情報収集、交流垢
無言フォロー失礼します🙇♀️
20数年も生きてきて自分のストレスをコントロールできないの本当に駄目すぎる
余裕が無さすぎて上の子にも下の子にもブチ切れてしまった
上の子はビクビクしてた
下の子はずっと泣いていた
ただ片付けをして欲しかっただけなのに
私は最低な母親
こういう出来事が将来強度行動障害に繋がるんじゃないかって怯えてる
そうなったら全部私のせい
私の接し方が彼に悪影響を及ぼしている
まだ3年しか生きていないのに辛い事をいっぱい経験させてしまっている
涙が止まらない
泣きたいのは子供の方だろうのにね
20数年も生きてきて自分のストレスをコントロールできないの本当に駄目すぎる
余裕が無さすぎて上の子にも下の子にもブチ切れてしまった
上の子はビクビクしてた
下の子はずっと泣いていた
ただ片付けをして欲しかっただけなのに
私は最低な母親
こういう出来事が将来強度行動障害に繋がるんじゃないかって怯えてる
そうなったら全部私のせい
私の接し方が彼に悪影響を及ぼしている
まだ3年しか生きていないのに辛い事をいっぱい経験させてしまっている
涙が止まらない
泣きたいのは子供の方だろうのにね
毎回買うお金の余裕もないし、この時は買ってこの時は買わないっていうのは彼が混乱すると思うし食べたり飲むのに時間もかかる
買わないとそれはそれで癇癪を起こしたり気を逸らす為に試行錯誤しないといけない
癖ついて欲しくないから基本は買わない様にしてるけどたまに買っちゃうから駄目なんだろうな
でも買わない癇癪に対応するのもしんどい
どうするのが正解なんだろうか
毎回買うお金の余裕もないし、この時は買ってこの時は買わないっていうのは彼が混乱すると思うし食べたり飲むのに時間もかかる
買わないとそれはそれで癇癪を起こしたり気を逸らす為に試行錯誤しないといけない
癖ついて欲しくないから基本は買わない様にしてるけどたまに買っちゃうから駄目なんだろうな
でも買わない癇癪に対応するのもしんどい
どうするのが正解なんだろうか
お昼前、夫の眼鏡を取って大きく広げようとして怒られ、怒られてるのにへらへらしてる事に更にキレて手を出したっぽい
それがあまりにも痛かったのかそこから壁をバンバン叩いたり何回もジャンプして床をダンダン鳴らしたり
ソファのクッションを投げたりと散々だった
最終的には洗面所に行ってクールダウンして落ち着いたものの、この状態が続けば将来強度行動障害に繋がりそうで頭がぐるぐるする
その後昼寝を挟んでショッピングセンターに行くもののゲーセンで寝転んで大号泣、駐車場の自販機前でも癇癪と中々大変な1日だった😩
お昼前、夫の眼鏡を取って大きく広げようとして怒られ、怒られてるのにへらへらしてる事に更にキレて手を出したっぽい
それがあまりにも痛かったのかそこから壁をバンバン叩いたり何回もジャンプして床をダンダン鳴らしたり
ソファのクッションを投げたりと散々だった
最終的には洗面所に行ってクールダウンして落ち着いたものの、この状態が続けば将来強度行動障害に繋がりそうで頭がぐるぐるする
その後昼寝を挟んでショッピングセンターに行くもののゲーセンで寝転んで大号泣、駐車場の自販機前でも癇癪と中々大変な1日だった😩
以前は何も言わずに勝手に取ってたけど最近は貸してと言える様になった
夫は基本渡したくないみたいだけど怒涛の貸して攻撃に根負けして渡す
でも自分のタイミングで返してと言う
そりゃ子供は嫌がるよね
だから5分なり10分なりアラームかけて渡したら?って提案してみたら機嫌悪くなって無視
その方がスムーズに返してくれるだろうのにね
以前は何も言わずに勝手に取ってたけど最近は貸してと言える様になった
夫は基本渡したくないみたいだけど怒涛の貸して攻撃に根負けして渡す
でも自分のタイミングで返してと言う
そりゃ子供は嫌がるよね
