不要と思ったものは、物でも脂肪でも持たない、手放す行動をする。
December 15, 2025 at 2:17 AM
不要と思ったものは、物でも脂肪でも持たない、手放す行動をする。
変な夢を2，3個見た
風邪引く時によく見る夢もみた（自身の舌の大きさに圧迫される感覚）
風邪引く時によく見る夢もみた（自身の舌の大きさに圧迫される感覚）
December 13, 2025 at 9:18 AM
変な夢を2，3個見た
風邪引く時によく見る夢もみた（自身の舌の大きさに圧迫される感覚）
風邪引く時によく見る夢もみた（自身の舌の大きさに圧迫される感覚）
照明の色と位置の基準
【メモ】
色
青白い⇔オレンジ
覚醒⇔リラックス
位置
上→朝
横→夕方
下→夜
組み合わせ
朝:上から青白い
昼:上から青白い
夕方:壁側オレンジ、手元を白
夜:天井のライト消灯。テーブルランプをオレンジ
note.com/reni1chang/n...
【メモ】
色
青白い⇔オレンジ
覚醒⇔リラックス
位置
上→朝
横→夕方
下→夜
組み合わせ
朝:上から青白い
昼:上から青白い
夕方:壁側オレンジ、手元を白
夜:天井のライト消灯。テーブルランプをオレンジ
note.com/reni1chang/n...
窓なし部屋でも「朝」は作れる。カメラマン×エンジニアが教える『光のデスク設計術』｜reny🌻
1. はじめに おしゃれなカフェやホテルに行くと落ち着くのに、 家に帰るとなぜか現実に引き戻される… そんな経験ありませんか？ 実は私もずっとそうでした。 部屋は片付いても、なぜか落ち着かない。 その理由は、『光が作る空気感』でした。 こちらの2つの写真をご覧ください。 1枚目：天井のシーリングライトのみで照らした部屋 2枚目：複数のライトで照らした部屋 ...
note.com
December 10, 2025 at 1:34 PM
照明の色と位置の基準
【メモ】
色
青白い⇔オレンジ
覚醒⇔リラックス
位置
上→朝
横→夕方
下→夜
組み合わせ
朝:上から青白い
昼:上から青白い
夕方:壁側オレンジ、手元を白
夜:天井のライト消灯。テーブルランプをオレンジ
note.com/reni1chang/n...
【メモ】
色
青白い⇔オレンジ
覚醒⇔リラックス
位置
上→朝
横→夕方
下→夜
組み合わせ
朝:上から青白い
昼:上から青白い
夕方:壁側オレンジ、手元を白
夜:天井のライト消灯。テーブルランプをオレンジ
note.com/reni1chang/n...
動物の描き方を指南した解説書。
正面や横だけでなく、お尻側からのもあって見てて楽しい。
［メモ］
フランスの書籍「Les Animaux tels qu'ils sont」
Robert LambryおよびL. Lambryによる著作。
fr.scribd.com/document/329...
正面や横だけでなく、お尻側からのもあって見てて楽しい。
［メモ］
フランスの書籍「Les Animaux tels qu'ils sont」
Robert LambryおよびL. Lambryによる著作。
fr.scribd.com/document/329...
Les Animaux Tels Qu'Ils Sont (Dibujo) | PDF
dibujo de animales (francés). Paso a paso con formas geometricas.
fr.scribd.com
December 1, 2025 at 2:20 AM
動物の描き方を指南した解説書。
正面や横だけでなく、お尻側からのもあって見てて楽しい。
［メモ］
フランスの書籍「Les Animaux tels qu'ils sont」
Robert LambryおよびL. Lambryによる著作。
fr.scribd.com/document/329...
正面や横だけでなく、お尻側からのもあって見てて楽しい。
［メモ］
フランスの書籍「Les Animaux tels qu'ils sont」
Robert LambryおよびL. Lambryによる著作。
fr.scribd.com/document/329...
