ツナピーマン、鶏胸肉としめじの味噌マヨ焼き、鶏胸肉とアスパラの塩レモンソース、鶏胸肉と小松菜としめじのオイスター醤油炒め、オクラ醤油漬け、菜の花のおひたし、蒸しブロッコリー
今週野菜スープウィークにする予定で、白と赤の野菜はスープで取れるので緑色と鶏胸肉中心の作り置きにした。
このあと塩麹サラダチキンも作ったんだけど、サラダチキンと蒸しブロッコリーに余った塩レモンソース和えて食べたら美味だったので鶏胸肉って焼くより全部サラダチキンにしてから味付けした方がしっとりして美味しくね?って思った。
ツナピーマン、鶏胸肉としめじの味噌マヨ焼き、鶏胸肉とアスパラの塩レモンソース、鶏胸肉と小松菜としめじのオイスター醤油炒め、オクラ醤油漬け、菜の花のおひたし、蒸しブロッコリー
今週野菜スープウィークにする予定で、白と赤の野菜はスープで取れるので緑色と鶏胸肉中心の作り置きにした。
このあと塩麹サラダチキンも作ったんだけど、サラダチキンと蒸しブロッコリーに余った塩レモンソース和えて食べたら美味だったので鶏胸肉って焼くより全部サラダチキンにしてから味付けした方がしっとりして美味しくね?って思った。
鶏肉みぞれ煮、ピーマン塩昆布梅酢漬け、鶏もも肉の回鍋肉風、鍋しぎ、ブロッコリー塩にんにく味、にんじんとツナのマリネ、オクラ醤油漬け、ポテトサラダ、たらこ人参、ブロッコリーの箱舟風
作り過ぎた
鶏肉みぞれ煮、ピーマン塩昆布梅酢漬け、鶏もも肉の回鍋肉風、鍋しぎ、ブロッコリー塩にんにく味、にんじんとツナのマリネ、オクラ醤油漬け、ポテトサラダ、たらこ人参、ブロッコリーの箱舟風
作り過ぎた
大根の皮ポン酢漬け、ピーマン塩昆布梅酢漬け、にんじんと豚ひき肉味噌炒め、たらこ人参、おくら醤油漬け、鶏胸肉とピーマンの醤油麹炒め、鶏大根、カボチャのそぼろ煮
豚ひき肉を買い過ぎた。たらこ人参は神
大根の皮ポン酢漬け、ピーマン塩昆布梅酢漬け、にんじんと豚ひき肉味噌炒め、たらこ人参、おくら醤油漬け、鶏胸肉とピーマンの醤油麹炒め、鶏大根、カボチャのそぼろ煮
豚ひき肉を買い過ぎた。たらこ人参は神
豚肉じゃが、アボカドそぼろ炒め、たらこ人参、だいこんそぼろ煮、じゃこピーマン、なめたけ、じゃがいもスパム炒め
全体的に色が少なかった
豚肉じゃが、アボカドそぼろ炒め、たらこ人参、だいこんそぼろ煮、じゃこピーマン、なめたけ、じゃがいもスパム炒め
全体的に色が少なかった