だから5分なり10分なりアラームかけて渡したら?って提案してみたら機嫌悪くなって無視
その方がスムーズに返してくれるだろうのにね
上の子に障害がある事が父から伝わったみたい
その事自体は全然問題ないしなんとも思ってないけど、「発達障害が治るように毎日祈ってる」と言われてなんと返したらいいか分からなくなってしまった
子供の為に祈ってくれてるのは嬉しいけど発達障害は治るものではないんよ
定型の子達にある程度追いつく事はあれど、脳の障害だから治ることは無い
祈って治るなら毎日祈るよ
でも申し訳ないけど祈るだけじゃ駄目でどんな支援方法が子供にとって合うのか、イレギュラーが起こる時にどう対処するかを模索しながら日々過ごさないといけない
これは本当に当事者にならないと分からない事なんだろうなぁ
上の子に障害がある事が父から伝わったみたい
その事自体は全然問題ないしなんとも思ってないけど、「発達障害が治るように毎日祈ってる」と言われてなんと返したらいいか分からなくなってしまった
子供の為に祈ってくれてるのは嬉しいけど発達障害は治るものではないんよ
定型の子達にある程度追いつく事はあれど、脳の障害だから治ることは無い
祈って治るなら毎日祈るよ
でも申し訳ないけど祈るだけじゃ駄目でどんな支援方法が子供にとって合うのか、イレギュラーが起こる時にどう対処するかを模索しながら日々過ごさないといけない
これは本当に当事者にならないと分からない事なんだろうなぁ
アデノイド肥大して中耳炎と副鼻腔炎、それが影響してずっと口呼吸
足も外反足で土踏まずが少なめ
下の子が産まれる前に気づくべきだった
アデノイドは切除に入院手術が必要だし病院は待ち時間がめちゃくちゃ長いし下の子を連れて行きづらい
口呼吸だけでも治したいけど口を閉じて鼻で息をするんだよって言っても伝わらない
外反足は治すのに時間がかかるし、靴屋さんでの試し履きを泣いて嫌がるから下の子を連れて行くのが難しい
もっと早くに対策し始めていたら…
時すでに遅し
アデノイド肥大して中耳炎と副鼻腔炎、それが影響してずっと口呼吸
足も外反足で土踏まずが少なめ
下の子が産まれる前に気づくべきだった
アデノイドは切除に入院手術が必要だし病院は待ち時間がめちゃくちゃ長いし下の子を連れて行きづらい
口呼吸だけでも治したいけど口を閉じて鼻で息をするんだよって言っても伝わらない
外反足は治すのに時間がかかるし、靴屋さんでの試し履きを泣いて嫌がるから下の子を連れて行くのが難しい
もっと早くに対策し始めていたら…
時すでに遅し
熱出てるけどまだ割と元気な方だから子供2人の面倒も一応見れるけど、元々決まっていたとはいえ歓迎会を早めに切り上げて帰ってくるという選択肢って出ないものなのだろうか🫨
前コロナにかかった時も39度出ながら上の子のお世話をして夫は仕事
そこは有休使ってくれてもいいんじゃないか…?とちょっと思った
有休を午前休・午後休で取れるようになったって言ってたけど使ったことナイヨネ~
あなたは私がどこまで動けなくなったら仕事を休んで子供を見てくれるんだろう
そもそもこの考えはおこがましいのだろうか
熱出てるけどまだ割と元気な方だから子供2人の面倒も一応見れるけど、元々決まっていたとはいえ歓迎会を早めに切り上げて帰ってくるという選択肢って出ないものなのだろうか🫨
前コロナにかかった時も39度出ながら上の子のお世話をして夫は仕事
そこは有休使ってくれてもいいんじゃないか…?とちょっと思った
有休を午前休・午後休で取れるようになったって言ってたけど使ったことナイヨネ~
あなたは私がどこまで動けなくなったら仕事を休んで子供を見てくれるんだろう
そもそもこの考えはおこがましいのだろうか
どうしても感情が先行してカッとなってしまう
きっと私のせいで子供の自己肯定感は爆下がりしているんだろうな
後悔しかない
