desabafei é isto

no fim acho que é tudo uma mistura de querer se encaixar em um grupo, desinformação replicada e busca de atenção (assim como praticamente todos os subs duvidosos kakskaks)
até pq a graça de fazer parte de uma tribo é se mostrar! ngm se corta, vomita, faz dieta ou rouba em silencio, qual a graça? XD

KASKKAS eu sinto que elas realmente não querem ajuda e sim só se encaixarem em um grupo

obg alguém teve a coragem de falar 🙏🏻

perdão o infodump KKKKKKKKK vi num vídeo do
Kurzgesagt sobre os mitos dos exercícios

psé e as vezes nem isso, esse estudo aqui www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles... mostra que só exercício n é uma forma confiável de perder peso e q pessoas que se exercitam regularmente perdem mais q pessoas inativas, mas p MT pouco, isso pq tem um limite de calorias q o corpo perde por dia! mt louco

pse cara eu vi uma menina q postou um prato de comida sem proteína nenhuma, ÓBVIO que ela vai sentir fome depois sendo que são as fibras e proteínas que dão saciedade 🤡🤡🤡🤡🤡 fico tipo hmmmm n sei se comento... as vezes tem q dar 1 passo pra trás pra dar 3 pra frente

é exatamente isso, fora um detalhe que mts ignoram: exercício não é bem uma forma muito boa de emagrecer... ele é bom só pra equilibrar seu corpo, hormônios, reduzir estresse, boa qualidade de vida etc... o cortisol é um dos hormonios que mais atrapalham p emagrecer vei, mto louco isso, tão td errad