我要每天好好禪定一小時
每天都要呼吸30分鐘
現在的選擇會造就未來的結果
我覺得我已經浪費太多時間,所以想要好好整頓我的生活
昨天看了
學到EFT的用法
雖然只有跟著影片練習
但我昨天睡覺前好像沒那麼煩(上班前的睡前焦慮)
然後剛剛用吃奶的力氣起床洗澡
吹頭髮吹到一半也tapping 了一下
覺得煩躁感有下降
我每天早上起床都很痛苦,每天都念叨著:「我不想上班、討厭上班」
今天居然還好?!
再持續觀察自己的狀態
繼續嘗試tapping
昨天看了
學到EFT的用法
雖然只有跟著影片練習
但我昨天睡覺前好像沒那麼煩(上班前的睡前焦慮)
然後剛剛用吃奶的力氣起床洗澡
吹頭髮吹到一半也tapping 了一下
覺得煩躁感有下降
我每天早上起床都很痛苦,每天都念叨著:「我不想上班、討厭上班」
今天居然還好?!
再持續觀察自己的狀態
繼續嘗試tapping
目前看到第四集
有夏莉的part真的好難看
大戰過後還是沒有成真
一樣樂觀過頭到總是搞砸很多事==
目前看到第四集
有夏莉的part真的好難看
大戰過後還是沒有成真
一樣樂觀過頭到總是搞砸很多事==
為什麼一直不能完整播放一首歌?
為什麼一直不能完整播放一首歌?