上の子が小さい時の記憶が自分の中に全然残ってないのは、1人目で大変だったのと酷い事してしまった事実を思い出したくなくて蓋をしているからなのかもしれない
特に1歳後半から2歳半辺りは本当に酷い事をいっぱいしてしまったと思う
言葉も浴びせたし手も出た
やり直したい
やり直せない
毎日寝る前に明日は優しく接してみよう、彼が挑戦したいと思ったなら危険のない範囲で見守ろうと心の中で唱えているのに
現実はうまくいかない
どうしても感情が先行してカッとなってしまう
きっと私のせいで子供の自己肯定感は爆下がりしているんだろうな
後悔しかない
上の子が小さい時の記憶が自分の中に全然残ってないのは、1人目で大変だったのと酷い事してしまった事実を思い出したくなくて蓋をしているからなのかもしれない
特に1歳後半から2歳半辺りは本当に酷い事をいっぱいしてしまったと思う
言葉も浴びせたし手も出た
やり直したい
やり直せない
毎日寝る前に明日は優しく接してみよう、彼が挑戦したいと思ったなら危険のない範囲で見守ろうと心の中で唱えているのに
現実はうまくいかない
昔は問いかけても何も反応がないし、今はエコラリアで同じ言葉が返ってくる
注意をしても伝わってるのか伝わってるないのかわからんけど多分伝わってないから同じ間違いを何回も繰り返す
言葉を言えても発音が不明瞭すぎてどんな反応をしたらいいのかがわからない
ただただ伝わってだけなのにハードルが高すぎて今日も涙が出てくる
会話が成立しないってこんなにも辛いものなのか
明日は3歳半検診の変わりに保健師さんが家に訪問しに来る
何か指摘されるのかな
勘弁してください…
昔は問いかけても何も反応がないし、今はエコラリアで同じ言葉が返ってくる
注意をしても伝わってるのか伝わってるないのかわからんけど多分伝わってないから同じ間違いを何回も繰り返す
言葉を言えても発音が不明瞭すぎてどんな反応をしたらいいのかがわからない
ただただ伝わってだけなのにハードルが高すぎて今日も涙が出てくる
会話が成立しないってこんなにも辛いものなのか
明日は3歳半検診の変わりに保健師さんが家に訪問しに来る
何か指摘されるのかな
勘弁してください…
子供と一緒にスーパー行ったら毎回お菓子買うし、今日は直前に甘いのあげてるの知ってるのに癇癪起こしたからってチョコのアイスあげるし…
せめてもと思ってチョコじゃなくてマミーのアイスを提案したのに結局チョコのアイス食べさせてるし…
癇癪を甘い物で解決させようとするからグズグズ甘々になるし甘いものしか食べんくなるんじゃないのかなぁ
子供と一緒にスーパー行ったら毎回お菓子買うし、今日は直前に甘いのあげてるの知ってるのに癇癪起こしたからってチョコのアイスあげるし…
せめてもと思ってチョコじゃなくてマミーのアイスを提案したのに結局チョコのアイス食べさせてるし…
癇癪を甘い物で解決させようとするからグズグズ甘々になるし甘いものしか食べんくなるんじゃないのかなぁ
最近💩の時は出る前に報告してトイレで出来てたのに今日はパンツに付いたまま平気で過ごし、一回目はそれに気づかずソファ汚してしまったし最悪😫
暑いしくるまもないし外に出れないから1日ずっと家で一緒に過ごすストレスが半端ない
2人目の面倒もあるから余裕がどんどんなくなっていく😮💨
最近💩の時は出る前に報告してトイレで出来てたのに今日はパンツに付いたまま平気で過ごし、一回目はそれに気づかずソファ汚してしまったし最悪😫
暑いしくるまもないし外に出れないから1日ずっと家で一緒に過ごすストレスが半端ない
2人目の面倒もあるから余裕がどんどんなくなっていく😮💨
何が嫌なのかがわからん
顔にお湯がかかるのが嫌なのかと思って上向かせてもすぐに下向くし、液体のシャンプーがいいって言うから液体シャンプーを手に出したら泣き出す
どういうこと😩
何が嫌なのかがわからん
