なりきち(苦手な自炊頑張る)
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なりきち(苦手な自炊頑張る)
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1年かけて20kg減｡
その後1年で､見事にリバウンド…
日々の記録や日常の呟き
START:R6.11.19(73kg)～goal(60kg)
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なりきち(苦手な自炊頑張る) @nari164.bsky.social · Nov 19
※気をつけること※

・よく噛んでたべる
・腹八分目を心がける
・なるべく糖質を控える

当たり前のことを
普通に出来るように
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お久しぶりです！
ご飯､けんちん汁､豚バラ大根です
December 14, 2024 at 9:35 AM
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おはようございます
ダイエットサボり気味です
自炊も2日できてなくて
今日からまた始めます
November 28, 2024 at 12:14 AM
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昼ごはん🍞
November 24, 2024 at 4:11 AM
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食事記録
朝､パン
昼､カップラーメン
夜､キャベツ､豚汁､餃子
チャプチェ
November 23, 2024 at 10:25 AM
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お母さんの早い誕生会
おめでとう
November 22, 2024 at 10:21 AM
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昨日の食事記録
間食は､パイン🍍
夜ご飯は
鯖の塩焼き､豚汁､キャベツ
レンコンのきんぴらです😋
#ダイエット記録
November 19, 2024 at 11:42 PM
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ここが､ブルスカかー🦋
健康のために
ダイエットや食事記録を
呟いて行こうと思う
今日から宜しくお願いします!!
#ダイエット
#食事記録
November 19, 2024 at 4:48 AM
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※気をつけること※

・よく噛んでたべる
・腹八分目を心がける
・なるべく糖質を控える

当たり前のことを
普通に出来るように
November 19, 2024 at 4:47 AM