最近筋トレする頻度が落ちてきてるけどなんか勝手に減ってる
BMI20切ってた☺️下腹もう少し引き締めたいので筋トレやらねば…
最近筋トレする頻度が落ちてきてるけどなんか勝手に減ってる
BMI20切ってた☺️下腹もう少し引き締めたいので筋トレやらねば…
月のものもあって運動はできる範囲しかやってなかったし食欲に従って好きなもん食べたけどこの1ヶ月で一番体重低かった 2ヶ月目初日でいい出だしだ…
月のものもあって運動はできる範囲しかやってなかったし食欲に従って好きなもん食べたけどこの1ヶ月で一番体重低かった 2ヶ月目初日でいい出だしだ…
めちゃくちゃ停滞してる
まあ7月まであと1ヶ月あるのでね…
明日はサーティーワンのよくばりフェスの受け取り日なのでアイスは食べます🍨🎶
めちゃくちゃ停滞してる
まあ7月まであと1ヶ月あるのでね…
明日はサーティーワンのよくばりフェスの受け取り日なのでアイスは食べます🍨🎶
会社や友達にいただいたお菓子を食べたら普通に体重が増えた 食欲増してるなと思ったらそういう週間がきてるだけだった😭
会社や友達にいただいたお菓子を食べたら普通に体重が増えた 食欲増してるなと思ったらそういう週間がきてるだけだった😭
22時代に寝たので早起きできた!ので朝散歩してきた🚶お散歩中のわんこをたくさん見れてよかった🐕🎶
体重はなんか増えてたけどお腹空いてたのでわりとしっかり朝ごはん食べた😋
22時代に寝たので早起きできた!ので朝散歩してきた🚶お散歩中のわんこをたくさん見れてよかった🐕🎶
体重はなんか増えてたけどお腹空いてたのでわりとしっかり朝ごはん食べた😋
土曜日16000歩歩いたので筋トレはやめとくか!と2日ほどサボった上に昨日はオイル系パスタを食べた🧄けど体重キープしてた😭✨
今朝は早起きしたので筋トレしてきた🏋️今月中にあと0.5kg痩せたい🔥
土曜日16000歩歩いたので筋トレはやめとくか!と2日ほどサボった上に昨日はオイル系パスタを食べた🧄けど体重キープしてた😭✨
今朝は早起きしたので筋トレしてきた🏋️今月中にあと0.5kg痩せたい🔥
昨日好きなもの食べたけど体重変わらず👌
朝から副菜作ったのでえらい🥒🥬
昨日好きなもの食べたけど体重変わらず👌
朝から副菜作ったのでえらい🥒🥬
体重は1週間ぐらい停滞中…
全身鏡が届いたので体型チェックもしていきたい
明日友達と食べるスパイスカレーのことしか考えてない🍛楽しみだ〜!!
体重は1週間ぐらい停滞中…
全身鏡が届いたので体型チェックもしていきたい
明日友達と食べるスパイスカレーのことしか考えてない🍛楽しみだ〜!!
体重は下がらずだけど下腹部と足が変わってきてるのでよしとする
カルボナーラ食べたい
体重は下がらずだけど下腹部と足が変わってきてるのでよしとする
カルボナーラ食べたい
昨日の夜に50分ほどウォーキングした後に足と腕だけ筋トレした🏋️
腹筋は筋肉痛がまだ残ってるので治ってからやります🔥
昨日の夜に50分ほどウォーキングした後に足と腕だけ筋トレした🏋️
腹筋は筋肉痛がまだ残ってるので治ってからやります🔥