Melhor do que ficar se entupindo de remédio (o que eu já fiz muito), é passar no otorrino e ver se tem alergia a ácaro, por exemplo. Trocar os lençóis e fronha a cada semana ou a cada 15 dias ajuda. Faz um bom tempo q meu nariz não acontece isso, só por manter meu quarto mais limpo.