一般廢瑚
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一般廢瑚
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#OC #BJD #廢文

不愛完稿只有塗鴉草稿混存在
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能用就用🤩客家到底
July 14, 2025 at 9:07 AM
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這套太適合寧寧了!!!!!
June 14, 2025 at 12:34 PM
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小鵲小鵲~
May 27, 2025 at 9:44 AM
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百了百了 在百了（人設中翻滾
May 8, 2025 at 9:56 AM
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更新一下
March 19, 2025 at 5:06 AM
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March 6, 2025 at 1:15 AM
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快樂玩耍！！！
March 3, 2025 at 2:33 AM
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35大做特做！
February 26, 2025 at 2:01 AM
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決定放截圖了
February 25, 2025 at 6:41 AM
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給你看我玩狗男
February 25, 2025 at 6:38 AM
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18-02-2025 臀腿
自重深蹲
肩關節全旋
坐姿腿推舉
倒蹬
器械臀推
February 19, 2025 at 1:22 AM
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15-2-2025 手臂&核心
橡筋帶全旋
啞鈴二頭彎舉
啞鈴三頭過頭舉
器械三頭下推
器械二頭彎舉
TRX二頭彎舉

TRX
開合腳
下腹
Fit Ball
卷腹
負重轉體
單邊推胸
February 19, 2025 at 1:22 AM
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14-2-2025 腿部
踢腳
坐姿腿推舉
器械腿內收
器械髖外展
保加利亞分腿蹲
February 19, 2025 at 1:22 AM
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12-2-2025 拉筋&背部
橡筋帶全旋
正手輔助引體
反手輔助引體
坐姿高位划船
坐姿划船
單邊划船
高位下拉
器械單邊高位下拉
February 19, 2025 at 1:22 AM
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35喜歡狗勾.....
February 11, 2025 at 7:10 AM
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大奶大奶大奶！！！！！
February 11, 2025 at 4:47 AM
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10-2-2025
第27堂 胸膊
橡筋帶肩關節全旋
器械推胸
蝴蝶機夾胸
啞鈴飛膊
February 11, 2025 at 1:50 AM
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8-2-2025臀腿
TRX深蹲
繩索轉體
腰帶深蹲
120kg2組5下
130kg2組5下
頸後深蹲
30kg4組5下
February 11, 2025 at 1:50 AM