Rocío Contreras
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No se lo pierdan y no olvides descargar la guía en lasrarasdelaclase.com/2025/12/18/t...
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T3 Ep12 Especial de Navidad
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December 18, 2025 at 4:59 PM
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Nos han dicho mil veces cómo “debería” ser movernos.
Hoy te dejo esta infografía para recordarte que no hay una forma correcta.
Solo la que te haga sentido.
No hay recetas mágicas. Lo que cuenta es lo que a ti te haga bien. Lo que elijas, lo que puedas, lo que te haga sentido. Y está bien.
Hoy te dejo esta infografía para recordarte que no hay una forma correcta.
Solo la que te haga sentido.
No hay recetas mágicas. Lo que cuenta es lo que a ti te haga bien. Lo que elijas, lo que puedas, lo que te haga sentido. Y está bien.
June 30, 2025 at 12:40 AM
Nos han dicho mil veces cómo “debería” ser movernos.
Hoy te dejo esta infografía para recordarte que no hay una forma correcta.
Solo la que te haga sentido.
No hay recetas mágicas. Lo que cuenta es lo que a ti te haga bien. Lo que elijas, lo que puedas, lo que te haga sentido. Y está bien.
Hoy te dejo esta infografía para recordarte que no hay una forma correcta.
Solo la que te haga sentido.
No hay recetas mágicas. Lo que cuenta es lo que a ti te haga bien. Lo que elijas, lo que puedas, lo que te haga sentido. Y está bien.
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Septiembre es para celebrar, no para negociar con nuestros cuerpos. La cultura de dieta quiere colarse en nuestras Fiestas Patrias con “culpas”, “compensaciones” y versiones “permitidas” de nuestras comidas típicas.
Pero nuestras recetas son más que calorías: son historia, identidad y comunidad.
Pero nuestras recetas son más que calorías: son historia, identidad y comunidad.
September 16, 2025 at 11:32 PM
Septiembre es para celebrar, no para negociar con nuestros cuerpos. La cultura de dieta quiere colarse en nuestras Fiestas Patrias con “culpas”, “compensaciones” y versiones “permitidas” de nuestras comidas típicas.
Pero nuestras recetas son más que calorías: son historia, identidad y comunidad.
Pero nuestras recetas son más que calorías: son historia, identidad y comunidad.
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Las invito a ver nuestro primer live en Youtube www.youtube.com/live/v_xPh1z...
La mentira de comer menos y moverte más.
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www.youtube.com
April 13, 2025 at 12:58 AM
Las invito a ver nuestro primer live en Youtube www.youtube.com/live/v_xPh1z...
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Nuestro segundo live ya disponible www.youtube.com/live/INVgMIz...
¿Vivir para contar o contar para vivir? - El costo invisible de medirlo todo.
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www.youtube.com
May 19, 2025 at 1:32 PM
Nuestro segundo live ya disponible www.youtube.com/live/INVgMIz...
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Hablamos de cómo se transforma el cuerpo a lo largo de la vida.
Pubertad – Adultez - Menopausia
Y de cómo hemos aprendido a mirar esos cambios con culpa, hasta que empezamos a cuestionarlos y verlos de manera distinta.
Te invitamos a leerlas en nuestro blog.
🕸️ lasrarasdelaclase.com
Pubertad – Adultez - Menopausia
Y de cómo hemos aprendido a mirar esos cambios con culpa, hasta que empezamos a cuestionarlos y verlos de manera distinta.
Te invitamos a leerlas en nuestro blog.
🕸️ lasrarasdelaclase.com
August 3, 2025 at 11:18 PM
Hablamos de cómo se transforma el cuerpo a lo largo de la vida.
Pubertad – Adultez - Menopausia
Y de cómo hemos aprendido a mirar esos cambios con culpa, hasta que empezamos a cuestionarlos y verlos de manera distinta.
Te invitamos a leerlas en nuestro blog.
🕸️ lasrarasdelaclase.com
Pubertad – Adultez - Menopausia
Y de cómo hemos aprendido a mirar esos cambios con culpa, hasta que empezamos a cuestionarlos y verlos de manera distinta.
Te invitamos a leerlas en nuestro blog.
🕸️ lasrarasdelaclase.com
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Nos han dicho mil veces cómo “debería” ser movernos.
Hoy te dejo esta infografía para recordarte que no hay una forma correcta.
Solo la que te haga sentido.
No hay recetas mágicas. Lo que cuenta es lo que a ti te haga bien. Lo que elijas, lo que puedas, lo que te haga sentido. Y está bien.
Hoy te dejo esta infografía para recordarte que no hay una forma correcta.
Solo la que te haga sentido.
No hay recetas mágicas. Lo que cuenta es lo que a ti te haga bien. Lo que elijas, lo que puedas, lo que te haga sentido. Y está bien.
June 30, 2025 at 12:40 AM
Nos han dicho mil veces cómo “debería” ser movernos.
Hoy te dejo esta infografía para recordarte que no hay una forma correcta.
Solo la que te haga sentido.
No hay recetas mágicas. Lo que cuenta es lo que a ti te haga bien. Lo que elijas, lo que puedas, lo que te haga sentido. Y está bien.
Hoy te dejo esta infografía para recordarte que no hay una forma correcta.
Solo la que te haga sentido.
No hay recetas mágicas. Lo que cuenta es lo que a ti te haga bien. Lo que elijas, lo que puedas, lo que te haga sentido. Y está bien.
No se lo pierdan
May 30, 2025 at 7:21 PM
No se lo pierdan
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Read the full research here:
journals.biologists.com/jeb/article/...
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May 14, 2025 at 8:18 AM
Read the full research here:
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Las invito a ver nuestro primer live, no se lo pierdan. www.youtube.com/live/v_xPh1z...
La mentira de comer menos y moverte más.
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www.youtube.com
April 13, 2025 at 12:44 AM
Las invito a ver nuestro primer live, no se lo pierdan. www.youtube.com/live/v_xPh1z...
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Para las autoridades de Irán, la decisión de las mujeres y niñas que rehúsan el uso del velo constituye una “anomalía social” que debe ser combatida. Para ello, han desplegado un intenso operativo que busca garantizar el cumplimiento del estricto código de vestimenta
Irán vigila el uso del velo por las mujeres con drones y reconocimiento facial, según la misión de la ONU
Un informe destinado al Consejo de Derechos Humanos concluye que incluso con el Gobierno del moderado Pezeshkian ha aumentado el uso de la tecnología para la vigilancia de mujeres y niñas
elpais.com
March 15, 2025 at 1:47 PM
Para las autoridades de Irán, la decisión de las mujeres y niñas que rehúsan el uso del velo constituye una “anomalía social” que debe ser combatida. Para ello, han desplegado un intenso operativo que busca garantizar el cumplimiento del estricto código de vestimenta
