忘れたいことや辛かったことは
どんどん人に話したほうがいい。

「話す」は「離す」だから。

いやな記憶を反芻している時間は
必要かもしれないけど、ただ苦しい。

話せる人がいないなら僕に話せばいい。

出入り口。出納簿。
出し入れ。出退勤。

多くの言葉は「出す」が先に来る。
入れるよりも、出すことが先だから。

私たちはついサプリを摂ったり
何かを足すことを優先しがち。

でも本当に大切なのは
まずは「出す」こと。

心の奥にしまったままの
誰にも言えない想い。

そっと吐き出してみませんか。