Na-Ma
@nama5.bsky.social
欧州在住 60代 動物と芸術と私 ベルリンマラソン ❤️🩹 breast cancer survivor
ものすごく久しぶりに「走りたい！」と思った今日。今年は一年散々な体調だったけど、何か変わってきてる？を感じられてとても嬉しい。
３キロだけだけど、満足。この体調がつづきますように〜✨
３キロだけだけど、満足。この体調がつづきますように〜✨
December 29, 2025 at 5:44 PM
ものすごく久しぶりに「走りたい！」と思った今日。今年は一年散々な体調だったけど、何か変わってきてる？を感じられてとても嬉しい。
３キロだけだけど、満足。この体調がつづきますように〜✨
３キロだけだけど、満足。この体調がつづきますように〜✨
サイト表示復旧させ、根本解決のためのサーバー移行が完了目前❤️🔥AIに頼りつつも怪しげな提案を回避しつつ進み3日？
頑張った😆
いつのまにかクリスマス終わっとるし🦐
頑張った😆
いつのまにかクリスマス終わっとるし🦐
December 27, 2025 at 4:11 PM
サイト表示復旧させ、根本解決のためのサーバー移行が完了目前❤️🔥AIに頼りつつも怪しげな提案を回避しつつ進み3日？
頑張った😆
いつのまにかクリスマス終わっとるし🦐
頑張った😆
いつのまにかクリスマス終わっとるし🦐
クリスマスなのに、昨日から自分のサイトがエラーで見れなくなって、サーバー側で修復できず、からの今後を考えるとサーバー移行するのが最適解、そしていままで目を瞑っていたJoomlaのアップデートも視野にいれ、あああああ、ってなってます。試練。今年中に全てやっつけるぞ！
December 24, 2025 at 10:13 AM
クリスマスなのに、昨日から自分のサイトがエラーで見れなくなって、サーバー側で修復できず、からの今後を考えるとサーバー移行するのが最適解、そしていままで目を瞑っていたJoomlaのアップデートも視野にいれ、あああああ、ってなってます。試練。今年中に全てやっつけるぞ！
ポートを抜去してきました。受付の人におめでとう言われた。
持って帰ってはきたけどはてどうしよう😅
持って帰ってはきたけどはてどうしよう😅
December 15, 2025 at 12:44 PM
ポートを抜去してきました。受付の人におめでとう言われた。
持って帰ってはきたけどはてどうしよう😅
持って帰ってはきたけどはてどうしよう😅
アパートの中庭で「赤パンダじゃない？なんで？」って夫と二人でキャーキャーしたけど、写真見返したらアライグマだった😆とはいえこの都会で会ったのは初めて。キツネより人懐こいので近距離でじっくり観察できたー♪
November 27, 2025 at 9:02 PM
アパートの中庭で「赤パンダじゃない？なんで？」って夫と二人でキャーキャーしたけど、写真見返したらアライグマだった😆とはいえこの都会で会ったのは初めて。キツネより人懐こいので近距離でじっくり観察できたー♪
一昨日の夜のこと、立ち上がって数歩歩いたところでブラックアウトして気づいたら床にひっくり返ってました。幸い自宅猫用段ボールハウスの上だったので怪我は無く。数秒で意識戻ったようなのですが(夫談)、怖くて自転車乗れなくなった😱
薬の副作用で低血圧だから、かも。
家庭医はもう一回起きたらすぐ来てねと。精密検査しようって言うけど、外で起きたらと思うとこわ〜。失神体験みなさんありますか？
薬の副作用で低血圧だから、かも。
家庭医はもう一回起きたらすぐ来てねと。精密検査しようって言うけど、外で起きたらと思うとこわ〜。失神体験みなさんありますか？
November 15, 2025 at 8:51 AM
一昨日の夜のこと、立ち上がって数歩歩いたところでブラックアウトして気づいたら床にひっくり返ってました。幸い自宅猫用段ボールハウスの上だったので怪我は無く。数秒で意識戻ったようなのですが(夫談)、怖くて自転車乗れなくなった😱
薬の副作用で低血圧だから、かも。
家庭医はもう一回起きたらすぐ来てねと。精密検査しようって言うけど、外で起きたらと思うとこわ〜。失神体験みなさんありますか？
薬の副作用で低血圧だから、かも。
家庭医はもう一回起きたらすぐ来てねと。精密検査しようって言うけど、外で起きたらと思うとこわ〜。失神体験みなさんありますか？
予期せぬことが起きた時の瞬発的対応力が落ちてるのをママ感じる。
ATMでまごまごして何度も同じエラー繰り返すおばあちゃんみたいな。
以前なら一つのルートでダメでも違う方法に切り替える発想が出たのに、出ない。
思い込みで突き進む。
脳の老化早すぎない？自分が怖いよー😱
ATMでまごまごして何度も同じエラー繰り返すおばあちゃんみたいな。
