関西大学ビジネスデータサイエンス学部に転職しました。新設されたばかりで創業メンバーです！
関西大学とはいえ千里山ではなく、吹田みらいキャンパスというこれまた新しいところです。

8年ぶりの関西で、大阪には13年ぶり2回目の通算3年目です。

引き続きよろしくお願いいたします！

やればできる子です

心肺機能が低下してきていて、微熱が続いており、頭痛から喉痛と続き、来週人間ドックの再検査で、そりゃあ不安になるやんか…

2週間のうち9割は消費カロリーより摂取カロリーが低かったはず。体重の変化はまだない。我慢期間はそんなもんだっけか。負けじとじわじわとカロリーを減らしましょう。そして夏バテへ。
#減量日記

帰省を挟んで8割に復帰してきた！

最高得点きた！安易に喜ぶ。基本的には続けられそうな気がしているので、がんばるというか、そういう日常を。
#減量日記

ありがとうございます！！コースから変えてみました！するとなんだか良さそうなかたちに。基礎代謝はおとといが下回ってましたね…気をつけてみます。ありがとうございます！

このままいけば健康になるのでは？？！
#減量日記

脂質を減らそうとしたら脂質が少ないと言われるなど。もう少しカロリー摂ったほうがよいのかなー
#減量日記

極端なんだよなー。もう少しカロリーとれって言われてる。

朝食をしっかりとるところから。Huelのボトルを半分。いきなり週7。
コーヒーはカフェインを減らしていきたいということで1日1杯までに制限。これも週7。
夕食はサラダとサラダチキンあるいはお魚だけにする。これはまずは週5。
間食は週2回だけ許されるところから。
有酸素運動も無酸素運動もとりあえず週3から。
昼食は一旦制限せず。ただし脂質を減らすことを意識してあすけん記録を欠かさず。
2週間運用して、9割の達成度を目指す。まずはここから。

初人間ドックにて、胃カメラで泣きそうになりしっかり泣き。簡易結果にて要精密検査が2つあった。
ひとつは重いものが見つかるかもしれないねという、まあ再検査。どうなることやら。月末まで不安！！
もうひとつはお前太ってるやでというのがもう10年なので、それをちゃんと検査しよう案件。博論の過程で激太りして、それからほぼ太りを維持し続けた結果。自業自得。あすけん課金してSteaksを設定して本気で減量しちゃる。