愛と執着の見分けが出来ずに足を引っ張る
捨て候補にあがった時点で愛は尽きたと考える
／断捨離
捨て候補にあがった時点で愛は尽きたと考える
／断捨離
October 15, 2025 at 4:44 AM
愛と執着の見分けが出来ずに足を引っ張る
捨て候補にあがった時点で愛は尽きたと考える
／断捨離
捨て候補にあがった時点で愛は尽きたと考える
／断捨離
メモ
物事の習得のコツ
やめなきゃいい
休みながらでもやめさえしなければ、自分なりの最短でいつかはできるようになる
（ふくしひとみさんの言葉）
物事の習得のコツ
やめなきゃいい
休みながらでもやめさえしなければ、自分なりの最短でいつかはできるようになる
（ふくしひとみさんの言葉）
August 14, 2025 at 4:16 AM
メモ
物事の習得のコツ
やめなきゃいい
休みながらでもやめさえしなければ、自分なりの最短でいつかはできるようになる
（ふくしひとみさんの言葉）
物事の習得のコツ
やめなきゃいい
休みながらでもやめさえしなければ、自分なりの最短でいつかはできるようになる
（ふくしひとみさんの言葉）
服も含めて布製品は、我が家に来たからには、全て洗濯機で回します。
ドライクリーニングのみ？洗濯不可？知らん知らん
大丈夫、おしゃれ着洗剤と洗濯ネット先輩が助けてくれる
クローゼット内はその生き残り達よ
ドライクリーニングのみ？洗濯不可？知らん知らん
大丈夫、おしゃれ着洗剤と洗濯ネット先輩が助けてくれる
クローゼット内はその生き残り達よ
August 4, 2025 at 3:43 PM
服も含めて布製品は、我が家に来たからには、全て洗濯機で回します。
ドライクリーニングのみ？洗濯不可？知らん知らん
大丈夫、おしゃれ着洗剤と洗濯ネット先輩が助けてくれる
クローゼット内はその生き残り達よ
ドライクリーニングのみ？洗濯不可？知らん知らん
大丈夫、おしゃれ着洗剤と洗濯ネット先輩が助けてくれる
クローゼット内はその生き残り達よ
脳の判断疲れ対策に、服のコーデは固定する。着回しは考えない。気に入ったコーデを週3でも週5でも着続ける。
July 13, 2025 at 10:34 PM
脳の判断疲れ対策に、服のコーデは固定する。着回しは考えない。気に入ったコーデを週3でも週5でも着続ける。
マリウス葉さん
『マノスフィアは「マン（男）」と「スフィア（領域）」を合わせた造語で、男性性を必要以上に誇示したり、女性蔑視的な価値観を共有したりするオンラインのコミュニティやムーブメントのこと』
『マノスフィアのインフルエンサーは、誰からも相手にされないとか、女性にモテないと感じている男性たちの負の感情を利用しているところがあると思います。「フェミニストの女たちがすべての元凶だ」みたいな発言をすれば、孤独な彼らの溜飲が下がるとわかっていてやっているところがある。』
（記事より引用）
spur.hpplus.jp/culture/mari...
『マノスフィアは「マン（男）」と「スフィア（領域）」を合わせた造語で、男性性を必要以上に誇示したり、女性蔑視的な価値観を共有したりするオンラインのコミュニティやムーブメントのこと』
『マノスフィアのインフルエンサーは、誰からも相手にされないとか、女性にモテないと感じている男性たちの負の感情を利用しているところがあると思います。「フェミニストの女たちがすべての元凶だ」みたいな発言をすれば、孤独な彼らの溜飲が下がるとわかっていてやっているところがある。』
（記事より引用）
spur.hpplus.jp/culture/mari...
【マリウス葉の一歩ずつ進もう】反フェミニスト、マノスフィアの脅威 - カルチャー | SPUR
マリウス葉 One step at a time 今世界中で大ヒット中のNetflixドラマ「アドレセンス」では今どきの子どもたちを取り巻く社会の闇が浮き彫りに。その中で、...
spur.hpplus.jp
June 18, 2025 at 11:51 PM
マリウス葉さん
『マノスフィアは「マン（男）」と「スフィア（領域）」を合わせた造語で、男性性を必要以上に誇示したり、女性蔑視的な価値観を共有したりするオンラインのコミュニティやムーブメントのこと』
『マノスフィアのインフルエンサーは、誰からも相手にされないとか、女性にモテないと感じている男性たちの負の感情を利用しているところがあると思います。「フェミニストの女たちがすべての元凶だ」みたいな発言をすれば、孤独な彼らの溜飲が下がるとわかっていてやっているところがある。』
（記事より引用）
spur.hpplus.jp/culture/mari...
『マノスフィアは「マン（男）」と「スフィア（領域）」を合わせた造語で、男性性を必要以上に誇示したり、女性蔑視的な価値観を共有したりするオンラインのコミュニティやムーブメントのこと』
『マノスフィアのインフルエンサーは、誰からも相手にされないとか、女性にモテないと感じている男性たちの負の感情を利用しているところがあると思います。「フェミニストの女たちがすべての元凶だ」みたいな発言をすれば、孤独な彼らの溜飲が下がるとわかっていてやっているところがある。』
（記事より引用）
spur.hpplus.jp/culture/mari...
