ねこまんまおかわり
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ねこまんまおかわり
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たこぬこ　または　ねこまんまおかわり　を装う人が出てきております名前が同じでも私ではありません
私のせいで不要な手間と不安を与えてしまっていること本当に申し訳ありません
こちらではニコ動の「ねこまんまおかわり」を使います

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nekomanmaokawari.bsky.social
体重 74.0 -0.4
体脂肪率 12.7 -1.1
体内脂肪 15 -1

食べた分が行ったり来たりって感じだね、便が出た分で食べた分が相殺、体脂肪率の上がりは腹の中のもの、ただし腹回りの肉が落ちないとの、1ｋ平均が上がったのは事実なので無視はできない。

#ダイエット中
February 4, 2026 at 12:03 AM
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体重 74.0 -0.4
体脂肪率 13.8 +1.1
体内脂肪 16 +1

やっぱり体脂肪は昨日食べたものとかでかなり多くく左右される、ただ14よりだったのが今は16よりなので増えた1ｋ分はこっちになるのかなぁ？とりあえず腹回りの肉がなくならないｗ

#ダイエット中
February 3, 2026 at 12:07 AM
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体重 74.4 -0.2
体脂肪率 12.5 -0.2
体内脂肪 15 -1

誤差だよなぁHbA1c値が心配

#ダイエット中
February 2, 2026 at 1:25 AM
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体重 74.6 +-0
体脂肪率 12.7 +1.5
体内脂肪 16 +1

体脂肪率の方は適当なのでいいのだが、体重の変化がなんともなぁ、ノンkcalのが、規格以上に実際にはあるってことなんだろうか？

#ダイエット中
February 1, 2026 at 12:40 AM
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体重 74.6 +0.6
体脂肪率 11.2 -2.2
体内脂肪 15 +-0

今月は平均体重が1ｋ増しが確定したんだが、kcal的に増えるわけ無いんだよなぁ？計算何かでミスってるんだと思うので、一回食べ物の計算し直したほうがいいかもしれない。

#ダイエット中
January 30, 2026 at 11:37 PM
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体重 74.0 -0.2
体脂肪率 13.4 +1.5
体内脂肪 15 +-0

体脂肪率が安定しないのはなんでなんだろ？野菜鍋の具に餃子入れたから上がったのか？ｗ

#ダイエット中
January 30, 2026 at 12:19 AM
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体重 74.2 -0.4
体脂肪率 11.6 -0.3
体内脂肪 15 +-0

やっぱり誤差範囲だよねぇ、困ったもんだ。

#ダイエット中
January 29, 2026 at 1:26 AM
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体重 74.6 -1.2
体脂肪率 11.9 +0.8
体内脂肪 15 -1

多少便が出たからか、体重が落ちる。本当に食べた分の上下だけだなぁ。色々やってるけどどれもうまく行ってないねぇ。やっぱり筋トレと運動しないとこれ以上は無理なのかなぁ？できなくなった体が恨めしい。

#ダイエット中
January 28, 2026 at 12:16 AM
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体重 75.8 +0.8
体脂肪率 11.1 +0.3
体内脂肪 16 +1

野菜鍋にして大量に食べている、カットサラダを適当にトマト缶で煮るのだが、それに加えもやしセットも痛みそうだったのでこの際だからと味噌で煮たんだが、大量に。で、便が出てないｗｗ

#ダイエット中
January 26, 2026 at 11:45 PM
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体重 74.6 +0.8
体脂肪率 10.8 +0.4
体内脂肪 15 +-0

野菜鍋にして大量に食べると増えるなぁ、サラダ用の葛藤アサイをトマトの缶詰で似て食べるのが、寒い時期は好きw

#ダイエット中
January 26, 2026 at 12:15 AM
nekomanmaokawari.bsky.social
体重 73.8 -0.2
体脂肪率 10.4 -1.3
体内脂肪 15 +-0

体重は分かるとしても、体脂肪率の乱高下がよくわからんなぁ

#ダイエット中
January 25, 2026 at 12:32 AM
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体重 73.8 -0.2
体脂肪率 11.7 -1.5
体内脂肪 15 +-0

