なか
LightNews LightNews
banner
naca-cumama.bsky.social
なか
@naca-cumama.bsky.social
65 followers 13 following 1.8K posts
ただの社会不適合オタク。
酒と煙草と物語で生きている生き物。

基本は食べた物の備忘録(mixi2にも同じのあげてます)。独り言、他。
(見たくなければタグミュート推奨)

フォロバは基本的にしてないので悪しからず。
Posts Replies Media Videos
naca-cumama.bsky.social
・豚ヒレチャーシュー
・里芋の煮っ転がし
・インゲンのゴマ和え
・味噌汁(ごぼう/ほうれん草/ちくわ)

#青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん

チャーシューほろほろに炊き上がったは良いんやけど、きれいに切れない🤣
豚ヒレチャーシュー/里芋の煮っ転がし/インゲンのゴマ和え/ごぼうとほうれん草、ちくわのお味噌汁
February 2, 2026 at 9:49 AM
naca-cumama.bsky.social
結局レトルトのカルボナーラはマ・マーが一番口にあう😅

#青空ごはん部
カルボナーラ＠ママーwithオニオンコンソメスープ
February 2, 2026 at 4:14 AM
naca-cumama.bsky.social
今週の蒸しパン＠ピーナッツクリーム＆レーズン🥜🍇

結構な量のピーナッツクリーム入れたけど、まぁふんわり風味がするねってくらいのお味。
まぁ予想はついてた😅

#青空ごはん部 #自炊班 #青空製菓部 #Bluesky甘党部 #今日のおやつ
蒸しパン＠ピーナッツクリーム＆レーズン
February 2, 2026 at 3:23 AM
naca-cumama.bsky.social
・真アジのお造り
・餡掛けふろふき大根
・焼き茄子の田楽
・味噌汁(白菜/人参/薄揚げ)

#青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん #青空晩酌部

楽に美味しいは正義😸
真アジのお造り/餡掛けふろふき大根/焼き茄子の田楽/白菜と人参、薄揚げのお味噌汁/熱燗@松竹梅・天
February 1, 2026 at 9:42 AM
naca-cumama.bsky.social
オムそば。

シュークリーム食べるからとご飯は自重した😺

#青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん #Bluesky甘党部 #今日のおやつ
オムそば/インスタント味噌汁 大きなツインシュー＠生チョコクリーム＆ホイップ
February 1, 2026 at 4:02 AM
naca-cumama.bsky.social
・煮麺
・葱入りだし巻き玉子
・切り干し大根の煮付け(作り置き)

#青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん

月例行事でグロッキーなので軽く煮麺。

それでも唐突に帰ってきた兄様のご飯を別途用意したあたしえらい(黙って)。
煮麺/葱入りだし巻き玉子/切り干し大根の煮付け
January 31, 2026 at 9:44 AM
naca-cumama.bsky.social
唐揚げのせほうれん草の玉子餡掛けラーメン🍜

ベースはマルちゃん正麺の醤油味。

食べるの激遅のあたしでも最後まであったかいただけるので片栗粉は偉大(笑)。

#青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん #青空ラーメン部
唐揚げのせほうれん草の玉子餡掛けラーメンfeat．マルちゃん正麺醤油味
January 31, 2026 at 3:56 AM
naca-cumama.bsky.social
・豚の梅ポン酢焼き
・ひじきの白和え
・ふろふき大根
・味噌汁(大根/人参/鶏団子)

#青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん

食べ始めてから大根被ってることに気づいた。
豚の梅ポン酢焼き/ひじきの白和え/ふろふき大根/大根と人参、鶏団子のお味噌汁
January 30, 2026 at 9:39 AM
naca-cumama.bsky.social
作り置きのささみ天でお饂飩。
お出汁が染みてふにゃふにゃになった衣大好き😸

あと今週のポタージュ@小松菜。

#青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん
とり天お饂飩/炊き込みご飯お握り 今週のポタージュ@小松菜
January 30, 2026 at 4:04 AM
naca-cumama.bsky.social
・ちゃんちゃん焼き風鮭のホイル焼き
・さつまいものレモン煮
・人参とツナの塩昆布炒め
・味噌汁(トマト/もやし/ちくわ)

#青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん

日々あっさりめが好きなあたしと濃いめが好きな母君の攻防が繰り広げられている我が家😏

まぁ作ってるのあたしなのでもれなくあっさり寄りに仕上げられるんだけど😅
ちゃんちゃん焼き風鮭のホイル焼き/さつまいものレモン煮/人参とツナの塩昆布炒め/トマトともやし、ちくわのお味噌汁
January 29, 2026 at 9:42 AM
naca-cumama.bsky.social
混ぜ込みご飯の素でなんちゃって高菜炒飯。
お家炒飯としては上々のお味。

デザートは母君が買ってきてくれたパパの限定苺シュー🍓
人工じゃない苺の味で大変美味でした☺️

#青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん #Bluesky甘党部 #今日のおやつ
丸美屋混ぜ込みわかめ＠高菜deなんちゃって高菜炒飯withインスタント味噌汁
January 29, 2026 at 3:55 AM
naca-cumama.bsky.social
換気扇掃除お疲れ様ケーキ🍰