足袋一足発見。
一日中履いてみたが楽だった。
靴下の入れ替え検討。
一日中履いてみたが楽だった。
靴下の入れ替え検討。
June 9, 2025 at 1:45 PM
足袋一足発見。
一日中履いてみたが楽だった。
靴下の入れ替え検討。
一日中履いてみたが楽だった。
靴下の入れ替え検討。
2025/06/07（土）
プリーツパンツ 青緑
¥330-19=¥311
プリーツパンツ 青緑
¥330-19=¥311
June 8, 2025 at 12:16 PM
2025/06/07（土）
プリーツパンツ 青緑
¥330-19=¥311
プリーツパンツ 青緑
¥330-19=¥311
三木尚子先生の訃報を今日知った。
ご冥福をお祈りします。
感謝を伝えたくここに書き残しておきます。
先生のYouTubeを見て、フロスするようになりました。
「歯は棺にまでお供できる唯一の物」
この考えを拝見してから、より一層歯のメンテナンスに時間を割くようになりました。
未だ習慣化されていないせいか面倒くさいという思いもありますが、その面倒くささも持ちつつ歯を守るための、自分のための積み重ねの一環だという考えを思い出させる存在でもあります。
歯を守るための実行の背中を押してくれたのが先生の言葉でした。
自前の歯の責任者は自分なのだという自覚を持って今後とも歯に向き合っていきたいと思います。
ご冥福をお祈りします。
感謝を伝えたくここに書き残しておきます。
先生のYouTubeを見て、フロスするようになりました。
「歯は棺にまでお供できる唯一の物」
この考えを拝見してから、より一層歯のメンテナンスに時間を割くようになりました。
未だ習慣化されていないせいか面倒くさいという思いもありますが、その面倒くささも持ちつつ歯を守るための、自分のための積み重ねの一環だという考えを思い出させる存在でもあります。
歯を守るための実行の背中を押してくれたのが先生の言葉でした。
自前の歯の責任者は自分なのだという自覚を持って今後とも歯に向き合っていきたいと思います。
June 3, 2025 at 7:25 AM
三木尚子先生の訃報を今日知った。
ご冥福をお祈りします。
感謝を伝えたくここに書き残しておきます。
先生のYouTubeを見て、フロスするようになりました。
「歯は棺にまでお供できる唯一の物」
この考えを拝見してから、より一層歯のメンテナンスに時間を割くようになりました。
未だ習慣化されていないせいか面倒くさいという思いもありますが、その面倒くささも持ちつつ歯を守るための、自分のための積み重ねの一環だという考えを思い出させる存在でもあります。
歯を守るための実行の背中を押してくれたのが先生の言葉でした。
自前の歯の責任者は自分なのだという自覚を持って今後とも歯に向き合っていきたいと思います。
ご冥福をお祈りします。
感謝を伝えたくここに書き残しておきます。
先生のYouTubeを見て、フロスするようになりました。
「歯は棺にまでお供できる唯一の物」
この考えを拝見してから、より一層歯のメンテナンスに時間を割くようになりました。
未だ習慣化されていないせいか面倒くさいという思いもありますが、その面倒くささも持ちつつ歯を守るための、自分のための積み重ねの一環だという考えを思い出させる存在でもあります。
歯を守るための実行の背中を押してくれたのが先生の言葉でした。
自前の歯の責任者は自分なのだという自覚を持って今後とも歯に向き合っていきたいと思います。
【アクセサリーの選び方】
参考:松重初先生のYouTube
ファッショナブル
→親指サイズ。ひとつでどーん。
ベーシック
→お葬式につけていける、怒られないデザイン。
シンプル
→お葬式につけていけない
グレース
→パール。本物っぽいサイズやデザイン。
参考:松重初先生のYouTube
ファッショナブル
→親指サイズ。ひとつでどーん。
ベーシック
→お葬式につけていける、怒られないデザイン。
シンプル
→お葬式につけていけない
グレース
→パール。本物っぽいサイズやデザイン。
May 20, 2025 at 2:07 PM
【アクセサリーの選び方】
参考:松重初先生のYouTube
ファッショナブル
→親指サイズ。ひとつでどーん。
ベーシック
→お葬式につけていける、怒られないデザイン。
シンプル
→お葬式につけていけない
グレース
→パール。本物っぽいサイズやデザイン。
参考:松重初先生のYouTube
ファッショナブル
→親指サイズ。ひとつでどーん。
ベーシック
