Matryo
LightNews LightNews
matryo.bsky.social
Matryo
@matryo.bsky.social
23 followers 30 following 350 posts
商標弁理士。夫と猫たちと暮らしてます。生ビールはロマン。（ほぼ）毎日1ポストで日記を書いていました。今はnoteでもうちょっと長めに書いています。
Posts Replies Media Videos
matryo.bsky.social
note.com/matryo_schk/...
急なるクリスマスイブ(2025/12/24)｜matryo
通勤途中にいつものセブンイレブンに行った。デザートコーナーにはちいかわケーキ、冷蔵のお総菜コーナーにはオードブルやクリスマスケーキがたくさん並んでいるのを横目に見つつ、いつも通りお昼ご飯用にパスタと野菜ジュースを買う。レジでなじみの店員さんから「せっかくのクリスマスなのに雨で、しょんぼりしちゃうね」と声をかけられた。「ほんと、寒いですしねー」と返事をしつつ、そうか「せっかく」のクリスマスかー。 ...
note.com
December 25, 2025 at 8:12 AM
matryo.bsky.social
note.com/matryo_schk/...
バカなの？(2025/12/16)｜matryo
今日は午前出社。土日月と一歩も家から出なかったので久しぶりに外の空気を吸う。 昨日遅くまで頑張ってやっかいな仕事をひとつ片づけたので今日は比較的スローな午前。お昼は職場のランチ会で中華。 勤め先では福利厚生の一つとして所員の交流を図るためのランチ会が開催される。強制参加ではないので、面倒と思って出席しない人もいるが、まあまあ高級な中華ランチコースだし、ビールも飲めるのでわたしはほぼ毎回参加して...
note.com
December 17, 2025 at 3:43 AM
matryo.bsky.social
最近また日記書いてる

note.com/matryo_schk/...
とんかつサブリミナル(2025/12/11)｜matryo
朝、夫はほぼ平熱だがまだ鼻の奥に風邪のなごりらしきものがいるとのこと。大人になると（婉曲表現）、風邪の治りかけみたいな体調が常態化していくのだよな。 久しぶりにジョギングに出た。半袖Tシャツの上に薄いナイロンのパーカをはおっただけだが、ウォーミングアップで早歩きしているうちに体が温まって寒くない。周りには通勤通学の人たちがコートやダウンを着込んで寒そうにしている。わたしも普段はどんなに着込んでも...
note.com
December 12, 2025 at 3:56 AM
matryo.bsky.social
note.com/matryo_schk/...
創作の秋（2025/10/８ 水）｜matryo
昨夜は胃が痛くてあまりビールも飲めず（ちょっとは飲んだ）、夕飯もおかゆだけだったのでおなかが空いて目が覚めた。体重はなぜか増えていた。 歩いて出社。10月になったのにまだまだ暑くて事務所についたころには汗だくになっていた。 午前中の仕事を終えて、ランチは近くの鶏料理の店で同僚と待ち合わせをしている。ポッドキャストを始めたいという話しているのでそのミーティング。 まずはパイロット版として録音す...
note.com
October 9, 2025 at 5:23 AM
matryo.bsky.social
note.com/matryo_schk/...
かみ合わない会話の答えと深まる謎（2025/10/6 月）｜matryo
起きて朝ごはんを食べて出かける。歯医者に出かける夫と朝の準備の時間が重なり、ひさしぶりにバタバタする朝。 きょうは午前休。10時に美容室を予約してある。事務所には14時ごろ出社する予定と伝えてある。 美容室に来るのはかなり久しぶりだ。ここ数年は黒髪のベリーショートにしていたが、カットして2週間もするとすぐに根元の白髪が目立つようになってきた。もう白髪を黒に染めるのも飽きてきたしあまりに頻繁に染...
note.com
October 7, 2025 at 6:59 AM
matryo.bsky.social
note.com/matryo_schk/...
いくら猫だからって！（2025/8/27）｜matryo
朝食は白玉団子にきな粉かけたやつを食べて出社。 午前中は事務仕事をじわじわと片付けてお昼休みになった。通勤途中のセブンイレブンで買ってきたベースブレッド（チョコレート）とブロッコリーチキンエッグ。バランスよく栄養を摂ることのみに特化した身も蓋もないランチ。 身も蓋もない ところでこのベースブレッド、一食で一日に必要な栄養素の1/3が全部とれる完全栄養食と謳っているけど、よく読むと、パンなら一食で...
note.com
August 28, 2025 at 8:49 AM
matryo.bsky.social
note.com/matryo_schk/...
