インターネットの友達、みんな淫夢がきっかけで距離が縮まるの最悪だけど最高すぎる
October 7, 2025 at 2:58 AM
インターネットの友達、みんな淫夢がきっかけで距離が縮まるの最悪だけど最高すぎる
遂に自分の絵で過酷することに成功しました。
September 9, 2025 at 1:05 PM
遂に自分の絵で過酷することに成功しました。
ノイキャンのイヤホンしとるから大丈夫だなwつって喫煙所ででけー屁をした 何が大丈夫なんだ？ワハハw
July 23, 2025 at 10:47 AM
ノイキャンのイヤホンしとるから大丈夫だなwつって喫煙所ででけー屁をした 何が大丈夫なんだ？ワハハw
万博コスプレ女の擁護をしてもセックスにはありつけんぞ。ちんぽしまえ。
April 24, 2025 at 8:09 AM
万博コスプレ女の擁護をしてもセックスにはありつけんぞ。ちんぽしまえ。
Reposted by もぐたん
フードコートに設置しているストリートエルデンリングは、最低限、エルデの獣を倒せるようになってからプレイしてください。パリィの練習は家でしてください。
March 29, 2025 at 3:47 PM
フードコートに設置しているストリートエルデンリングは、最低限、エルデの獣を倒せるようになってからプレイしてください。パリィの練習は家でしてください。
ベンチプレス
60kg×8×3
45kg×10×3
フルスクワット
75kg×6×3
50kg×10×3
ミリタリープレス
30kg×10×3
20kg×10×3
スクワットを真面目にやった副産物として体幹というか背腰がスゲーしっかりしてきた実感がある。
60kg×8×3
45kg×10×3
フルスクワット
75kg×6×3
50kg×10×3
ミリタリープレス
30kg×10×3
20kg×10×3
スクワットを真面目にやった副産物として体幹というか背腰がスゲーしっかりしてきた実感がある。
March 25, 2025 at 12:00 PM
ベンチプレス
60kg×8×3
45kg×10×3
フルスクワット
75kg×6×3
50kg×10×3
ミリタリープレス
30kg×10×3
20kg×10×3
スクワットを真面目にやった副産物として体幹というか背腰がスゲーしっかりしてきた実感がある。
60kg×8×3
45kg×10×3
フルスクワット
75kg×6×3
50kg×10×3
ミリタリープレス
30kg×10×3
20kg×10×3
スクワットを真面目にやった副産物として体幹というか背腰がスゲーしっかりしてきた実感がある。
Reposted by もぐたん
ベンチプレス
75kg×1
70kg×1
60kg×8×3
40kg×10×3
フルスクワット
70kg×6×3
50kg×10×3
チンニング
アシスト30kg×8×3
脚もげた
75kg×1
70kg×1
60kg×8×3
40kg×10×3
フルスクワット
70kg×6×3
50kg×10×3
チンニング
アシスト30kg×8×3
脚もげた
March 18, 2025 at 12:36 PM
ベンチプレス
75kg×1
70kg×1
60kg×8×3
40kg×10×3
フルスクワット
70kg×6×3
50kg×10×3
チンニング
アシスト30kg×8×3
脚もげた
75kg×1
70kg×1
60kg×8×3
40kg×10×3
フルスクワット
70kg×6×3
50kg×10×3
チンニング
アシスト30kg×8×3
脚もげた
ベンチプレス
65kg×6×2
45kg×10×3
フルスクワット
70kg×6×3
40kg×15×2
ezバーカール
ライイングトライセプス
20kg×10×3
チンニング
自重×8
アシスト30kg×8×2
脚が伸びを感じて楽しい
65kg×6×2
45kg×10×3
フルスクワット
70kg×6×3
40kg×15×2
ezバーカール
ライイングトライセプス
20kg×10×3
チンニング
自重×8
アシスト30kg×8×2
脚が伸びを感じて楽しい
March 11, 2025 at 11:27 AM
ベンチプレス
65kg×6×2
45kg×10×3
フルスクワット
70kg×6×3
40kg×15×2
ezバーカール
ライイングトライセプス
20kg×10×3
チンニング
自重×8
アシスト30kg×8×2
脚が伸びを感じて楽しい
65kg×6×2
45kg×10×3
フルスクワット
70kg×6×3
40kg×15×2
ezバーカール
ライイングトライセプス
20kg×10×3
チンニング
自重×8
アシスト30kg×8×2
脚が伸びを感じて楽しい
