自転車10km
先週末はラフェスタ参加してたので4日間フル稼働で運転でした
今月もスポーツ頑張ります
先週末はラフェスタ参加してたので4日間フル稼働で運転でした
今月もスポーツ頑張ります
October 3, 2024 at 11:04 AM
自転車10km
先週末はラフェスタ参加してたので4日間フル稼働で運転でした
今月もスポーツ頑張ります
先週末はラフェスタ参加してたので4日間フル稼働で運転でした
今月もスポーツ頑張ります
自転車 20km
計64km
室内自転車は手軽さ最強ある
計64km
室内自転車は手軽さ最強ある
September 25, 2024 at 1:36 AM
自転車 20km
計64km
室内自転車は手軽さ最強ある
計64km
室内自転車は手軽さ最強ある
自転車マシン 25km
計 46km
昨日2日でこんくらい？
家マシンはスマホで遊べるから良い
計 46km
昨日2日でこんくらい？
家マシンはスマホで遊べるから良い
September 24, 2024 at 11:09 PM
自転車マシン 25km
計 46km
昨日2日でこんくらい？
家マシンはスマホで遊べるから良い
計 46km
昨日2日でこんくらい？
家マシンはスマホで遊べるから良い
ランニング4km
計21km
ジムトレ込みです
ジェンティルドンナ可愛い
計21km
ジムトレ込みです
ジェンティルドンナ可愛い
September 19, 2024 at 12:02 PM
ランニング4km
計21km
ジムトレ込みです
ジェンティルドンナ可愛い
計21km
ジムトレ込みです
ジェンティルドンナ可愛い
ランニング 3km
計18km
晴れた日の朝は気持ちが良いですね
計18km
晴れた日の朝は気持ちが良いですね
September 17, 2024 at 12:44 AM
ランニング 3km
計18km
晴れた日の朝は気持ちが良いですね
計18km
晴れた日の朝は気持ちが良いですね
ランニング3km
計14km
もうこのサイズのクラゲを数匹ほど確認したので海はおしまいですね
また来年の夏に泳ぎます
計14km
もうこのサイズのクラゲを数匹ほど確認したので海はおしまいですね
また来年の夏に泳ぎます
September 11, 2024 at 12:32 AM
ランニング3km
計14km
もうこのサイズのクラゲを数匹ほど確認したので海はおしまいですね
また来年の夏に泳ぎます
計14km
もうこのサイズのクラゲを数匹ほど確認したので海はおしまいですね
また来年の夏に泳ぎます
ランニング1km
計11km
ジムトレがメインの日でした
計11km
ジムトレがメインの日でした
September 4, 2024 at 12:05 PM
ランニング1km
計11km
ジムトレがメインの日でした
計11km
ジムトレがメインの日でした
ランニング 7km
計10km
6月の頃より身体が動く様になってきたかも？
計10km
6月の頃より身体が動く様になってきたかも？
September 3, 2024 at 11:39 AM
ランニング 7km
計10km
6月の頃より身体が動く様になってきたかも？
計10km
6月の頃より身体が動く様になってきたかも？
9月スタート
8月後半はジム通い始めたのでランニング減ったのですが今月は頑張ってみます
8月後半はジム通い始めたのでランニング減ったのですが今月は頑張ってみます
September 2, 2024 at 1:57 AM
9月スタート
8月後半はジム通い始めたのでランニング減ったのですが今月は頑張ってみます
8月後半はジム通い始めたのでランニング減ったのですが今月は頑張ってみます
2km
計16km
寝不足と暑さでクラクラ来たので今日は水泳と懸垂、ウォーキングのみ
でも海は気持ちよく沢山泳げたので、たまには良しですね
計16km
寝不足と暑さでクラクラ来たので今日は水泳と懸垂、ウォーキングのみ
でも海は気持ちよく沢山泳げたので、たまには良しですね
August 15, 2024 at 11:40 AM
2km
計16km
寝不足と暑さでクラクラ来たので今日は水泳と懸垂、ウォーキングのみ
でも海は気持ちよく沢山泳げたので、たまには良しですね
計16km
寝不足と暑さでクラクラ来たので今日は水泳と懸垂、ウォーキングのみ
でも海は気持ちよく沢山泳げたので、たまには良しですね
3km
計14km
締切もセーフゾーン入った筈なのでトレ頑張ります
計14km
締切もセーフゾーン入った筈なのでトレ頑張ります
August 13, 2024 at 3:39 AM
3km
計14km
締切もセーフゾーン入った筈なのでトレ頑張ります
計14km
締切もセーフゾーン入った筈なのでトレ頑張ります
3km
計11km
懸垂が出来るようになってきてる
