ココロノコエ
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ココロノコエ
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ブログを始めてしまいました。
投稿する度にドキドキしています。お手柔らかに…🙈
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ココロノコエ @kokoronokoe.bsky.social · 21d
「正論じゃない、誰かに寄り添う言葉を」
生きづらさを感じる日々を、ほんの少し楽にする視点を探して。
春の資格試験に向けた学びの記録も、少しずつ綴っていく…かも？

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ココロノコエ
心のモヤモヤ、生きづらさを感じるあなたへ。正論や自己啓発に疲れた心に寄り添う言葉を綴ります。自分を縛る「呪い」を解き放ち、少し楽になる視点をお届けします。
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ブログの「案内図」を作ってみました。
最近のAIすごい。

自分を変える場所ではなく、静かに心を「調律」するための夜の図書館
というコンセプトにしました。

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コンセプト
正論に疲れたあなたへ。家庭内の感情労働や役割という名の呪縛を紐解き、自分を調律するための場所。「You are enough（あなたは、十分です）」を合言葉に、心を守る境界線の引き方をバードが案内します。
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January 30, 2026 at 2:10 AM
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20年前(?!)の大学のテキストを読み返し、今直面している理不尽の正体を探しました。
家族に課せられる「訓練」と「介助」の矛盾。愛情という名の搾取。
自分の感覚を「妄想」にしないために、学問の力を借りて引いた境界線の話。

━もう20年経っていることに驚いた😳

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January 19, 2026 at 1:55 PM
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メンタルヘルスの勉強をしていると、ふと、これって家庭の中で感じている息苦しさを説明できるんじゃないかな？と思った話。
家事や育児って、実はそれなりに大変なんじゃないかな……という、私なりの小さな気づきです。

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「働く人だけが過労ではない」メンタルヘルス・マネジメント検定のテキストから気付いた、家庭という密室の過重労働
MHMKが照らし出した「光と影」私は今、メンタルヘルス・マネジメント検定（以後、MHMKと表記）の学習を進めているのですが、テキストを読み進めるほどに、ある種の「救い」と、同時に強烈な「違和感」を覚えました。救いとは、社会において「過重労働...
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January 13, 2026 at 3:10 AM
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「正論じゃない、誰かに寄り添う言葉を」
生きづらさを感じる日々を、ほんの少し楽にする視点を探して。
春の資格試験に向けた学びの記録も、少しずつ綴っていく…かも？

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心のモヤモヤ、生きづらさを感じるあなたへ。正論や自己啓発に疲れた心に寄り添う言葉を綴ります。自分を縛る「呪い」を解き放ち、少し楽になる視点をお届けします。
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January 11, 2026 at 9:01 AM
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今年はブログの宣伝を頑張ろうかな。ドキドキ…

頑張る人ほど負担が増えてしまう不条理を、「心の累進課税」という言葉で考えてみました。

✏️察する人ほど損をする？報われなさの正体は、心の累進課税？！ kokoro-tune.blog/emotional-la...
察する人ほど損をする？報われなさの正体は、心の累進課税？！
家庭内のケアは高度な感情労働です。察する能力が高い人ほど負担が増える不条理を、経済の累進課税になぞらえて解説。なぜ頑張る人ほど報われないのか、その正体を解き明かし、心の平穏を取り戻すための考察です。
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January 6, 2026 at 9:15 AM
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「嫌知らず」という言葉を知った！
February 7, 2025 at 1:03 PM
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今日も綺麗だったなー
November 6, 2024 at 11:49 AM
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今日撮ったもの。
November 4, 2024 at 2:36 PM
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私最近、誰にも愚痴ってない。snsにすら愚痴ってない。えらい👏
October 24, 2024 at 11:09 PM
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前の仕事がスキルとして役に立つことなんてないと思ってたけど、今めちゃくちゃ役に立ってるのがなんだか皮肉だ。
September 6, 2024 at 1:27 AM
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私には苦手なことも、やりたくないことも、無神経なところも、無頓着なところも、色々あってきっとちょっと変わった方の人だけど、
これじゃいけないと思って自分に色々課して頑張ろうとするところは偉いんじゃないかと思った。
August 25, 2024 at 1:55 PM
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空を見上げたら、時折スーッと線が見えた気がするので、流星が見えたということにしておこう💫
August 12, 2024 at 3:25 PM
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パートが決まったので、これを機にアカウント作りました。
August 6, 2024 at 12:48 AM