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起床時間、就寝時間、食べたもの、便通を記録。
排便があってから食事をするのがよいとのこと。
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温かいおうどん、炒飯食べたい
December 11, 2025 at 7:48 PM
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12/11から12/12の夜
お酒とおつまみいろいろ
December 11, 2025 at 7:47 PM
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たまご食べたいな
December 11, 2025 at 8:36 AM
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12/11 16時
お昼ごはん

フォー
鶏肉
ココナッツアイス

お腹苦しい
December 11, 2025 at 8:24 AM
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お腹痛い
December 11, 2025 at 2:35 AM
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メモ
Digg
December 11, 2025 at 1:57 AM
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12/11 10時半
朝ごはん

オムライスおにぎり
サンドウィッチ（いまひとつだった）

コメント
おうどん食べたい
December 11, 2025 at 1:56 AM
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12/10 23時
お酒
December 11, 2025 at 1:56 AM
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便通△
December 9, 2025 at 8:40 PM
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12/10 5時頃
朝ごはん？

塩焼きそば
December 9, 2025 at 8:39 PM
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12/9 19時頃
夜ごはん

ピビン麺
トマトジュース

お酒
ポテトチップス
December 9, 2025 at 6:52 PM
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便通○
December 9, 2025 at 6:41 AM
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12/9
起床、13時頃

朝ごはん
おにぎり
野菜ジュース
December 9, 2025 at 6:41 AM
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つっかれた
December 8, 2025 at 2:18 PM
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12/8 夜
焼き鳥
トマトジュース
December 8, 2025 at 2:18 PM
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便通状態:△
December 8, 2025 at 7:46 AM
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www.reddit.com/r/yoga/comme...
From the yoga community on Reddit: [Before & After] Results of my Daily yoga practice over the last 9 months. This was my response to people telling me "Oh yoga is only good for flexibility, it doesn'...
Explore this post and more from the yoga community
www.reddit.com
December 8, 2025 at 2:24 AM
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12/8 お昼
鶏肉丼（ライス半分）
お味噌汁
ソフトクリーム
December 8, 2025 at 2:23 AM
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哲学書を読むことと語学は細々と続けていこう
December 7, 2025 at 11:23 PM
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じゃがりこ食べた
December 7, 2025 at 11:23 PM
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『西洋美術史入門』（ちくまプリマー）→『20世紀美術』（ちくま学芸文庫）
の順番で読もう

#積読消化プロジェクト
December 7, 2025 at 9:24 PM
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「レイジ・ベイト」（rage bait）
たしかにそれが嫌でエックスからブルースカイに来たんだもんな

www.bbc.com/japanese/art...
今年の単語は「レイジ・ベイト」に、英オックスフォード英語辞典　意図的に「炎上」狙うコンテンツの意味 - BBCニュース
オックスフォード英語辞典を出版するオックスフォード大学出版局（OUP）はこのほど、2025年の「今年の単語」「レイジ・ベイト」（rage bait）をに選んだ。「レイジ・ベイト」は、インターネット上でのエンゲージメントを高めるために使われる操作的な手法を指す言葉で、OUPによると、過去12カ月でその使用頻度は3倍に増えている。
www.bbc.com
December 7, 2025 at 8:17 PM
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12/8 朝ごはん
バターロール２つ
ハムエッグ２つ
ソーセージ 2本
ヨーグルト
紅茶
December 7, 2025 at 8:14 PM
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嫌いなメタだ
しかしこれ、どうなるんだろうね？

www.bbc.com/japanese/art...
豪のSNS禁止措置を60秒で解説　メタは16歳未満のアカウント無効化を開始 - BBCニュース
インスタグラムなどを運営する米メタは、13～15歳と推定されるユーザーのアカウントの無効化を開始した。オーストラリアでは10日から、世界で初めて、子供に対するソーシャルメディア禁止措置が実施される。ソーシャルメディア企業は、16歳未満がアカウントを持つことを防ぐための「合理的な措置」を講じなければ、最大で4950万豪ドル（約50億円）の罰金に直面することになる。BBCのケイティ・ワトソン記者が、6...
www.bbc.com
December 7, 2025 at 8:12 PM
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www.bbc.com/japanese/art...
ストーカーの位置情報をリアルタイムで表示、韓国当局がアプリの開発進める - BBCニュース
韓国の法務部（法務省に相当）は3日、ストーカーの被害者が、ストーカーが接近した場合にその位置をリアルタイムで追跡できるモバイルアプリを開発中だと明らかにした。このアプリは、電子監視法の改正に伴う措置として承認されたもの。
www.bbc.com
December 7, 2025 at 8:11 PM