結局、水分を多く取ると足がむくんでしばらく体重が落ちない。これって足の筋肉が弱ってる証拠だよなぁ、筋トレがしたいorz

#ダイエット中
January 24, 2026 at 12:53 AM
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体重 74.0 -1.2
体脂肪率 13.2 +2.3
体内脂肪 15 +-0

便が出ると体重は減るねぇ、腹回りの肉が落ちないけど、全体的にはなんか贅肉が薄くはなってる気がする

#ダイエット中
January 22, 2026 at 11:30 PM
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体重 75.2 +0.4
体脂肪率 10.9 -2.0
体内脂肪 15 -1

今日の体重増加は普通に野菜の取りすぎ。食べてるのに便が出ないからどうしても増える。かと言って苦しかったりもしないんだよなぁ

#ダイエット中
January 22, 2026 at 12:58 AM
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体重 74.8 +0.4
体脂肪率 12.9 +0.4
体内脂肪 16 +1

晩飯食べると全体的に増えるなぁ、やっぱり上下が食べたものの分なのとベース的に+1ｋなんだがkcal的に考えて増えるほど食べてないんだがなんか見落としがあるんかなぁ？

#ダイエット中
January 20, 2026 at 11:40 PM
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体重 74.4 -0.2
体脂肪率 12.5 +0.7
体内脂肪 15 +-0

書く時間違えたまま下2桁書いてて気が付かなっかた、体脂肪率30％第じゃなくて20前後、まぁどちらにせよ当てにしてないのでいい加減なのがバレてしまったw

#ダイエット中
January 20, 2026 at 12:44 AM
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体重 74.6 +1.0
体脂肪率 31.8 -3.2
体内脂肪 15 +-0

たいして食べてないのに、ここまで体重の上下が有るのは多分水分のせいだなぁ、平均体重は1k前後増えちゃってる、kcal的には増えるわけがないのだが謎だ

#ダイエット中
January 19, 2026 at 1:13 AM
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体重 73.6 -0.4
体脂肪率 35.0 +0.4
体内脂肪 15 -1

減り始めた。このまま減ってくれればいいんだが、腹回り以外は肉落ちてるんだがなぁ

#ダイエット中
January 18, 2026 at 12:02 AM
nekomanmaokawari.bsky.social
体重 74.0 -0.4
体脂肪率 34.6 +1.6
体内脂肪 16 +-0

平均体重が+1ｋになってる。特にカロリー取りすぎてるわけでもなく生活も変わってないのに、やっぱり水分けていないのかなぁ？足のむくみが気になる。

#ダイエット中
January 17, 2026 at 12:10 AM
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体重 74.4 +0.2
体脂肪率 33.0 +0.1
体内脂肪 16 +1

誤差になってるなぁ。

#ダイエット中
January 15, 2026 at 11:55 PM
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体重 74.2 -0.8
体脂肪率 32.9 +0.8
体内脂肪 15 -1

食べた分出てもいないのに、減る体重。消化された分軽くなるかの、むくみが少し良くなったから水分が抜けたのかよくわからん

#ダイエット中
January 15, 2026 at 12:38 AM
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体重 75.0 +-0
体脂肪率 32.1 +-0
体内脂肪 16 +-0

結構食べて飲んだのに、便がでてるわけでもなく、昨日と何も変わらない、なんか怖いｗ

#ダイエット中
January 13, 2026 at 11:35 PM
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体重 75.0 +-0
体脂肪率 32.1 -0.9
体内脂肪 16 +-0

足のむくみが治らず、水分溜まってるなぁって感じ。無理しない程度に歩きに行きたいのだが、突風で危ないｗ

#ダイエット中
January 13, 2026 at 12:41 AM
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体重 75.0 +2.0
体脂肪率 33.0 +0.6
体内脂肪 16 +1

なんか意味もなく体重が上がった、便も出たし、水分も控えてるんだが野菜のせいか？、それにしても増え過ぎだろう体重ｗ

#ダイエット中
January 12, 2026 at 1:01 AM
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体重 73.0 -0.8
体脂肪率 12.4 -1.1
体内脂肪 15 +-0

一昨日に続き昨日もあまり水分取らなかったら、体重が減った、足のむくみは取れてないが、2ｋ以下だと誤差なのか？よくわからん。

#ダイエット中
January 11, 2026 at 12:14 AM