Oggi sono incominciate le salite.
Quindi non si guarda più il tempo ma il dislivello.
Il tendine per ora non sta ancora protestando.

Oggi ho tolto due minuti dal tempo totale e ho fatto anche un km a 5’15’’.
Ma l’importante é che il tendine continua a non farmi male.

Beh, a quanto pare il polpaccio e, soprattutto, il tendine stanno tenendo.
Per ora.
Ed ho anche letto, durante il nono km, 5’20’’ sul garmin.

(non mi capitava da 5 anni)

Ok.
Si ricomincia con gli allenamenti.
Speriamo bene.

Qua é quando nevicava con il sole

La cosa che mi rende più felice in assoluto é correre nel bosco, dopo che ha nevicato, possibilmente da solo.
Si darebbe il caso che ieri abbia nevicato, non poco, sullo spartiacque mar Ligure-bacini del Po.
Quindi questa mattina potrei essere andato proprio lassù, al Melogno.
A correre sulla neve.

Il mare in casa
Anche perché non si vede altro

Bene per il passo, male perché dopo 7 km mi sono dovuto fermare per una contrattura al polpaccio. Gli ultimi 3 km li sto facendo passeggiando, maledizione.

spuntano le orecchie di Yui, signore e signori!