ベンチプレス
50kg×10×2
55kg×10
フルスクワット
60kg×8×3
ミリタリープレス
30kg×10×2
ライイングトライセプス
25kg×8×3
50kg×10×2
55kg×10
フルスクワット
60kg×8×3
ミリタリープレス
30kg×10×2
ライイングトライセプス
25kg×8×3
March 9, 2025 at 4:52 AM
ベンチプレス
50kg×10×2
55kg×10
フルスクワット
60kg×8×3
ミリタリープレス
30kg×10×2
ライイングトライセプス
25kg×8×3
50kg×10×2
55kg×10
フルスクワット
60kg×8×3
ミリタリープレス
30kg×10×2
ライイングトライセプス
25kg×8×3
山本式ケーブルカール、本当に効くので一昨日の痛みがまだ引かない
March 5, 2025 at 2:19 PM
山本式ケーブルカール、本当に効くので一昨日の痛みがまだ引かない
ベンチプレス
50kg×10×3
フルスクワット
60kg×8×3
ミリタリープレス
30kg×10×3
チンニング
自重5×2
アシスト20kg×5×2
ケーブルトライセプス
30kg×10×3
ハンマーカール
10kg×8×2
5kg×20×2
ダンベルフライ
10kg×10×3
50kg×10×3
フルスクワット
60kg×8×3
ミリタリープレス
30kg×10×3
チンニング
自重5×2
アシスト20kg×5×2
ケーブルトライセプス
30kg×10×3
ハンマーカール
10kg×8×2
5kg×20×2
ダンベルフライ
10kg×10×3
March 5, 2025 at 2:18 PM
ベンチプレス
50kg×10×3
フルスクワット
60kg×8×3
ミリタリープレス
30kg×10×3
チンニング
自重5×2
アシスト20kg×5×2
ケーブルトライセプス
30kg×10×3
ハンマーカール
10kg×8×2
5kg×20×2
ダンベルフライ
10kg×10×3
50kg×10×3
フルスクワット
60kg×8×3
ミリタリープレス
30kg×10×3
チンニング
自重5×2
アシスト20kg×5×2
ケーブルトライセプス
30kg×10×3
ハンマーカール
10kg×8×2
5kg×20×2
ダンベルフライ
10kg×10×3
ベンチプレス
60kg×8×2
50kg×10×2
フルスクワット
50kg×10×3
ミリタリープレス
30kg×10×3
ケーブルトライセプス
30kg×10×3
ケーブルカール
41kg×8
32kg×8
16kg×20×2
ハンマーカール
10kg×8×2
5kg×20×2
60kg×8×2
50kg×10×2
フルスクワット
50kg×10×3
ミリタリープレス
30kg×10×3
ケーブルトライセプス
30kg×10×3
ケーブルカール
41kg×8
32kg×8
16kg×20×2
ハンマーカール
10kg×8×2
5kg×20×2
March 3, 2025 at 12:02 PM
ベンチプレス
60kg×8×2
50kg×10×2
フルスクワット
50kg×10×3
ミリタリープレス
30kg×10×3
ケーブルトライセプス
30kg×10×3
ケーブルカール
41kg×8
32kg×8
16kg×20×2
ハンマーカール
10kg×8×2
5kg×20×2
60kg×8×2
50kg×10×2
フルスクワット
50kg×10×3
ミリタリープレス
30kg×10×3
ケーブルトライセプス
30kg×10×3
ケーブルカール
41kg×8
32kg×8
16kg×20×2
ハンマーカール
10kg×8×2
5kg×20×2
ベンチプレス
60kg×7×2
50kg×10
40kg×10×2
フルスクワット
50kg×10×3
ケーブルトライセプス
30kg×10×3
ケーブルカール
36×10×2
18kg×15×2
ベントオーバーロード
18kg×10×3
60kg×7×2
50kg×10
40kg×10×2
フルスクワット
50kg×10×3
ケーブルトライセプス
30kg×10×3
ケーブルカール
36×10×2
18kg×15×2
ベントオーバーロード
18kg×10×3
March 1, 2025 at 4:14 AM
ベンチプレス
60kg×7×2
50kg×10
40kg×10×2
フルスクワット
50kg×10×3
ケーブルトライセプス
30kg×10×3
ケーブルカール
36×10×2
18kg×15×2
ベントオーバーロード
18kg×10×3
60kg×7×2
50kg×10
40kg×10×2
フルスクワット