→お葬式につけていける、怒られないデザイン。
シンプル
→お葬式につけていけない
グレース
→パール。本物っぽいサイズやデザイン。
2025/05/19
『いたいけな瞳』吉野朔実
1巻購入
『いたいけな瞳』吉野朔実
1巻購入
May 20, 2025 at 12:54 PM
2025/05/19
『いたいけな瞳』吉野朔実
1巻購入
『いたいけな瞳』吉野朔実
1巻購入
ピンクキティのカーテン
デコホームにて回収
H&Mの古着回収条件変更
不可なもの
革製品
アクセサリー
靴
カーテン
デコホームにて回収
H&Mの古着回収条件変更
不可なもの
革製品
アクセサリー
靴
カーテン
May 16, 2025 at 2:11 PM
ピンクキティのカーテン
デコホームにて回収
H&Mの古着回収条件変更
不可なもの
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アクセサリー
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カーテン
デコホームにて回収
H&Mの古着回収条件変更
不可なもの
革製品
アクセサリー
靴
カーテン
『恋愛的瞬間』吉野朔実
3巻目購入
クーポンとポイント併用で¥0
3巻目購入
クーポンとポイント併用で¥0
April 15, 2025 at 8:56 AM
『恋愛的瞬間』吉野朔実
3巻目購入
クーポンとポイント併用で¥0
3巻目購入
クーポンとポイント併用で¥0
スイートタマリンド
昨日初めて食べたけど、とまらないね
梅好きだからか？甘酸っぱさが似てる気がする
写真空だけど自分のメモ用に
昨日初めて食べたけど、とまらないね
梅好きだからか？甘酸っぱさが似てる気がする
写真空だけど自分のメモ用に
April 14, 2025 at 8:44 AM
スイートタマリンド
昨日初めて食べたけど、とまらないね
梅好きだからか？甘酸っぱさが似てる気がする
写真空だけど自分のメモ用に
昨日初めて食べたけど、とまらないね
梅好きだからか？甘酸っぱさが似てる気がする
写真空だけど自分のメモ用に
ポリウレタン素材の弱点を知る | 東京都クリーニング生活衛生同業組合
ポリウレタンの特性と弱点について解説します。
www.tokyo929.or.jp
April 12, 2025 at 2:04 PM
MIU404 BSTBS（土）21:00〜
アストリッドとラファエル NHK総合 23:00〜
アストリッドとラファエル NHK総合 23:00〜
April 9, 2025 at 12:29 PM
MIU404 BSTBS（土）21:00〜
アストリッドとラファエル NHK総合 23:00〜
アストリッドとラファエル NHK総合 23:00〜
服の長持ちについて
ローテーション（が出来る服の枚数の確保）と同じ衣類の連日着用をやめる
「靴も服も1度使ったら３〜４日は休ませてあげる。その時間に服自身が繊維の向きや状態を元に戻そうと作用する」
yamasan0521.hatenablog.com/entry/2021/1...
ローテーション（が出来る服の枚数の確保）と同じ衣類の連日着用をやめる
「靴も服も1度使ったら３〜４日は休ませてあげる。その時間に服自身が繊維の向きや状態を元に戻そうと作用する」
yamasan0521.hatenablog.com/entry/2021/1...
【ミニマリストの落とし穴】それは、「持たない暮らし」じゃなくて「無さ過ぎて消耗生活」じゃないですか？ - 少ない物ですっきり暮らす
【ミニマリストの落とし穴】それは、「持たない暮らし」じゃなくて「無さ過ぎて消耗生活」じゃないですか？ - 少ない物ですっきり暮らす
yamasan0521.hatenablog.com
April 1, 2025 at 2:07 PM
服の長持ちについて
ローテーション（が出来る服の枚数の確保）と同じ衣類の連日着用をやめる
「靴も服も1度使ったら３〜４日は休ませてあげる。その時間に服自身が繊維の向きや状態を元に戻そうと作用する」
yamasan0521.hatenablog.com/entry/2021/1...
ローテーション（が出来る服の枚数の確保）と同じ衣類の連日着用をやめる
「靴も服も1度使ったら３〜４日は休ませてあげる。その時間に服自身が繊維の向きや状態を元に戻そうと作用する」
yamasan0521.hatenablog.com/entry/2021/1...