顔にお湯がかかるのが嫌なのかと思って上向かせてもすぐに下向くし、液体のシャンプーがいいって言うから液体シャンプーを手に出したら泣き出す
どういうこと😩
テレビを見ていたらいきなりテレビを手で掴んで揺さぶり出した
注意したら唾吐きと玩具を壊して怒ってる声を出す
最近私たちが何かアクションを起こした訳でもないのにいきなりテレビを叩いたり揺さぶったりして当たることが多くなってきた😞
基本的にはEテレの子供向け番組やアニメしか見ていないはずなのに何が彼の地雷源になるのかが分からない
今の所、はたらく細胞が荒れやすいのは分かってきた
アクション系のアニメを見るのが苦手なんだろうか
テレビを見ていたらいきなりテレビを手で掴んで揺さぶり出した
注意したら唾吐きと玩具を壊して怒ってる声を出す
最近私たちが何かアクションを起こした訳でもないのにいきなりテレビを叩いたり揺さぶったりして当たることが多くなってきた😞
基本的にはEテレの子供向け番組やアニメしか見ていないはずなのに何が彼の地雷源になるのかが分からない
今の所、はたらく細胞が荒れやすいのは分かってきた
アクション系のアニメを見るのが苦手なんだろうか
体調を崩した時目に見える症状は分かっても頭痛や腹痛があるのか分からない所。熱が出ている時、しんどくて泣いてるのかその他症状があって泣いてるのか判別がつかない。
いきなり食欲がなくなったりいきなりシャンプーをいやがるようになったりした時に原因が分からない所。イヤイヤ期なのか食欲がないのかどっちなのか分からない
言葉が話せたら共有できるのにね。
体調を崩した時目に見える症状は分かっても頭痛や腹痛があるのか分からない所。熱が出ている時、しんどくて泣いてるのかその他症状があって泣いてるのか判別がつかない。
いきなり食欲がなくなったりいきなりシャンプーをいやがるようになったりした時に原因が分からない所。イヤイヤ期なのか食欲がないのかどっちなのか分からない
言葉が話せたら共有できるのにね。
療育手帳B判定の平均DQ55
1歳11ヶ月程度で中度よりの軽度知的障害らしい
やっぱり言語のDQが1番低かったけど突出してる分野がある訳でもなく、50~60くらいの数値で落ち着いてる感じだった
2歳近いって事は定型の子ならイヤイヤ期始まる頃やと思うから、最近のイヤイヤは彼が少しずつ成長してきている証なのかなぁとポジティブに捉えてみることにする
更に昔は全く他人に興味を持ってなかったけど発達検査の評価とか療育での話を聞くに少しずつ周りを見る事ができてきているみたい
この調子で彼なりのペースで成長していってくれるといいな
療育手帳B判定の平均DQ55
1歳11ヶ月程度で中度よりの軽度知的障害らしい
やっぱり言語のDQが1番低かったけど突出してる分野がある訳でもなく、50~60くらいの数値で落ち着いてる感じだった
2歳近いって事は定型の子ならイヤイヤ期始まる頃やと思うから、最近のイヤイヤは彼が少しずつ成長してきている証なのかなぁとポジティブに捉えてみることにする
更に昔は全く他人に興味を持ってなかったけど発達検査の評価とか療育での話を聞くに少しずつ周りを見る事ができてきているみたい
この調子で彼なりのペースで成長していってくれるといいな
果たして中度なのか重度なのか、、、
重さの違いで何かが変わるわけではないけれど、精神的な部分では結構変わってくると思う
なるべく軽いことを祈りたい
あと、下の子が産まれて夫が育休を取り毎日家に居るようになってからお風呂と歯磨きへのイヤイヤが酷くなってしんどい😞
問題行動も増えてる気がする
でも問題行動起こすのは夫と接してる時が多くてどうしたらいいものか
甘えからきてる問題行動なのかそれとも鬱憤を晴らしているのか、、、
来週から夫が仕事モードになって夜居なくなってもこれが続くと流石に心折れるぞ
果たして中度なのか重度なのか、、、
