なちゃん
@nachanx.bsky.social
理想と逸れた世界も愛せるように🪄︎︎💚 @Gero2525.bsky.social.
Reposted by なちゃん
今日は2025年最後の筋トレをして来た。
背中と肩と二頭筋だった。
今年は怪我もせず1年続けてトレーニングが出来て、とっても嬉しい。
筋トレはメンタルに良いと言われてるが、自分自身筋トレしてなかったら本当にどうなってたかわからないぐらいだから｢筋トレ｣の存在にスーパー感謝してるしこれからも努力していきたい。
ジムのトレーナーさんもスーパー感謝してます。
そして世界中の運動やスポーツ、トレーニングをしてる人をリスペクト。
ここで応援してくれた人も感謝してます。
明日、1月1日からダイエット期間スタートです。
目指せ、65キロ。
目指せ体脂肪率19%台。
良いお年を。
背中と肩と二頭筋だった。
今年は怪我もせず1年続けてトレーニングが出来て、とっても嬉しい。
筋トレはメンタルに良いと言われてるが、自分自身筋トレしてなかったら本当にどうなってたかわからないぐらいだから｢筋トレ｣の存在にスーパー感謝してるしこれからも努力していきたい。
ジムのトレーナーさんもスーパー感謝してます。
そして世界中の運動やスポーツ、トレーニングをしてる人をリスペクト。
ここで応援してくれた人も感謝してます。
明日、1月1日からダイエット期間スタートです。
目指せ、65キロ。
目指せ体脂肪率19%台。
良いお年を。
December 31, 2025 at 8:53 AM
今日は2025年最後の筋トレをして来た。
背中と肩と二頭筋だった。
今年は怪我もせず1年続けてトレーニングが出来て、とっても嬉しい。
筋トレはメンタルに良いと言われてるが、自分自身筋トレしてなかったら本当にどうなってたかわからないぐらいだから｢筋トレ｣の存在にスーパー感謝してるしこれからも努力していきたい。
ジムのトレーナーさんもスーパー感謝してます。
そして世界中の運動やスポーツ、トレーニングをしてる人をリスペクト。
ここで応援してくれた人も感謝してます。
明日、1月1日からダイエット期間スタートです。
目指せ、65キロ。
目指せ体脂肪率19%台。
良いお年を。
背中と肩と二頭筋だった。
今年は怪我もせず1年続けてトレーニングが出来て、とっても嬉しい。
筋トレはメンタルに良いと言われてるが、自分自身筋トレしてなかったら本当にどうなってたかわからないぐらいだから｢筋トレ｣の存在にスーパー感謝してるしこれからも努力していきたい。
ジムのトレーナーさんもスーパー感謝してます。
そして世界中の運動やスポーツ、トレーニングをしてる人をリスペクト。
ここで応援してくれた人も感謝してます。
明日、1月1日からダイエット期間スタートです。
目指せ、65キロ。
目指せ体脂肪率19%台。
良いお年を。
今気づいたけどインスタのストーリー治ってるやん！？！
November 18, 2025 at 1:38 PM
今気づいたけどインスタのストーリー治ってるやん！？！
まじでツイ廃だからTwitter見れないのイライラする
November 18, 2025 at 1:20 PM
まじでツイ廃だからTwitter見れないのイライラする
Reposted by なちゃん
今日も筋トレ頑張った。
胸と脚トレ。トレーナーさんに追い込まれて涙出そうになった。い、涙出た。
俺は筋トレをしながら、泣いたんだ。
胸と脚トレ。トレーナーさんに追い込まれて涙出そうになった。い、涙出た。
俺は筋トレをしながら、泣いたんだ。
December 9, 2024 at 8:36 AM
今日も筋トレ頑張った。
胸と脚トレ。トレーナーさんに追い込まれて涙出そうになった。い、涙出た。
俺は筋トレをしながら、泣いたんだ。
胸と脚トレ。トレーナーさんに追い込まれて涙出そうになった。い、涙出た。
俺は筋トレをしながら、泣いたんだ。
Twitterと同じようにここもリプ垢あるのに間違えてこの垢でリプしちゃうからブルスカは統一しようかな😕
December 5, 2024 at 9:51 AM
Twitterと同じようにここもリプ垢あるのに間違えてこの垢でリプしちゃうからブルスカは統一しようかな😕
げろさん筋トレ偉いし自己肯定感上がってるの嬉しい
December 5, 2024 at 9:49 AM
げろさん筋トレ偉いし自己肯定感上がってるの嬉しい
Reposted by なちゃん
今日も頑張って筋トレした。
筋トレは睡眠の質も上がるし、努力をしてるので自己肯定感も上がるし除脂肪にも繋がる。最高や。
筋トレは睡眠の質も上がるし、努力をしてるので自己肯定感も上がるし除脂肪にも繋がる。最高や。
December 5, 2024 at 8:59 AM
今日も頑張って筋トレした。
筋トレは睡眠の質も上がるし、努力をしてるので自己肯定感も上がるし除脂肪にも繋がる。最高や。
筋トレは睡眠の質も上がるし、努力をしてるので自己肯定感も上がるし除脂肪にも繋がる。最高や。
また肉チョモでGeroさんが不憫になってるとこ見たいなー
November 13, 2024 at 1:33 PM
また肉チョモでGeroさんが不憫になってるとこ見たいなー
Geroさん私がここ見てない日に限ってツイートするの何ｗｗｗ
October 31, 2024 at 12:43 PM
Geroさん私がここ見てない日に限ってツイートするの何ｗｗｗ
げろさんがブルスカ積極的に使ってくれるの嬉しいです
October 23, 2024 at 10:23 AM
げろさんがブルスカ積極的に使ってくれるの嬉しいです
Reposted by なちゃん
私よりGeroさんの方がブルスカ活用していきそうｗｗｗｗｗｗ
October 18, 2024 at 3:05 AM
私よりGeroさんの方がブルスカ活用していきそうｗｗｗｗｗｗ
Twitterの本垢も浮上率低いのにこっちと併用できるか⁉️と不安ではある、鍵垢にできないしo( T_T )o
October 18, 2024 at 3:01 AM
Twitterの本垢も浮上率低いのにこっちと併用できるか⁉️と不安ではある、鍵垢にできないしo( T_T )o
Reposted by なちゃん
おはよう！
今日も朝から喉の病院来てます！！！
皆は何してるかなー？？
今日も1日平和に生きていきましょう
今日も朝から喉の病院来てます！！！
皆は何してるかなー？？
今日も1日平和に生きていきましょう
October 18, 2024 at 12:35 AM
おはよう！
今日も朝から喉の病院来てます！！！
皆は何してるかなー？？
今日も1日平和に生きていきましょう
今日も朝から喉の病院来てます！！！
皆は何してるかなー？？
今日も1日平和に生きていきましょう