冷凍品やけどムースはそこまで影響なくて好き。

#青空ごはん部 #Bluesky甘党部 #今日のおやつ
苺のムースケーキwithミルクティ
January 28, 2026 at 1:22 PM
naca-cumama.bsky.social
・鶏と小松菜のペンネグラタン
・ささみのマスタードグリル
・大根のツナマヨサラダ
・トマトコンソメスープ

#青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん

はっと見豪華(当社比)。
鶏と小松菜のペンネグラタン/ささみのマスタードグリル/大根のツナマヨサラダ/トマトコンソメスープ
January 28, 2026 at 9:47 AM
naca-cumama.bsky.social
マルちゃん正麺@豚汁醤油味。

今日の味玉は手間を惜しんですき焼きのタレで漬けました。
楽ちんに美味しくて良きでした😺

#青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん #青空ラーメン部
マルちゃん正麺@豚汁醤油味:鶏ハム/味玉/もやし/九条ねぎのせ
January 28, 2026 at 3:51 AM
naca-cumama.bsky.social
・青椒肉絲
・トマトのナムル
・焼売(チルド品)
・味噌汁(小松菜/里芋/鶏団子)

#青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん

竹の子でなくもやし入り。
クタクタになるまで炒めるのがお好き。
青椒肉絲/トマトのナムル/焼売/小松菜と里芋、鶏団子のお味噌汁
January 27, 2026 at 9:41 AM
naca-cumama.bsky.social
手抜きご飯の極み。

そしてケーキ美味しい(脈絡)。

#青空ごはん部 #おうちごはん #Bluesky甘党部 #今日のおやつ
S＆Bシェフの一皿@チェントロ風クリームミートソース/オニオンコンソメスープ メイプリーズ＠栗のモンブランwithミルクティ
January 27, 2026 at 4:01 AM
naca-cumama.bsky.social
・牛すじ煮込み
・ひじきの煮付け
・紅白なます(作り置き)
・ほうれん草のお浸し
・牛すじ出汁のスープ

#青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん #青空晩酌部

さぁ呑むぞー٩(๑´3｀๑)۶って気概溢れる献立(笑)。

西の民なので牛すじ煮込みは味噌味がお好き。
牛すじ煮込み/ひじきの煮付け/紅白なます/ほうれん草のお浸し/牛すじ出汁のスープ/熱燗@松竹梅・天
January 26, 2026 at 9:43 AM
naca-cumama.bsky.social
お昼はかき揚げ蕎麦。

温めるときにかき揚げちょっと焦げたけどまぁ許容範囲😅

#青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん
かき揚げ蕎麦
January 26, 2026 at 4:00 AM
naca-cumama.bsky.social
今週の蒸しパン＠ほうじ茶＆あんこ。

今年はあんこがしっとり炊き上がってるので、蒸しパンにしてもいい感じです😺

#青空ごはん部 #自炊班 #Bluesky甘党部 #今日のおやつ #青空製菓部
蒸しパン＠ほうじ茶＆あんこ
January 26, 2026 at 3:09 AM
naca-cumama.bsky.social
・オープンオムレツ
・ソーセージ(COOP)
・シーフードチャウダー
・リコッタチーズのパンケーキ(チルド品)

#青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん

この手のソーセージが得てして味が濃すぎて好きじゃないんやけど、COOPさんのこれ(焼いて美味しいソーセージ)はあっさりめのお味でとても好み👍
オープンオムレツ/ソーセージ/シーフードチャウダー/リコッタチーズのパンケーキ
January 25, 2026 at 9:46 AM
naca-cumama.bsky.social
甘いとしょっぱいを交互に食べると永遠に食べていられる気がする😏(気の所為)。

#青空ごはん部 #おうちごはん #ミスド #GODIVAコラボ
ミスド3種/ウィンナ/オニオンコンソメスープ
January 25, 2026 at 3:41 AM
naca-cumama.bsky.social
・炊き込みご飯
・ささみ天
・野菜とシーフードのかき揚げ
・南瓜と鶏団子の煮付け(作り置き)
・けんちん汁

#青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん #青空晩酌部

かき揚げが割とサクサクに揚がって善き哉🌸

作り置き分も作ったので、暫くお蕎麦＆お饂飩が豪華になりますなぁ😸
炊き込みご飯/ささみ天/野菜とシーフードのかき揚げ/南瓜と鶏団子の煮付け/けんちん汁/松竹梅・天
January 24, 2026 at 9:47 AM
naca-cumama.bsky.social
久々に目玉焼きどーん🍳

結局のところ塩胡椒に粉チーズと鰹節の組み合わせが一番落ち着く。

#青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん
目玉焼き丼withインスタント味噌汁
January 24, 2026 at 3:57 AM
naca-cumama.bsky.social
・常夜鍋
・ごぼうの時雨煮(作り置き)

#青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん #青空晩酌部

寒さが続くのでお鍋で一献🍶

因みにほうれん草は冷凍のカット品です(笑)。
常夜鍋/ごぼうの時雨煮/熱燗@松竹梅・天
January 23, 2026 at 9:47 AM
naca-cumama.bsky.social
唐揚げいれるならラ王よりマルちゃんの方があっさりめで好きかな?😺

おまけで備忘録で今週のポタージュ@しめじ。

#青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん #青空ラーメン部
マルちゃん正麺@醤油味:冷凍唐揚げ/落とし玉子/蒲鉾/九条ねぎのせ 今週のポタージュ@しめじ
January 23, 2026 at 3:40 AM