شنبه صبح شنا عصر بدنسازی
یکشنبه بوکس
دوشنه صبح شنا عصر بدنسازی
سه شنبه بوکس
چهارشنبه صبح شنا عصر بدنسازی
پنجشنبه و جمعه هم میرم لب دریا تو ماسه میدوم که بیشتر جر بخورم کمتر فکر کنم
شنبه صبح شنا عصر بدنسازی
یکشنبه بوکس
دوشنه صبح شنا عصر بدنسازی
سه شنبه بوکس
چهارشنبه صبح شنا عصر بدنسازی
پنجشنبه و جمعه هم میرم لب دریا تو ماسه میدوم که بیشتر جر بخورم کمتر فکر کنم