重さの違いで何かが変わるわけではないけれど、精神的な部分では結構変わってくると思う
なるべく軽いことを祈りたい
あと、下の子が産まれて夫が育休を取り毎日家に居るようになってからお風呂と歯磨きへのイヤイヤが酷くなってしんどい😞
問題行動も増えてる気がする
でも問題行動起こすのは夫と接してる時が多くてどうしたらいいものか
甘えからきてる問題行動なのかそれとも鬱憤を晴らしているのか、、、
来週から夫が仕事モードになって夜居なくなってもこれが続くと流石に心折れるぞ
どれかはなんとか治してあげたいな
昔は舌がちゃんと上に付いてたのにいつのまにかずっと口呼吸で、特に集中して何かに取り組んでる時口が開きっぱなしで舌が出てるのが気になる
舌の位置はここだよって言っても多分伝わらないからとりあえず「あいうべ体操」を積極的にやっていくくらいしか方法はないのかなぁ
アデノイドの除去は入院手術になるからまだ暫くは出来ないしなぁ
寝る時にテープ貼ってみる事も考えたけど、結局日中無意識に口の力で閉じられる様にするには口の力を鍛えないといけないわけで、、、
やる事山積みだ😞
どれかはなんとか治してあげたいな
昔は舌がちゃんと上に付いてたのにいつのまにかずっと口呼吸で、特に集中して何かに取り組んでる時口が開きっぱなしで舌が出てるのが気になる
舌の位置はここだよって言っても多分伝わらないからとりあえず「あいうべ体操」を積極的にやっていくくらいしか方法はないのかなぁ
アデノイドの除去は入院手術になるからまだ暫くは出来ないしなぁ
寝る時にテープ貼ってみる事も考えたけど、結局日中無意識に口の力で閉じられる様にするには口の力を鍛えないといけないわけで、、、
やる事山積みだ😞
来年度保育園入れられなかったら育休手当入るとはいえ苦しすぎる
私は貯金全然ないし夫はどれだけ貯金があるのか分からない
夫とまともに金銭の話した事ないから貯蓄がどれだけとか知らないんよね
いつも不安
割とバカスカお金使ってる感じするけど大丈夫なの?っていつも思ってる
食費以外の殆どのお金を払ってもらってるけど毎月どれだけ貯金に回せてるんだろうね
私自身もなんでこんなにお金を貯めるのが下手くそなんだろうね
来年度保育園入れられなかったら育休手当入るとはいえ苦しすぎる
私は貯金全然ないし夫はどれだけ貯金があるのか分からない
夫とまともに金銭の話した事ないから貯蓄がどれだけとか知らないんよね
いつも不安
割とバカスカお金使ってる感じするけど大丈夫なの?っていつも思ってる
食費以外の殆どのお金を払ってもらってるけど毎月どれだけ貯金に回せてるんだろうね
私自身もなんでこんなにお金を貯めるのが下手くそなんだろうね
髪の毛を自分で洗えるように教えていってる過程で、泡が付いてない所=洗えてないをわかってほしくて指で「ここゴシゴシしてみよっか」とか鏡を見て泡が付いてない所ゴシゴシしよっかとか声掛けてみてるけど伝わってる感じがしなくてイラッとして泣かせてしまった
どうしたら分かってくれるんだろう
隣で頭を洗って見せてもマネしないし鏡で見せても声と触覚で伝えてもダメ
他に手段はあるのかな
それとも私が焦りすぎてるだけ?
そこからイライラが止まらなくて歯磨きの時もキツく接してしまった
もっと優しく接したいのにな
余裕がなさすぎる
2人目も臨月に差し掛かってきて余計に精神的余裕がないや
髪の毛を自分で洗えるように教えていってる過程で、泡が付いてない所=洗えてないをわかってほしくて指で「ここゴシゴシしてみよっか」とか鏡を見て泡が付いてない所ゴシゴシしよっかとか声掛けてみてるけど伝わってる感じがしなくてイラッとして泣かせてしまった
どうしたら分かってくれるんだろう
隣で頭を洗って見せてもマネしないし鏡で見せても声と触覚で伝えてもダメ
他に手段はあるのかな
それとも私が焦りすぎてるだけ?
