Monoco
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夢と筋肉を育てる雑飯記録
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ワイン・ウィスキー
昭和の映画・芸能・文学・風俗・事件
「あいつは英語ができるだけ」の渡世術
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「あいつは英語ができるだけ」の渡世術
海苔鍋の素というのを買ってみた。
醤油ベースだね。思ったよりアッサリ。
醤油ベースだね。思ったよりアッサリ。
November 9, 2025 at 9:46 AM
海苔鍋の素というのを買ってみた。
醤油ベースだね。思ったよりアッサリ。
醤油ベースだね。思ったよりアッサリ。
November 8, 2025 at 9:37 AM
ネコチヤンのおできの水を抜きに病院に行ってきました。今日はジムにいくぐらいにして、まったりと東京會舘レシピ（建て替え前のクッキングスクールで習ったやつ）のカレーでも作りますかね。
November 8, 2025 at 3:13 AM
ネコチヤンのおできの水を抜きに病院に行ってきました。今日はジムにいくぐらいにして、まったりと東京會舘レシピ（建て替え前のクッキングスクールで習ったやつ）のカレーでも作りますかね。
掴んだクッションは（飽きるまで）離さないおキャット
November 7, 2025 at 4:04 AM
掴んだクッションは（飽きるまで）離さないおキャット
鶏胸肉のレモンバター焼き。
ちょっと大きかったので1/4は明日食べます
ちょっと大きかったので1/4は明日食べます
November 3, 2025 at 10:45 AM
鶏胸肉のレモンバター焼き。
ちょっと大きかったので1/4は明日食べます
ちょっと大きかったので1/4は明日食べます
昨日は千代田区満喫デーでした。神保町古本祭りを冷やかして、市ヶ谷に移動。「お嫁さん（私が今Youtubeで見ている昭和のドラマ）」ロケ地探訪後、ゴンドラでケーキを大量買い、その後中国飯店で上海蟹コースを楽しんだ。
良き日であった。
良き日であった。
November 1, 2025 at 11:47 PM
昨日は千代田区満喫デーでした。神保町古本祭りを冷やかして、市ヶ谷に移動。「お嫁さん（私が今Youtubeで見ている昭和のドラマ）」ロケ地探訪後、ゴンドラでケーキを大量買い、その後中国飯店で上海蟹コースを楽しんだ。
良き日であった。
良き日であった。
赤身10割の豚ひき肉って珍しいよね。皮無し鶏ひき肉ばかりだからとてもおいしく感じる。
ナスとパプリカでトマトベースのラグーにして茹でたてパスタ70g弱に乗せる
ナスとパプリカでトマトベースのラグーにして茹でたてパスタ70g弱に乗せる
November 1, 2025 at 1:25 AM
赤身10割の豚ひき肉って珍しいよね。皮無し鶏ひき肉ばかりだからとてもおいしく感じる。
ナスとパプリカでトマトベースのラグーにして茹でたてパスタ70g弱に乗せる
ナスとパプリカでトマトベースのラグーにして茹でたてパスタ70g弱に乗せる
柿と生ハムのクリームチーズあえ
ばちまぐろ？（安い切り落とし）りゅうきゅう風
もやしナムル風
じゃがいもと竹輪のバター煮←ネットで流行っていたので作ってみたけど、家にあるじゃがいもがインカのめざめしか無くて仕上がりが違うかも
グレンモーレンジィのシェリーカスクでやりますね
ばちまぐろ？（安い切り落とし）りゅうきゅう風
もやしナムル風
じゃがいもと竹輪のバター煮←ネットで流行っていたので作ってみたけど、家にあるじゃがいもがインカのめざめしか無くて仕上がりが違うかも
グレンモーレンジィのシェリーカスクでやりますね
October 31, 2025 at 10:26 AM
柿と生ハムのクリームチーズあえ
ばちまぐろ？（安い切り落とし）りゅうきゅう風
もやしナムル風
じゃがいもと竹輪のバター煮←ネットで流行っていたので作ってみたけど、家にあるじゃがいもがインカのめざめしか無くて仕上がりが違うかも
グレンモーレンジィのシェリーカスクでやりますね
ばちまぐろ？（安い切り落とし）りゅうきゅう風
もやしナムル風
じゃがいもと竹輪のバター煮←ネットで流行っていたので作ってみたけど、家にあるじゃがいもがインカのめざめしか無くて仕上がりが違うかも
グレンモーレンジィのシェリーカスクでやりますね
食事管理強化週間だったのに全く減らないどころか更に微妙に増えるのなに😒
確実にホルモン周期…ぐぬぬ
