Yogales vanavond met en over de volle maan…. 🌕

De nazomer hangt in de lucht, met op 1 augustus Llamas, het eerste oogstfeest. In het Griftpark is dat al goed te zien:

Wat is het warm! Gisteren heb ik heerlijk yogales gegeven in de koele ruimte van de vrije school. Met de Dru water sequentie, de verkoelende ademhaling, een extra lange diepe ontspanning en meloen 🍉toe. Fijn!

Maai Mei Niet, maar ook liever Juniet! 😅 Minder maaien = meer bloei, insecten en vogels 🌿

#maaimeiniet

Nieuwe Rode Lijn-demonstratie in Den Haag op 15 juni

Kom in beweging, gebruik je lijf en voel je daardoor beter. Dat is wat een wekelijkse Dru Yogales doet.

Al meer dan 15 jaar geef ik Dru Yogalessen, StoelYoga, Yoga Nidra workshops en mindful wandelingen in het centrum van Utrech en online.

www.marian-dekker.nl

De Dru Yogales van deze week gebruiken om onszelf stabiliteit, rust en steun te gunnen. Dat is juist nu, in deze woelige en onrustige wereld, belangrijk.

We doen onder andere
Trikonasana - voor een stevige basis en een open hart.

Wees welkom in Utrecht of online.

Moederdag. Vandaag denken wij aan moeders in Gaza, en in andere gebieden die worden geteisterd door geweld en honger. Aan moeders die liefhebben, beschermen en rouwen. Moeders die hun kinderen troosten en zelf getroost moeten worden.

📸 Belal Khaled, na aanvallen op een vluchtelingenkamp in Gaza

Heb je behoefte aan hoop en inspiratie?

Schrijf je dan in voor de Workshop Vrede op zondag 18 mei in Utrecht.

www.marian-dekker.nl/workshops/vr...

De yogales van deze week gaat over ons fundament: we doen een basis oefenreeks uit de Dru Yoga (ERB1), de sfinx en de cobra, krokodil en de kindhouding en afsluitend een diepe ontspanning.

Alle oefeningen komen uit dit boek:

www.bol.com/nl/nl/p/dru-...

Organiseer jij een evenement voor jouw bedrijf of organisatie?

Denk dan eens aan een Dru Yoga workshop
* om een lange conferentiedag te onderbreken
* als onderdeel van een teamuitje
* of wekelijks tijdens de lunchpauze.

www.marian-dekker.nl/workshops/vo...

Wie twijfelt over de ethische kant van dieren eten, krijgt te horen dat hij antropomorfiseert www.nrc.nl/nieuws/2025/...

Goed artikel: we moeten ECHT stoppen met dieren eten.

Workshop Vrede, zondag 18 mei, Utrecht

www.marian-dekker.nl/workshops/vr...

Vanmorgen een heerlijke Dru Yogales gegeven, bestaande uit Stoelyoga, de zonnegroet en een afsluitende Yoga Nidra.

Fijn om zo deze stralende dag te beginnen.

Deze week in de Dru Yogalessen: oefeningen om je hart te verzachten, stevig in het leven te blijven staan en lang uit te ademen.

Proefles volgen? Dit is mijn website:

www.marian-dekker.nl

Zo voel ik mij vandaag - op deze koude dag in februari…