Oi Monique! Sugestão: estabeleça metas diárias possíveis como 5 pg por dia. Escolha um hr tranquilo. Desacelera. Coloque uma música suave e só pare de ler qdo bater a meta. Depois, vai ampliando a meta. Vc acostuma seu cérebro igual a quem faz academia. Qdo não vai treinar sente falta. ☺️