50kg×10×3
ケーブルトライセプス
30kg×10×3
ケーブルカール
36×10×2
18kg×15×2
ベントオーバーロード
18kg×10×3
Reposted by もぐたん
ベンチプレス
50kg×10日3
フルスクワット
50kg×10×3
ミリタリープレス
30kg×10×3
遅いのでサクッと。やらねーよりマシ
50kg×10日3
フルスクワット
50kg×10×3
ミリタリープレス
30kg×10×3
遅いのでサクッと。やらねーよりマシ
February 27, 2025 at 3:11 PM
ベンチプレス
50kg×10日3
フルスクワット
50kg×10×3
ミリタリープレス
30kg×10×3
遅いのでサクッと。やらねーよりマシ
50kg×10日3
フルスクワット
50kg×10×3
ミリタリープレス
30kg×10×3
遅いのでサクッと。やらねーよりマシ
ベンチプレス
60kg×8×2
40kg×15×2
スクワット（フル）
40kg×10×3
チンニング
自重5×2
アシスト20kg×5×2
ケーブルトライセプス
30kg×10×3
ケーブルカール
36kg×10×2
18kg×15×2
60kg×8×2
40kg×15×2
スクワット（フル）
40kg×10×3
チンニング
自重5×2
アシスト20kg×5×2
ケーブルトライセプス
30kg×10×3
ケーブルカール
36kg×10×2
18kg×15×2
February 25, 2025 at 1:57 PM
ベンチプレス
60kg×8×2
40kg×15×2
スクワット（フル）
40kg×10×3
チンニング
自重5×2
アシスト20kg×5×2
ケーブルトライセプス
30kg×10×3
ケーブルカール
36kg×10×2
18kg×15×2
60kg×8×2
40kg×15×2
スクワット（フル）
40kg×10×3
チンニング
自重5×2
アシスト20kg×5×2
ケーブルトライセプス
30kg×10×3
ケーブルカール
36kg×10×2
18kg×15×2
ベンチプレス
50kg×10×3
40kg×10×2
チンニング
8×2
（アシスト20kg）
ケーブルトライセプス
アップライトロウ
30kg×10×3
ケーブルカール
36×10×2
15×10×2
レッグプレス
100kg×10×3
朝イチトレーニング、快
50kg×10×3
40kg×10×2
チンニング
8×2
（アシスト20kg）
ケーブルトライセプス
アップライトロウ
30kg×10×3
ケーブルカール
36×10×2
15×10×2
レッグプレス
100kg×10×3
朝イチトレーニング、快
February 23, 2025 at 3:18 AM
ベンチプレス
50kg×10×3
40kg×10×2
チンニング
8×2
（アシスト20kg）
ケーブルトライセプス
アップライトロウ
30kg×10×3
ケーブルカール
36×10×2
15×10×2
レッグプレス
100kg×10×3
朝イチトレーニング、快
50kg×10×3
40kg×10×2
チンニング
8×2
（アシスト20kg）
ケーブルトライセプス
アップライトロウ
30kg×10×3
ケーブルカール
36×10×2
15×10×2
レッグプレス
100kg×10×3
朝イチトレーニング、快
踏み出すの怖かったけどお前の背中を見て始められた、というこの上ない賛辞とともに創作を始めて（再会して）くれた友、愛したいし頑張って欲しい 俺はフランシスコ・ザビエルになるんだ
February 14, 2025 at 1:12 PM
踏み出すの怖かったけどお前の背中を見て始められた、というこの上ない賛辞とともに創作を始めて（再会して）くれた友、愛したいし頑張って欲しい 俺はフランシスコ・ザビエルになるんだ
ジムにスーパーホットベイブが現れて全ての男が空手部の木村並にチラチラ見てる
February 14, 2025 at 10:42 AM
ジムにスーパーホットベイブが現れて全ての男が空手部の木村並にチラチラ見てる
描こうとしてたものの完全理想系の上位互換を提示されて心ブチ折られかけた、こら構図から描き直しやね
February 10, 2025 at 1:26 PM
描こうとしてたものの完全理想系の上位互換を提示されて心ブチ折られかけた、こら構図から描き直しやね
午前中で全ての工程が終わったので お茶を飲み、お尻をフリフリし、Twitterを監視するなどの仕事をした。
February 5, 2025 at 8:26 AM
午前中で全ての工程が終わったので お茶を飲み、お尻をフリフリし、Twitterを監視するなどの仕事をした。