猫なのでかわいい（2025/8/20）｜matryo
朝からテンジン（猫♂10歳）が「うにゃあうにゃあ」となにか要求している。ご飯も水もあるはずだから、単に人間に起きて撫でてほしいらしい。眠くて起きられず無視していたら、ベッドに登ってきて足元のあたりで吐いた。 健康状態に問題はない。テンジンは要求が通らないときや人の気を引きたいときに吐くクセがある。これがもし人間だったら付き合い方を考えねばならないが猫なのでかわいい。 かわいいがゲロは臭い。起き...
note.com
August 21, 2025 at 7:33 AM
matryo.bsky.social
note.com/matryo_schk/...
仙豆が欲しい（2025/8/19）｜matryo
昨夜寝る前には明日の朝こそ早起きしてジョギングに行くぞと考えていたがやはり起きられず。一晩寝たぐらいでは一週間分の疲れは取れない。どこかの食品メーカー、早く仙豆を開発してくれないか。フジッコのおまめさんシリーズとかどうか。（どうかと言われてもな） 今日は出社して仕事。夕方からオンラインで英会話レッスンだが、家に戻る暇がなさそうなので事務所の会議室でを借りて受けられるよう、私物のPCをもっていく。...
note.com
August 20, 2025 at 3:20 AM
matryo.bsky.social
note.com/matryo_schk/...
仙豆が欲しい（2025/8/19）｜matryo
昨夜寝る前には明日の朝こそ早起きしてジョギングに行くぞと考えていたがやはり起きられず。一晩寝たぐらいでは一週間分の疲れは取れない。どこかの食品メーカー、早く仙豆を開発してくれないか。フジッコのおまめさんシリーズとかどうか。（どうかと言われてもな） 今日は出社して仕事。夕方からオンラインで英会話レッスンだが、家に戻る暇がなさそうなので事務所の会議室でを借りて受けられるよう、私物のPCをもっていく。...
note.com
August 20, 2025 at 3:19 AM
matryo.bsky.social
note.com/matryo_schk/...
休んでないのに休み明け気分（2025/8/18）｜matryo
先週はお盆で、義母と義弟が我が家に滞在していた。私と夫はそれぞれ普通に仕事がある。義母たちにはそれぞれ適当に過ごしてもらい、我々はほぼいつも通りに昼間は仕事して夜はご飯食べて寝てという生活。しかし家の中に人間が多いといつも通りの生活というわけにもいかず、やはり心身の疲労の蓄積は否めない。外食が多くてお酒もいつも以上にたくさん飲んだので体が重だるい。 今日から日常に戻る。仕事は一日も休んでないのに...
note.com
August 19, 2025 at 10:44 AM
matryo.bsky.social
note.com/matryo_schk/...
公園の定点観測（2025/7/29）｜matryo
起きて甘酒を飲み、梅干を食べたらジョギングへ。今日もゆっくりほぼ歩きで30分。最近は暑いので家から1キロほどのところにあるやや広い公園まで行き、そこの一周300メートルぐらいの小道をぐるぐると走ることにしている。木陰になっているので比較的涼しく快適に走れる。 その公園まで行く途中の住宅街に小さな公園がある。行きに通るときには、小学校高学年ぐらいの男の子とその父（もしかしたら祖父）らしき年配の男性...
note.com
July 30, 2025 at 10:24 AM
matryo.bsky.social
note.com/matryo_schk/...
麻雀パーティ（2025/7/27）｜matryo
朝起きてジョギングへ。相変わらず低心拍数をキープすることだけに注力するのでほとんど歩きになってしまう。元気なおじいさんのウォーキングに追い抜かれる。ほんとうにこれで心肺機能が強くなるのかな。チャッピーはそういうんだけどいまいち信じきれないまま２か月経過。 戻って筋トレもして朝ごはんを食べたら家中の大掃除をした。今日は友人たちと我が家で麻雀パーティなので張り切った。人がくると家が片付いてうれしい。...
note.com
July 28, 2025 at 8:53 AM
matryo.bsky.social
note.com/matryo_schk/...
