Coach Miguel Ramírez
@migueramirez.bsky.social
Especialista en rendimiento deportivo, prevención de lesiones y educación física aplicada.
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☑️Los beneficios de #BFR incluyen aumentos en testosterona, hormona del crecimiento, factor de crecimiento similar a la insulina, factor neurotrófico derivado del cerebro, factor de crecimiento endotelial vascular, óxido nítrico y síntesis de proteínas musculares.
#DeporteEducativo #miguelramirez
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August 7, 2025 at 7:03 PM
☑️Los beneficios de #BFR incluyen aumentos en testosterona, hormona del crecimiento, factor de crecimiento similar a la insulina, factor neurotrófico derivado del cerebro, factor de crecimiento endotelial vascular, óxido nítrico y síntesis de proteínas musculares.
#DeporteEducativo #miguelramirez
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💡¿Sabías que el 70% de la fuerza explosiva se origina en la cadera?
No es solo levantar pesas.
Es controlar la cadena posterior: glúteos, isquios, core.☑️
#EducacionDeportiva #Biomecánica
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#EducacionDeportiva #Biomecánica
August 7, 2025 at 5:22 PM
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No es solo levantar pesas.
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