そこからイライラが止まらなくて歯磨きの時もキツく接してしまった
もっと優しく接したいのにな
余裕がなさすぎる
2人目も臨月に差し掛かってきて余計に精神的余裕がないや
食べ物をこぼしたり外で遊んでいて服を汚すような事があると過剰に反応してキツく当たってしまう
定型児だろうが障害児だろうがこぼすときはこぼすし服の汚れなんて気にせず自由に食べ遊びたいよね
どうしてもカッとなってしまってごめんね
最近自分でやりたい!って思う心がどんどん芽生えてきててそれ自体はとても喜ばしい事であって、将来の自立のためにも必要であるのは頭ではわかってる
でも私の心が狭すぎて子供のやりたいから生じる周りへの影響を心配しすぎて子供をがんじがらめにしてしまってる
もうちょっと寛容な心を持ちたい
食べ物をこぼしたり外で遊んでいて服を汚すような事があると過剰に反応してキツく当たってしまう
定型児だろうが障害児だろうがこぼすときはこぼすし服の汚れなんて気にせず自由に食べ遊びたいよね
どうしてもカッとなってしまってごめんね
最近自分でやりたい!って思う心がどんどん芽生えてきててそれ自体はとても喜ばしい事であって、将来の自立のためにも必要であるのは頭ではわかってる
でも私の心が狭すぎて子供のやりたいから生じる周りへの影響を心配しすぎて子供をがんじがらめにしてしまってる
もうちょっと寛容な心を持ちたい
子供の検査と親の面談を別の部屋でやる予定だったけどまあ1人で検査を受けられる訳もなく…
私は面談に集中してたのでどんな検査をやってたかほとんど見えてなかったけど、夫が言うに表情の違いとか動詞から物を探すっていう所は難しかったそう
面談の感じ的に2歳相当くらいなのかなぁ
1年前に受けた時は1番低くて1歳半って言われた気がするから1年で半年分の成長なのかと思うとやっぱり普通の子とは違うんだなって実感させられる
これから家で絵カード使ってみたり、アラームで切り替えの練習はしていくけどそれがどれくらい彼に良い影響を与えられるかな
不安😥
子供の検査と親の面談を別の部屋でやる予定だったけどまあ1人で検査を受けられる訳もなく…
私は面談に集中してたのでどんな検査をやってたかほとんど見えてなかったけど、夫が言うに表情の違いとか動詞から物を探すっていう所は難しかったそう
面談の感じ的に2歳相当くらいなのかなぁ
1年前に受けた時は1番低くて1歳半って言われた気がするから1年で半年分の成長なのかと思うとやっぱり普通の子とは違うんだなって実感させられる
これから家で絵カード使ってみたり、アラームで切り替えの練習はしていくけどそれがどれくらい彼に良い影響を与えられるかな
不安😥
普段ほぼワンオペなので休日くらいはと私も甘えさせてもらってるけど、しんどいんなら無理しなくていいと思ってる
ただ、無言で隠れてこっちに押し付けようとするのが気に食わない
お風呂の後髪の毛乾かしてリビング戻ったら居ないわ子供は涙流してるわで隣の部屋開けたら布団被って隠れてるし…
そうされるとこっちが混乱することをわかってほしい
LINE経由でもなんでも一言「今日は寝かしつけお願い」とでも送ってくれればいいのに
やりたくないなら言葉にしてくれ
普段ほぼワンオペなので休日くらいはと私も甘えさせてもらってるけど、しんどいんなら無理しなくていいと思ってる
ただ、無言で隠れてこっちに押し付けようとするのが気に食わない
お風呂の後髪の毛乾かしてリビング戻ったら居ないわ子供は涙流してるわで隣の部屋開けたら布団被って隠れてるし…
そうされるとこっちが混乱することをわかってほしい
LINE経由でもなんでも一言「今日は寝かしつけお願い」とでも送ってくれればいいのに
やりたくないなら言葉にしてくれ
1年前に検査した時は人見知り場所見知りもあり認知と言語が測定不能だったけど今回は値が出ますように
今回は夫が付き添いになるから自由奔放にならないか心配ではある
私と2人でいる時と夫と3人でいる時とで全然違うからなぁ
その辺りが検査に影響しないか不安
1年前に検査した時は人見知り場所見知りもあり認知と言語が測定不能だったけど今回は値が出ますように
今回は夫が付き添いになるから自由奔放にならないか心配ではある
私と2人でいる時と夫と3人でいる時とで全然違うからなぁ
その辺りが検査に影響しないか不安
先生に成長を凄く褒めてもらえて嬉しかった
衣類の着脱もうんちを知らせてくれるのもできるんやもんね
最近言葉の理解につまづいて子供に強く当たってしまったり、夫に子供のお世話を完全に押しつけるくらいには病んでたけど少しずつ頑張っていこうと思えた
とりあえず絵カードを作って見るところから進めてみよう
先生に成長を凄く褒めてもらえて嬉しかった
衣類の着脱もうんちを知らせてくれるのもできるんやもんね
最近言葉の理解につまづいて子供に強く当たってしまったり、夫に子供のお世話を完全に押しつけるくらいには病んでたけど少しずつ頑張っていこうと思えた
とりあえず絵カードを作って見るところから進めてみよう