок, закутатися в пледик і йти дивитися на персеїди
маю з тим незакритий гешгосподипроститальт вже скількись там років
маю з тим незакритий гешгосподипроститальт вже скількись там років
August 13, 2023 at 7:08 PM
плани на ніч: зігріти чайок, закутатися в пледик і йти дивитися на персеїди
маю з тим незакритий гешгосподипроститальт вже скількись там років
маю з тим незакритий гешгосподипроститальт вже скількись там років
деколи все дуже просто якщо не ускладнювати
це ж якщо читати наприклад по 8 (вісім) ВІСІМ СТОРІНОК НА ДЕНЬ, то за рік можна прочитати наприклад 10 (десять) ДЕСЯТЬ КНИЖОК 🫨
це ж якщо читати наприклад по 8 (вісім) ВІСІМ СТОРІНОК НА ДЕНЬ, то за рік можна прочитати наприклад 10 (десять) ДЕСЯТЬ КНИЖОК 🫨
середня книжка має близько 300 сторінок
тобто, якщо ви виставляєте собі челендж у 50 книжок на ґудрідз, то будьте готові читати по 40 сторінок на день протягом року
тобто, якщо ви виставляєте собі челендж у 50 книжок на ґудрідз, то будьте готові читати по 40 сторінок на день протягом року
August 13, 2023 at 6:58 PM
деколи все дуже просто якщо не ускладнювати
це ж якщо читати наприклад по 8 (вісім) ВІСІМ СТОРІНОК НА ДЕНЬ, то за рік можна прочитати наприклад 10 (десять) ДЕСЯТЬ КНИЖОК 🫨
це ж якщо читати наприклад по 8 (вісім) ВІСІМ СТОРІНОК НА ДЕНЬ, то за рік можна прочитати наприклад 10 (десять) ДЕСЯТЬ КНИЖОК 🫨
поробила планки 15 минут - маю єбейшу крепатуру вже 2 дні
але тут є і друга сторона медалі - вже 2 дні ходжу з рівною спиною і втягнутим животом 💃
але тут є і друга сторона медалі - вже 2 дні ходжу з рівною спиною і втягнутим животом 💃
August 12, 2023 at 9:11 PM
поробила планки 15 минут - маю єбейшу крепатуру вже 2 дні
але тут є і друга сторона медалі - вже 2 дні ходжу з рівною спиною і втягнутим животом 💃
але тут є і друга сторона медалі - вже 2 дні ходжу з рівною спиною і втягнутим животом 💃
але ж я пила каву ввечері просто тому що хотіла в роті кавового смаку, а не для того щоб не спати пів ночі 🥲👀
August 11, 2023 at 10:19 PM
але ж я пила каву ввечері просто тому що хотіла в роті кавового смаку, а не для того щоб не спати пів ночі 🥲👀
я молодець і на третій день таки явилася на онлайн програму 28 днів пресу!
натхненна цими першими кроками збираюся додати у життя мазохізму і ще заборонити собі їсти шоколад і випічку 28 днів
натхненна цими першими кроками збираюся додати у життя мазохізму і ще заборонити собі їсти шоколад і випічку 28 днів
August 10, 2023 at 9:47 PM
я молодець і на третій день таки явилася на онлайн програму 28 днів пресу!
натхненна цими першими кроками збираюся додати у життя мазохізму і ще заборонити собі їсти шоколад і випічку 28 днів
натхненна цими першими кроками збираюся додати у життя мазохізму і ще заборонити собі їсти шоколад і випічку 28 днів
ну там де прес там планочки, де планочки там вже і бурпі, де бурпі там і до кардіо недалеко, а взагалі просто більша ймовірність повернутися хоч до якогось спорту
Ну просто прес це одна з найбільш переоцінених груп м'язів. При цьому, щоб його було видно треба мати дуже низький рівень підшкірного жиру
August 10, 2023 at 7:36 PM
ну там де прес там планочки, де планочки там вже і бурпі, де бурпі там і до кардіо недалеко, а взагалі просто більша ймовірність повернутися хоч до якогось спорту
зібралась вийти побігати, навіть ретузіки спортивні вже одягнула, йобаний МІГ, ну значить знову не сьогодні 🤷♀️
August 9, 2023 at 2:53 PM
зібралась вийти побігати, навіть ретузіки спортивні вже одягнула, йобаний МІГ, ну значить знову не сьогодні 🤷♀️
сьогодні другий день онлайн програми 28 днів пресу, за яку заплатила грошів
наразі маю 2 дні енок, триматиму вас в курсі 🙌
наразі маю 2 дні енок, триматиму вас в курсі 🙌
August 9, 2023 at 10:49 AM
сьогодні другий день онлайн програми 28 днів пресу, за яку заплатила грошів
наразі маю 2 дні енок, триматиму вас в курсі 🙌
наразі маю 2 дні енок, триматиму вас в курсі 🙌
зʼїсти на ніч пів кавуна
плюси мінуси?
плюси мінуси?
August 8, 2023 at 7:58 PM
зʼїсти на ніч пів кавуна
плюси мінуси?
плюси мінуси?
00:27 - згадала що маю приховану пачку чіпсів зі смаком солі
сон минув, відкрилося друге дихання яке потребує другої вечері
сон минув, відкрилося друге дихання яке потребує другої вечері
August 7, 2023 at 9:30 PM
00:27 - згадала що маю приховану пачку чіпсів зі смаком солі
сон минув, відкрилося друге дихання яке потребує другої вечері
сон минув, відкрилося друге дихання яке потребує другої вечері
в 4 год поїздку з дітьми везу з собою: пельмешки, налисники, млинці з мʼясом, бананові кекси, сирники, шарлотку і так по мелочам: яблука, ягоди, равликів бобів
August 3, 2023 at 8:16 PM
в 4 год поїздку з дітьми везу з собою: пельмешки, налисники, млинці з мʼясом, бананові кекси, сирники, шарлотку і так по мелочам: яблука, ягоди, равликів бобів
почалися місячні
вибач мала, не сьогодні!
вибач мала, не сьогодні!
що ми кажемо поверненню до спорту? не сьогодні!!!!
August 3, 2023 at 8:11 PM
почалися місячні
вибач мала, не сьогодні!
вибач мала, не сьогодні!
заходжу сюди як на дачу
Соцмережа для тихої пенсії
August 3, 2023 at 6:59 PM
заходжу сюди як на дачу
з горя за тими кросівками випила на ніч чайок з маковим рулетиком, хочеться повторити 🌚
August 1, 2023 at 9:28 PM
з горя за тими кросівками випила на ніч чайок з маковим рулетиком, хочеться повторити 🌚
сьогодні була за крок до покупки нових кросівок для спорту, але вже на касі мені повідомили що вони коштують х2 а не так як написано
ну і не треба, не дуже і хотілося почувати себе нормально, щоб не тиснуло в пальці, не гризло, не давило, не пекло і не крутило!
ну і не треба, не дуже і хотілося почувати себе нормально, щоб не тиснуло в пальці, не гризло, не давило, не пекло і не крутило!
August 1, 2023 at 9:03 PM
сьогодні була за крок до покупки нових кросівок для спорту, але вже на касі мені повідомили що вони коштують х2 а не так як написано
ну і не треба, не дуже і хотілося почувати себе нормально, щоб не тиснуло в пальці, не гризло, не давило, не пекло і не крутило!
ну і не треба, не дуже і хотілося почувати себе нормально, щоб не тиснуло в пальці, не гризло, не давило, не пекло і не крутило!