夫の面積(2025/7/25)｜matryo
出社の日。日焼け止め（アネッサのシャカシャカタイプ）を塗ろうと思ったら空っぽだった。ついこの間買ったばかりのはず。いつも夏の初めに買ったら秋ごろまではもつのだが、今年は夫にも積極的に日焼け止めを塗るように推奨しているので、二人で使うとこんなに早く減るのか。夫、面積が大きいものな。 夫はまあ普通体形の範疇に入ると思うのだが、私自身が小柄なので、結婚して10年たつ今でもたまに夫の面積に驚く。先日、私...
note.com
July 26, 2025 at 6:27 AM
matryo.bsky.social
note.com/matryo_schk/...
写真撮り忘れがち（2025/7/24）｜matryo
朝７時。外は暑そうだがジョギングにはいくことにする。 ジョギングの装備を整えて走るぞと思って外に出ると暑さは全然嫌ではない。たっぷり汗をかくとかえって気持ちがいい。だが通勤で汗だくになるのはめちゃくちゃ嫌だ。職場にシャワールームがあればジョギング通勤するのにな。 30分走って筋トレもして、朝ごはんはサラダチキンの中華がゆ風。タンパク質補給はサラダチキンが最強である。 在宅勤務の日。やること盛...
note.com
July 25, 2025 at 3:26 AM
matryo.bsky.social
note.com/matryo_schk/...
誤嚥and/orうっかり（2025/7/23）｜matryo
寝起きにリステリンでうがいをしようとしたら誤って喉に入れてしまい、むせて咳が止まらない。最近よくむせるので夫から将来誤嚥で死ぬ可能性を心配されている。わたしはうっかりで死ぬタイプと思っているけど、誤嚥で死ぬかもしれない。 咳が止まらないまま朝ごはんを食べてシャワーを浴びた。 今日は出社の日で午前中から打ち合わせがあり、遅刻ができない。あまり時間がなくて焦っていた。焦るといつも「次に何をやるべき...
note.com
July 24, 2025 at 5:54 AM
matryo.bsky.social
note.com/matryo_schk/...
そんな子だった（2025/7/22）｜matryo
連休明け、すっかり寝坊した。在宅勤務開始直前までだらだらする。 先週からちょっと先延ばしにしていた作業に取り掛かろうとしたところ、今日になってその仕事がなしになってしまった。仕事がなくなったのは不幸ではあるが、作業を進めていたらもっと悲しかっただろうから不幸中の幸いか。 頭がぼんやりして脈が不安定な感じがする。脱水気味なのかもしれない。水とイオンウォーターをごくごく飲んだらだいぶましになった。...
note.com
July 23, 2025 at 10:14 AM
matryo.bsky.social
note.com/matryo_schk/...
タコ焼きは突然に(2025/7/21)｜matryo
甘酒を飲んでジョギング。今日も暑くてすぐに心拍数が上がってしまう。このへなちょこの心肺はいつか強く丈夫になる日がくるのだろうか。ほぼ歩きになったが一応5.5キロ。戻って軽めに筋トレとストレッチもして、朝ごはんはサラダチキンとゆで卵のお粥（タンパク質をとるぞ）。 今週の業スー買い出しは夫が1人で行ってきてくれるというのでお任せし、読書。円城塔の『コード・ブッダ』を読み進める。やや難解ながらパロディ...
note.com
July 22, 2025 at 10:34 AM
matryo.bsky.social
note.com/matryo_schk/...
強く生きよう（2025/7/20)｜matryo
のんびり朝寝坊して昼前に起き出し、トイレと洗面所の掃除。 朝ごはんもたべず、なんとなくぼやーっとしてるうちに昼もとっくに回ってしまった。ほんとうは投票に行ってから都心に出て沖縄や北海道のアンテナショップ巡りをしたかったのだが（擬似夏休み体験）、めんどうになった。 投票に行って、近所の蕎麦屋へ行くことに。うちも選挙の日は投票行って外食するんだわ。 昼下がりの一番暑い時間。暑さで息苦しい。暑い日は...
note.com
July 21, 2025 at 1:56 AM
matryo.bsky.social
note.com/matryo_schk/...