以前なら一つのルートでダメでも違う方法に切り替える発想が出たのに、出ない。
思い込みで突き進む。
脳の老化早すぎない？自分が怖いよー😱
November 11, 2025 at 8:32 AM
予期せぬことが起きた時の瞬発的対応力が落ちてるのをママ感じる。
ATMでまごまごして何度も同じエラー繰り返すおばあちゃんみたいな。
以前なら一つのルートでダメでも違う方法に切り替える発想が出たのに、出ない。
思い込みで突き進む。
脳の老化早すぎない？自分が怖いよー😱
ATMでまごまごして何度も同じエラー繰り返すおばあちゃんみたいな。
以前なら一つのルートでダメでも違う方法に切り替える発想が出たのに、出ない。
思い込みで突き進む。
脳の老化早すぎない？自分が怖いよー😱
23時。チャリで帰宅中若いキツネに遭遇。街ギツネにしてはふさふさで健康的だった。
近くに大きな緑地は無いのにどこからどこに行くのか。車も多いし大丈夫かな。無事に安全な場所に辿り着きますように。
近くに大きな緑地は無いのにどこからどこに行くのか。車も多いし大丈夫かな。無事に安全な場所に辿り着きますように。
October 30, 2025 at 10:39 PM
23時。チャリで帰宅中若いキツネに遭遇。街ギツネにしてはふさふさで健康的だった。
近くに大きな緑地は無いのにどこからどこに行くのか。車も多いし大丈夫かな。無事に安全な場所に辿り着きますように。
近くに大きな緑地は無いのにどこからどこに行くのか。車も多いし大丈夫かな。無事に安全な場所に辿り着きますように。
地方に出張した夫がものすごい収穫物を🤗
こういうタイプに弱いわ〜
こういうタイプに弱いわ〜
October 24, 2025 at 7:28 PM
地方に出張した夫がものすごい収穫物を🤗
こういうタイプに弱いわ〜
こういうタイプに弱いわ〜
昨晩はひさしぶりに日本のスーパーでパックお寿司を購入して食べました。普通の握りや巻き以外も工夫されててすごいなあ。
で、朝１キロ体重が乗った🤣白米パワー！
で、朝１キロ体重が乗った🤣白米パワー！
October 16, 2025 at 8:48 AM
昨晩はひさしぶりに日本のスーパーでパックお寿司を購入して食べました。普通の握りや巻き以外も工夫されててすごいなあ。
で、朝１キロ体重が乗った🤣白米パワー！
で、朝１キロ体重が乗った🤣白米パワー！
昨日のBerlin Marathon 無事にフィニッシュしました🤗天気もいいし体調も悪くないし10Kmまでゆっくりでも参加して途中棄権する、と夫にも友達にも言って出場したのですが、10キロ過ぎて行けるとこまで行こう、時間制限で回収されるまで！という気分に変わり、そのまま歩いたり走ったり繰り返しでゴールできました。無理だと思ってたのに、今年もまたブランデンブルグ門に戻れて胸いっぱい。写真はスタート前に気楽に浮かれてる私と、ゴールした後の来た道の振り返りです。42.195kmありがとうー。(でも練習してないから足腰死んでます。)
September 22, 2025 at 6:44 PM
昨日のBerlin Marathon 無事にフィニッシュしました🤗天気もいいし体調も悪くないし10Kmまでゆっくりでも参加して途中棄権する、と夫にも友達にも言って出場したのですが、10キロ過ぎて行けるとこまで行こう、時間制限で回収されるまで！という気分に変わり、そのまま歩いたり走ったり繰り返しでゴールできました。無理だと思ってたのに、今年もまたブランデンブルグ門に戻れて胸いっぱい。写真はスタート前に気楽に浮かれてる私と、ゴールした後の来た道の振り返りです。42.195kmありがとうー。(でも練習してないから足腰死んでます。)
ベルリンマラソンまで一週間。完走は諦めたよ〜。場合によっては出走せず、夫と友達の応援に回るかも。
仕切り直してじっくりと来年目指します💪ここからだ。
仕切り直してじっくりと来年目指します💪ここからだ。
September 14, 2025 at 9:47 AM
ベルリンマラソンまで一週間。完走は諦めたよ〜。場合によっては出走せず、夫と友達の応援に回るかも。
仕切り直してじっくりと来年目指します💪ここからだ。
仕切り直してじっくりと来年目指します💪ここからだ。
久しぶりに夜空眺めた気がする〜。人が沢山出てて夏祭りの夜を思い出した。
September 7, 2025 at 7:57 PM
久しぶりに夜空眺めた気がする〜。人が沢山出てて夏祭りの夜を思い出した。
え、地元開催？と調べたら日程ばっさりと合わず😢残念〜
アリーナ４日間とかすごいなあ。
アリーナ４日間とかすごいなあ。
レディオヘッドツアー行きたいな
ロンドン行くよりもボローニャかベルリンがいいな
