- evitei descontrole, apesar de ainda comer mais do que eu queria ter comido (queria não comer)
- consegui controlar minha mente para parar de comer
- comi apenas quando senti fome (e a fome diminuiu)
- evitei descontrole, apesar de ainda comer mais do que eu queria ter comido (queria não comer)
- consegui controlar minha mente para parar de comer
- comi apenas quando senti fome (e a fome diminuiu)
Pão francês
Queijo
Creme teser
Banana
4 paçoca
Almoço
Strogo
Alface
Folha
Batata palha
Pão francês
Queijo
Creme teser
Banana
4 paçoca
Almoço
Strogo
Alface
Folha
Batata palha
(Tô passando mal))
(Tô passando mal))
seis meses de diferença e mesma calça
seis meses de diferença e mesma calça
- VS, 2015.
- VS, 2015.