みっぴ
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げろさんだいすき૮ • ﻌ - ა⁩👍🏻
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ヴィータ Gero at 日本武道館
April 15, 2025 at 10:06 AM
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今日は筋トレ、胸と脚トレやった！！！！

クレアチンを飲み始めたからかかなり重量が上がってめちゃくちゃ嬉しかったけど、水分を多く取り込もうとする性質のせいで体重が2キロぐらい増えて浮腫みまくってるからクレアチン一旦やめる！！！！！！

悲しい！！！！！！
でも筋トレは楽しい！！！！！

先週はとある録音もしました！早く皆に聴いて欲しいにょーーー！！！！

今日も生きててえらい！！！
December 16, 2024 at 9:53 AM
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通知ほしいよ〜おんおん😭
December 14, 2024 at 1:45 PM
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今日も頑張って筋トレした。

筋トレは睡眠の質も上がるし、努力をしてるので自己肯定感も上がるし除脂肪にも繋がる。最高や。
December 5, 2024 at 8:59 AM
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今日も筋トレやったった！！！！！

今日は背中と肩を中心にやった！！！！

まぁまぁ大変やったけど頑張った！！！

クレアチンを摂り始めたら良い感じな気もするけど浮腫も気になる。水をもっと飲んだ方が良いんやろうか？

撮影日近くなったら摂るのやめようかなぁ〜どうなんかな〜🤔
December 12, 2024 at 10:29 AM
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今日も筋トレ頑張った。

胸と脚トレ。トレーナーさんに追い込まれて涙出そうになった。い、涙出た。

俺は筋トレをしながら、泣いたんだ。
December 9, 2024 at 8:36 AM
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おはようございます！！！！！！
October 30, 2024 at 12:56 AM
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おはようございます！！！！！！
October 22, 2024 at 11:54 PM
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おはよう！
今日も朝から喉の病院来てます！！！

皆は何してるかなー？？
今日も1日平和に生きていきましょう
October 18, 2024 at 12:35 AM
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こっちは平和だなぁ〜平和が1番や
October 17, 2024 at 8:28 AM
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通知ほしいㅠ ̫ㅠ
February 11, 2024 at 4:29 AM
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おはよ！！！仕事行ってくるわ！！！
February 11, 2024 at 2:54 AM
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今日は肉チョモアルバムの最後の曲のレコーディングしてたよーーーー！！！！！

まじでアルバムめちゃくちゃ良い仕上がりになってるのでお楽しみになーーーーーー！！！！
February 10, 2024 at 1:50 PM