ロンドン行くよりもボローニャかベルリンがいいな
September 4, 2025 at 9:18 AM
え、地元開催？と調べたら日程ばっさりと合わず😢残念〜
アリーナ４日間とかすごいなあ。
アリーナ４日間とかすごいなあ。
アパートの庭に森鳩🐦さんが巣をつくって卵抱えてる模様💗
去年は5月くらい、気がついた時にはもう雛が結構大きくなっていたので、今年は生まれるところから観察できるかな〜と期待してる。
時期がなんか遅い気がするけど、二毛作（？）なのかな。
去年は5月くらい、気がついた時にはもう雛が結構大きくなっていたので、今年は生まれるところから観察できるかな〜と期待してる。
時期がなんか遅い気がするけど、二毛作（？）なのかな。
August 22, 2025 at 11:27 AM
アパートの庭に森鳩🐦さんが巣をつくって卵抱えてる模様💗
去年は5月くらい、気がついた時にはもう雛が結構大きくなっていたので、今年は生まれるところから観察できるかな〜と期待してる。
時期がなんか遅い気がするけど、二毛作（？）なのかな。
去年は5月くらい、気がついた時にはもう雛が結構大きくなっていたので、今年は生まれるところから観察できるかな〜と期待してる。
時期がなんか遅い気がするけど、二毛作（？）なのかな。
猫の世話に行って猫に世話になった。1時間も熟睡しちゃったわ〜
August 9, 2025 at 3:40 PM
猫の世話に行って猫に世話になった。1時間も熟睡しちゃったわ〜
この二週間ほど体調悪いな〜と思ってたら咳が出始め昨日から熱も少し？風邪かー。風邪ならいいんよ。
9月のマラソンに向けてのトレーニングが全然積めず、闘病中の去年より危機感感じているので、早く治さないとー😭
9月のマラソンに向けてのトレーニングが全然積めず、闘病中の去年より危機感感じているので、早く治さないとー😭
July 23, 2025 at 7:42 AM
この二週間ほど体調悪いな〜と思ってたら咳が出始め昨日から熱も少し？風邪かー。風邪ならいいんよ。
9月のマラソンに向けてのトレーニングが全然積めず、闘病中の去年より危機感感じているので、早く治さないとー😭
9月のマラソンに向けてのトレーニングが全然積めず、闘病中の去年より危機感感じているので、早く治さないとー😭
60歳になりました！文字にするとすごいインパクトだわ。
夫がいろいろ考えてくれてたけど、ふっと思い浮かんだので
朝マック（というにはもう昼にちかいけど）しに行ってきます。
郊外マックで悪いもんとコーヒー入れてくるw
夫がいろいろ考えてくれてたけど、ふっと思い浮かんだので
朝マック（というにはもう昼にちかいけど）しに行ってきます。
郊外マックで悪いもんとコーヒー入れてくるw
July 19, 2025 at 8:34 AM
60歳になりました！文字にするとすごいインパクトだわ。
夫がいろいろ考えてくれてたけど、ふっと思い浮かんだので
朝マック（というにはもう昼にちかいけど）しに行ってきます。
郊外マックで悪いもんとコーヒー入れてくるw
夫がいろいろ考えてくれてたけど、ふっと思い浮かんだので
朝マック（というにはもう昼にちかいけど）しに行ってきます。
郊外マックで悪いもんとコーヒー入れてくるw
暑くなる前にと思って走りに行ったけど、11:00はすでに陽が高い😅
日陰なるべく選んで走った。
二日連続5キロ走れたのが嬉しい。
日陰なるべく選んで走った。
二日連続5キロ走れたのが嬉しい。
July 6, 2025 at 10:24 AM
暑くなる前にと思って走りに行ったけど、11:00はすでに陽が高い😅
日陰なるべく選んで走った。
二日連続5キロ走れたのが嬉しい。
日陰なるべく選んで走った。
二日連続5キロ走れたのが嬉しい。
暑い！出かけたら電車のダイヤが乱れてて☹️今乗ってるのはエアコン無くてつら〜🥵
July 1, 2025 at 12:19 PM
暑い！出かけたら電車のダイヤが乱れてて☹️今乗ってるのはエアコン無くてつら〜🥵
賞味期限切れのわらび餅粉が出てきたの。抹茶味とノーマル2種にあんこ炊いて簡単冷え冷えデザート！
June 22, 2025 at 5:27 PM
賞味期限切れのわらび餅粉が出てきたの。抹茶味とノーマル2種にあんこ炊いて簡単冷え冷えデザート！
お友達に経験談もらってまずまず焦がさず美味しくできたと思う😚
June 9, 2025 at 11:11 AM
お友達に経験談もらってまずまず焦がさず美味しくできたと思う😚
悪い天気予報の平日で人のいない動物園もまた楽し〜ん🦁いっぱいふれあい中😍
May 28, 2025 at 12:24 PM
悪い天気予報の平日で人のいない動物園もまた楽し〜ん🦁いっぱいふれあい中😍