Calmer Living by Louie - Substack ✔️

substack.com/@louiesateli...

#substack

Zamknij oczy i westchnij głęboko.

☝🏼 Tak zaczyna się moja autorska, ulubiona praktyka – Sigh Yoga.

Oddech, który koi, uspokaja i zmienia Twoją perspektywę.

Poradniki o praktyce Sigh Yoga to e-booki, które nauczą Cię technik, jakie pomogą Ci złapać oddech, dosłownie i w przenośni 🌸

#SighYogaLSA

Pamiętaj.
Twój sukces nie musi wyglądać jak u innych.

1. Twój sukces to Twoje zasady.
2. Nie musisz być na każdym zdjęciu.
3. Nie musisz działać tak, jak wszyscy.
4. Najważniejsze jest, żebyś był_ w zgodzie ze sobą.

Wtedy to, co robisz, będzie prawdziwe.

#mindset #sukces #biznes 🧖🏼‍♀️

Masz chwilę na oddech? Dosłownie - chwilę?

18 gotowych, prostych technik, które wykonasz w 1 minutę. W każdej sytuacji.

Idealne, by się wyciszyć, zresetować, odzyskać energię lub nabrać odwagi czy siły do działania 👇🏼

Zacznij dzisiaj.
Zainwestuj w siebie. Zainwestuj w swój spokój.

#SighYogaLSA

Luksus to nie CENA, a JAKOŚĆ ŻYCIA.

Luksus to czas dla siebie. Luksus to chwila spokoju. Dlatego tworzę produkty, które celebrują te małe, a jednak tak ważne momenty.

Moje kule do kąpieli, moje słowa, każda decyzja w tej marce – to ukłon w stronę prostoty, która wzbogaca.

#mindset #louiesatelier

Sekret wellness:
Małe rzeczy robią wielką różnicę 👇🏼

• Poczuj zapach mydła, zanim go użyjesz.
• Dotknij wody i poczuj jej temperaturę, zanim w nią wejdziesz.
• Wykonaj jeden oddech tak głęboki, jakbyś wciągał_ ocean.

Detal to esencja spokoju 🌊

#slowlife #mindfulness #wellness

Twoje codzienne nawyki to MIKROROZMOWY z podświadomością.

Każde westchnienie w biegu, każda chwila spędzona bez intencji – to komunikat, że NIE MASZ czasu dla siebie.

Możesz zmienić tę narrację jednym prostym rytuałem w ciągu dnia.

Twoją chwilą.
Dialogiem z Twoim wnętrzem.

Zasługujesz na to 🫶🏼

Niepopularna opinia:

Szybkie prysznice nie uwalniają stresu - to oszukiwanie siebie, że dbasz o swoje ciało.

#wellbeing #slowlife #wellness

Oto sekret relaksu, którego nikt Ci nie powiedział:

To nie czas się liczy, ale to, jak go odczuwasz.

#mindset #sighyoga #slowlife

Relaks nie musi być idealny – liczy się to, że jest Twój.

#relaks #slowlife #wellness #wellbeing #mindfulness

Mam mało Obserwujących i jestem tu nowa, ale... sprawdzam 😌

Algorytmie!
Doprowadź mnie do:

🫧 miłośników kąpieli
🤸🏼‍♀️ wellnessowiczów
🌊 dusz SPA
🫶🏼 ludzi pielęgnacji i aromaterapii
🐌 teamu SLOW LIFE
🎼 melomanów
🌿 relaksowiczów
🧘🏼‍♀️ entuzjastów medytacji i mindfulness

Kochani, #letsconnect 🤲🏼

#Polska

Cześć wszystkim! 🧘🏼‍♀️
Tu Louie z Louie's Atelier ☀️

Co znajdziesz u mnie? Spójrz na więcej!

(1/3)