この努力、来週は報われろ〜
確実にホルモン周期…ぐぬぬ
この努力、来週は報われろ〜
October 18, 2025 at 2:02 AM
食事管理強化週間だったのに全く減らないどころか更に微妙に増えるのなに😒
確実にホルモン周期…ぐぬぬ
この努力、来週は報われろ〜
確実にホルモン周期…ぐぬぬ
この努力、来週は報われろ〜
ふー連休最終日はジムでしめた。
カーディオをちょっとだけ長めにとった。
カーディオをちょっとだけ長めにとった。
October 13, 2025 at 8:26 AM
ふー連休最終日はジムでしめた。
カーディオをちょっとだけ長めにとった。
カーディオをちょっとだけ長めにとった。
心拍数計忘れた！ケーブルとダンベル中心で軽めにやってきました。肩強化中
October 4, 2025 at 8:01 AM
心拍数計忘れた！ケーブルとダンベル中心で軽めにやってきました。肩強化中
香川の竹ちくわや富山の厚揚げでシンプルにやります〜
ジョニ赤久しぶり
ジョニ赤久しぶり
October 3, 2025 at 10:19 AM
香川の竹ちくわや富山の厚揚げでシンプルにやります〜
ジョニ赤久しぶり
ジョニ赤久しぶり
最近は野菜が高いので、規格外品を定期送付してくれるロスヘルというサービスを使ってみました。
届いた品にイオンかライフ（ネットスーパー）の価格で換算（合計額に1.08かける）してみたら、リストに載ってる品だけで400-500円ほど安い。
今回はシャインマスカットも付いていたので1000円ぐらいは安くなった。
しばらく使ってみます。
届いた品にイオンかライフ（ネットスーパー）の価格で換算（合計額に1.08かける）してみたら、リストに載ってる品だけで400-500円ほど安い。
今回はシャインマスカットも付いていたので1000円ぐらいは安くなった。
しばらく使ってみます。
September 13, 2025 at 2:15 AM
最近は野菜が高いので、規格外品を定期送付してくれるロスヘルというサービスを使ってみました。
届いた品にイオンかライフ（ネットスーパー）の価格で換算（合計額に1.08かける）してみたら、リストに載ってる品だけで400-500円ほど安い。
今回はシャインマスカットも付いていたので1000円ぐらいは安くなった。
しばらく使ってみます。
届いた品にイオンかライフ（ネットスーパー）の価格で換算（合計額に1.08かける）してみたら、リストに載ってる品だけで400-500円ほど安い。
今回はシャインマスカットも付いていたので1000円ぐらいは安くなった。
しばらく使ってみます。
寝落ち直前になんかAmazon見てたなーと思ってこわごわ購入履歴を見たら
September 6, 2025 at 1:21 AM
寝落ち直前になんかAmazon見てたなーと思ってこわごわ購入履歴を見たら
カツオとヴェルディッキオは合わなかったな〜。専ら餃子をお供としました。
試飲した時はスッキリして夏に良いかと思ったけどやっぱりイタリアの白は難しい。結局もうちょいアロマティックでまろみがあるワインが好みなんだよね
まぁカツオ自体あんまり合わせられるワインは無いかもなぁ。ロゼの泡でも負けるだろうね。
日本酒、ビール、ハイボールの方が合う。
#青空ワイン部
試飲した時はスッキリして夏に良いかと思ったけどやっぱりイタリアの白は難しい。結局もうちょいアロマティックでまろみがあるワインが好みなんだよね
まぁカツオ自体あんまり合わせられるワインは無いかもなぁ。ロゼの泡でも負けるだろうね。
日本酒、ビール、ハイボールの方が合う。
#青空ワイン部
August 30, 2025 at 2:56 PM
カツオとヴェルディッキオは合わなかったな〜。専ら餃子をお供としました。
試飲した時はスッキリして夏に良いかと思ったけどやっぱりイタリアの白は難しい。結局もうちょいアロマティックでまろみがあるワインが好みなんだよね
まぁカツオ自体あんまり合わせられるワインは無いかもなぁ。ロゼの泡でも負けるだろうね。
日本酒、ビール、ハイボールの方が合う。
#青空ワイン部
試飲した時はスッキリして夏に良いかと思ったけどやっぱりイタリアの白は難しい。結局もうちょいアロマティックでまろみがあるワインが好みなんだよね
まぁカツオ自体あんまり合わせられるワインは無いかもなぁ。ロゼの泡でも負けるだろうね。
日本酒、ビール、ハイボールの方が合う。
#青空ワイン部
ちょっとムカつく事があったので怒りをバネにして高重量狙います
August 23, 2025 at 7:17 AM
ちょっとムカつく事があったので怒りをバネにして高重量狙います