“Psychotherapie ist eine gemeinsame Forschungsreise“
Lebendig sein bedeutet aber, Möglichkeiten zu entdecken und dann mit Mut zur Tat aus dem Spiel des Lebens herauszunehmen.
Lebendig sein bedeutet aber, Möglichkeiten zu entdecken und dann mit Mut zur Tat aus dem Spiel des Lebens herauszunehmen.
Jemand: Ich habe Schuldgefühle, weil ich nicht helfen konnte.
Ich: Diese Schuldgefühle dienen dazu, in einer Kontrollillusion zu verharren „Weil es ja möglich gewesen wäre, hätte ich anders handeln müssen.“ Denn es ist schwerer, mit Traurigkeit und Hilflosigkeit umzugehen.
Jemand: Ich habe Schuldgefühle, weil ich nicht helfen konnte.
Ich: Diese Schuldgefühle dienen dazu, in einer Kontrollillusion zu verharren „Weil es ja möglich gewesen wäre, hätte ich anders handeln müssen.“ Denn es ist schwerer, mit Traurigkeit und Hilflosigkeit umzugehen.
Jemand: ich muss es aushalten
Ich: aushalten fühlt sich sehr starr und unbeweglich an. Besser ist es, sich zu bewegen. Statt Kälte auszuhalten kannst du in die Sauna gehen. Statt den Sohn auszuhalten kannst du etwas mit ihm machen, eventuell sogar etwas, was uns beide interessiert.
Jemand: ich muss es aushalten
Ich: aushalten fühlt sich sehr starr und unbeweglich an. Besser ist es, sich zu bewegen. Statt Kälte auszuhalten kannst du in die Sauna gehen. Statt den Sohn auszuhalten kannst du etwas mit ihm machen, eventuell sogar etwas, was uns beide interessiert.