みさと
@mst-sheep.bsky.social
Misato Olivier/FF14 Kujata❖/Mist 3-43/若木に水をあげる人/たまにビーズ手芸/アイコンはしすいさんに描いていただきました/X(Twitter):@mst_sheep/© SQUARE ENIX
筋膜リリースローラーやりつつ屋内ウォーキング早歩き
January 5, 2026 at 10:27 PM
筋膜リリースローラーやりつつ屋内ウォーキング早歩き
筋膜リリースしローラーを貰ったのでごりごりした、ふくらはぎが痛かった
ストレッチそれなり
ストレッチそれなり
January 4, 2026 at 3:11 PM
筋膜リリースしローラーを貰ったのでごりごりした、ふくらはぎが痛かった
ストレッチそれなり
ストレッチそれなり
出先から帰ってきたので昨晩はストレッチ再開しました
むくみが原因だなと思う体重増加が…
むくみが原因だなと思う体重増加が…
January 3, 2026 at 12:06 AM
出先から帰ってきたので昨晩はストレッチ再開しました
むくみが原因だなと思う体重増加が…
むくみが原因だなと思う体重増加が…
昨晩はストレッチ中途半端、今日から出先だからやれるかなあ
December 31, 2025 at 10:18 AM
昨晩はストレッチ中途半端、今日から出先だからやれるかなあ
フォローありがとうございます、よろしくお願いしますー
December 31, 2025 at 10:17 AM
フォローありがとうございます、よろしくお願いしますー
ストレッチゆるめに再開中、むくみは数日かけて取れてきている様子あり
December 30, 2025 at 6:10 AM
ストレッチゆるめに再開中、むくみは数日かけて取れてきている様子あり
体調整えるからという理由で2日間さぼり
多分明日もサボり
多分明日もサボり
December 26, 2025 at 4:14 PM
体調整えるからという理由で2日間さぼり
多分明日もサボり
多分明日もサボり
ちょっとだけ肩回した
初期値からは肩まわりだいぶ痩せたと思う
初期値からは肩まわりだいぶ痩せたと思う
December 24, 2025 at 12:41 AM
ちょっとだけ肩回した
初期値からは肩まわりだいぶ痩せたと思う
初期値からは肩まわりだいぶ痩せたと思う
昨日は気を使う日でサボり、今日は風邪の前兆を感じてサボり
回復したら再開する…
回復したら再開する…
December 22, 2025 at 1:48 PM
昨日は気を使う日でサボり、今日は風邪の前兆を感じてサボり
回復したら再開する…
回復したら再開する…
丸一日回復しなかったので引き続きサボり
そろそろあかんと思う
そろそろあかんと思う
December 21, 2025 at 12:35 AM
丸一日回復しなかったので引き続きサボり
そろそろあかんと思う
そろそろあかんと思う
今日は地獄の社内イベント日だったので気力も体力もない〜
December 19, 2025 at 3:09 PM
今日は地獄の社内イベント日だったので気力も体力もない〜
パッチ日だったのでさぼり
腕適宜回して肩をゴリゴリ鳴らしてた
腕適宜回して肩をゴリゴリ鳴らしてた
December 17, 2025 at 1:46 AM
パッチ日だったのでさぼり
腕適宜回して肩をゴリゴリ鳴らしてた
腕適宜回して肩をゴリゴリ鳴らしてた
ストレッチそれなり
温感クリームがほかほかすぎてわろてる
温感クリームがほかほかすぎてわろてる
December 15, 2025 at 10:39 PM
ストレッチそれなり
温感クリームがほかほかすぎてわろてる
温感クリームがほかほかすぎてわろてる