🌙今日は旧暦の小正月🌙

新暦だと、もう2月も終わるのか…

でもこれが旧暦だと、まだ新年15日目です🤗

旧暦のリズムで過ごす試み、
1年かけて実験中！
↓↓↓

www.instagram.com/p/C3t1kk2vGo...

体が硬い人向け「1分ヨガ」は、シンプルに1つか3つずつかで実践します。

ヨガ初めての人でも、すぐ慣れます！

旧暦の今月（1月）のテーマは、
こちらになりました！
⬇️⬇️⬇️
instagram.com/1ppun_yoga
でご覧下さいね！

🦋旧暦の三ヶ日でした🦋

新暦でも3連休だったので、旧暦の感覚と似ていたかもしれません！

江戸時代の人は、今ほど初詣を重視してはいなかったそうで、年に一度の休みということで、寝正月と決め込んでいたそうです。

初詣よりもこだわっていたのは初日の出！　初日の出を見たら、1年分の吉運が降り注ぐ！と信じられていました。

旧暦の一日は新月なので、真っ暗な中から上る初日の出のパワーは、誰もが浴びたくなるものだったかと！

という訳で、2024年の元日に観てきた初日の出をお裾分けです🤗

🦋旧暦の新年明けました！🦋

「1分ヨガ」メソッドでは、旧暦のスケジュールで、体が硬い人のための「1分ヨガ」プログラムをお伝えしていきます。

月替わりの今月のテーマは
👉肩こりによく効くアームヨガ

腕だけのヨガですが、
組み合わせていくと全身にもよく効いて、不思議な感覚です🤗

旧暦のお正月ですが、江戸時代の人たちは文字通りに何もせず、ゆっくり過ごしたとのこと。

というのも、基本的に年間のお休みがお盆と年末だけだったからだそうです。

という訳で、旧暦の初めは、
ゆっくりとムドラ（手の形）から！

www.instagram.com/reel/C3LLImD...

今日は旧暦の大晦日。明日は旧暦の新年。

2024年は、世の中の流れは新暦で、
自分のことや体のことは、ちょっとずらして旧暦で。

という過ごし方を実験してみませんか？

www.instagram.com/p/C3HGez1PZ_...

旧暦の新年は、2月10日始まり。

この1年、体のことや、プライベートなことは、旧暦でスケジュールしてみてはいかがですか？
という実験をしたいと思います。

旧暦の新年3日前から、始めました！
よろしくお願いします🐻💕