汚い形でいいから目指せ連続50回
計11km
懸垂が出来るようになってきてる
汚い形でいいから目指せ連続50回
August 6, 2024 at 1:02 AM
3km
計11km
懸垂が出来るようになってきてる
汚い形でいいから目指せ連続50回
計11km
懸垂が出来るようになってきてる
汚い形でいいから目指せ連続50回
短距離3km
計8km
ウォーキングも入ってますけど水泳に懸垂もしてます
慣れてきてます
計8km
ウォーキングも入ってますけど水泳に懸垂もしてます
慣れてきてます
August 5, 2024 at 12:53 AM
短距離3km
計8km
ウォーキングも入ってますけど水泳に懸垂もしてます
慣れてきてます
計8km
ウォーキングも入ってますけど水泳に懸垂もしてます
慣れてきてます
夜にジムトレ
計5km
お尻と下腹部辺りの筋力が落ちてるので鍛えていきます
座り仕事ですっかり鈍ってるので地道にやってみます
計5km
お尻と下腹部辺りの筋力が落ちてるので鍛えていきます
座り仕事ですっかり鈍ってるので地道にやってみます
August 1, 2024 at 3:03 PM
夜にジムトレ
計5km
お尻と下腹部辺りの筋力が落ちてるので鍛えていきます
座り仕事ですっかり鈍ってるので地道にやってみます
計5km
お尻と下腹部辺りの筋力が落ちてるので鍛えていきます
座り仕事ですっかり鈍ってるので地道にやってみます
朝ランニング3km
懸垂水泳
計3km
先月は27km程度でした
ただ朝短距離で水泳に懸垂入れたりで楽しかったですね
でも今月はジムトレを取り入れて基礎強化とブレーキを踏む為の下半身強化です
August 1, 2024 at 1:07 AM
朝ランニング3km
懸垂水泳
計3km
先月は27km程度でした
ただ朝短距離で水泳に懸垂入れたりで楽しかったですね
でも今月はジムトレを取り入れて基礎強化とブレーキを踏む為の下半身強化です
ランニング3km
計24km
朝走るの気持ちいいです
短距離と水泳
計24km
朝走るの気持ちいいです
短距離と水泳
July 30, 2024 at 3:04 AM
ランニング3km
計24km
朝走るの気持ちいいです
短距離と水泳
計24km
朝走るの気持ちいいです
短距離と水泳
ランニング 7km
計21km
朝二をカウントし忘れますね
あと朝は海で泳いでます
計21km
朝二をカウントし忘れますね
あと朝は海で泳いでます
July 25, 2024 at 3:08 AM
ランニング 7km
計21km
朝二をカウントし忘れますね
あと朝は海で泳いでます
計21km
朝二をカウントし忘れますね
あと朝は海で泳いでます
ランニング3km
計14km
今日は短距離だったので短め
短距離全速力はきついですね
計14km
今日は短距離だったので短め
短距離全速力はきついですね
July 19, 2024 at 1:33 PM
ランニング3km
計14km
今日は短距離だったので短め
短距離全速力はきついですね
計14km
今日は短距離だったので短め
短距離全速力はきついですね
ランニング6km
計11km
昨日の忘れてました
今夜も走る為に今日を頑張ります
計11km
昨日の忘れてました
今夜も走る為に今日を頑張ります
July 16, 2024 at 11:53 PM
ランニング6km
計11km
昨日の忘れてました
今夜も走る為に今日を頑張ります
計11km
昨日の忘れてました
今夜も走る為に今日を頑張ります
今月は体調不良もあってか50km
来月は100km目指して頑張ります
来月は100km目指して頑張ります
June 30, 2024 at 1:13 PM
今月は体調不良もあってか50km
来月は100km目指して頑張ります
来月は100km目指して頑張ります
ランニング5km
計52km
病み上がりなので軽くでしたが走れて嬉しいです
計52km
病み上がりなので軽くでしたが走れて嬉しいです
June 25, 2024 at 2:07 PM
ランニング5km
計52km
病み上がりなので軽くでしたが走れて嬉しいです
計52km
病み上がりなので軽くでしたが走れて嬉しいです
ランニング6km
計47km
ウマ娘になって走りたい
計47km
ウマ娘になって走りたい
June 12, 2024 at 2:22 PM
ランニング6km
計47km
ウマ娘になって走りたい
計47km
ウマ娘になって走りたい
ランニング6km
41km
未だに不知火舞のイラストがバンバン上がるの凄い
41km
未だに不知火舞のイラストがバンバン上がるの凄い
June 10, 2024 at 12:26 PM
ランニング6km
41km
未だに不知火舞のイラストがバンバン上がるの凄い
41km
未だに不知火舞のイラストがバンバン上がるの凄い