桃園の誓い（しなかった）（2025/7/19)｜matryo
ジョギングの前に甘酒を飲んだ。美容と健康にいいらしいので。甘酒、すごく好きではないが飲めなくはないね。けっこうカロリーが高い。 走り出してすぐに心拍数が150近くまでいってしまいあわてて一旦ストップ。暑さのせいもあるけど生理中だからかも? 今日はロングジョグの予定だったけど予定変更。ほぼウォーキングで30分くらいで切り上げた。主観的には別に体調が悪い感じはしない。 帰って筋トレもやって、朝ごは...
note.com
July 20, 2025 at 4:43 AM
matryo.bsky.social
note.com/matryo_schk/...
少食でも太るんだよ（2025/7/18）｜matryo
もろもろ朝の準備をすませ、出かける時間まで１０分ぐらいあまったので朝ごはんは納豆に小松菜の漬物を混ぜ込んで立ったまま食べた。 チェロを担いで出社の日。買ったばかりのニューバランスの厚底スニーカーを履いた。厚底のソールがつま先のあたりで急に上むきのカーブを描いて薄くなって船底みたいな形をしている。歩くと前につんのめる感覚がある。転びそう。慣れるまで気を付けなければ。 https://shop....
note.com
July 19, 2025 at 3:54 AM
matryo.bsky.social
note.com/matryo_schk/...
丈夫な体を求めて。（2025/7/17）｜matryo
朝起きたら水を飲み、ストレッチをしてジョギングへ。きのうイヤホンを事務所においてきてしまったので何も聞かないで走る。意外と大丈夫だった。 イヤホンなしだと、走っている間ずっと自分の体に起こることを集中して考えることになる。心拍、呼吸、足の痛み、暑さ、湿度。 帰ってから上半身の筋トレをして、サラダチキンの中華がゆを作って食べた（タンパク質！）。 ジョギング・筋トレの目的はいろいろあって、減量も...
note.com
July 18, 2025 at 3:08 AM
matryo.bsky.social
note.com/matryo_schk/...
ジャパンの縮図（2025/6/28と29）｜matryo
飲んだ飲んだ（2025/6/28） 早起きしてジョギングへ。８時前ならそれほど暑くないのでまだなんとかなる。心拍数を上げないようにゆっくり70分。低心拍数トレーニングを始めて１か月ちょっと経つがまだ全然成果は感じられない。遅すぎるぐらいゆっくり走ってもすぐに心拍数が上がってしまう。いろいろ調べると3か月ぐらいで効果が出てくると書いてあるので信じてやってみるしかない。 午前中は歯列矯正で歯医者。...
note.com
June 30, 2025 at 10:08 AM
matryo.bsky.social
note.com/matryo_schk/...
AIに奪われる仕事のヨロコビ（2025/6/25）｜matryo
在宅勤務の日。先日から取り組んでいる案件に取り掛かるもうまく進まない。 基本的に文章を書くのが好きで、自分の業務上必要な文書の作成も好きだ。分析し、論点を整理し、自分の主張がより通りやすくなるように全体を構成する。書いている間は脳から快楽物質がブシャーと出て、書き終わった後には達成感と多幸感がみちみちに満ち溢れる。われながらちょっとアブナイかもしれない。 それがここ数日どうもうまくいかない。分...
note.com
June 26, 2025 at 9:55 AM
matryo.bsky.social
note.com/matryo_schk/...
カフェイン中毒的な（2025/6/23）｜matryo
寝起きから頭痛がひどい。右目の奥から右のこめかみがズキズキする。そういえば昨日はコーヒーを飲まなかった。 以前、ほんの戯れにカフェイン断ちをしてみたことがある。2日ほどでひどい頭痛に耐えられなくなった。その時はカフェインと頭痛の関係をあまり本気で考えていなかったのだが、試しにコーヒーを飲んでみたらあっさり頭痛が治った。その後もインフルエンザで数日コーヒーを飲まなかったら熱が下がった後もひどい頭痛...
note.com
June 24, 2025 at 9:19 AM
matryo.bsky.social
note.com/matryo_schk/...
走って風呂ってビール（2025/06/22）｜matryo
朝少し早起きして、朝ごはんにバナナとポカリスエットイオンウォーター。今日は家から5.5キロほどのところにあるスーパー銭湯までジョギングでいくのだ。 昨日、ランニング用のバックパックを買った。夫用と私用に一つずつ。ほかにもランニング用の服やグッズを買いそろえたのでまあまあの散財だ。しかしちょいちょいジョギングをするようになって２年弱、これまでシューズなどの必要最低限のものだけでなんとかしのいできた...
note.com
June 23, 2025 at 6:20 AM