20251214
萩城下町ハーフ
上関で出したPBを6分更新。
ハーフ100分切り成功🙂
風が強かったが、フラットなコースで走り易かった。菊ヶ浜の波風が…。雨降らなくて良かった。
萩城下町ハーフ
上関で出したPBを6分更新。
ハーフ100分切り成功🙂
風が強かったが、フラットなコースで走り易かった。菊ヶ浜の波風が…。雨降らなくて良かった。
December 14, 2025 at 3:32 AM
20251214
萩城下町ハーフ
上関で出したPBを6分更新。
ハーフ100分切り成功🙂
風が強かったが、フラットなコースで走り易かった。菊ヶ浜の波風が…。雨降らなくて良かった。
萩城下町ハーフ
上関で出したPBを6分更新。
ハーフ100分切り成功🙂
風が強かったが、フラットなコースで走り易かった。菊ヶ浜の波風が…。雨降らなくて良かった。
萩城下町ハーフマラソン前日。
今日から萩入りして、道の駅で昼ごはん。前乗りの醍醐味。
今日から萩入りして、道の駅で昼ごはん。前乗りの醍醐味。
December 13, 2025 at 7:55 AM
萩城下町ハーフマラソン前日。
今日から萩入りして、道の駅で昼ごはん。前乗りの醍醐味。
今日から萩入りして、道の駅で昼ごはん。前乗りの醍醐味。
伽説いわしさん 『しょぼくれおかたづけ』(KADOKAWA)
December 11, 2025 at 11:55 AM
伽説いわしさん 『しょぼくれおかたづけ』(KADOKAWA)
20251210
本番で使用予定のランシューでビルドアップ走。調子は悪くない。不安なのは天気か。
今週のハーフでの目標は、PBを１秒でも更新すること。
本番で使用予定のランシューでビルドアップ走。調子は悪くない。不安なのは天気か。
今週のハーフでの目標は、PBを１秒でも更新すること。
December 10, 2025 at 12:51 PM
20251210
本番で使用予定のランシューでビルドアップ走。調子は悪くない。不安なのは天気か。
今週のハーフでの目標は、PBを１秒でも更新すること。
本番で使用予定のランシューでビルドアップ走。調子は悪くない。不安なのは天気か。
今週のハーフでの目標は、PBを１秒でも更新すること。
20251208
ハーフ本番週。
今更バタバタしてもどうにもならんので、じっくり調整。
ハーフ本番週。
今更バタバタしてもどうにもならんので、じっくり調整。
December 8, 2025 at 11:32 AM
20251208
ハーフ本番週。
今更バタバタしてもどうにもならんので、じっくり調整。
ハーフ本番週。
今更バタバタしてもどうにもならんので、じっくり調整。
20221207
萩城下町１週間前。
防府読売マラソンの中継終了後からコースをなぞりつつ、ゴール地点まで。
力走するランナーの皆さんに刺激をもらう。
萩城下町１週間前。
防府読売マラソンの中継終了後からコースをなぞりつつ、ゴール地点まで。
力走するランナーの皆さんに刺激をもらう。
December 7, 2025 at 7:41 AM
20221207
萩城下町１週間前。
防府読売マラソンの中継終了後からコースをなぞりつつ、ゴール地点まで。
力走するランナーの皆さんに刺激をもらう。
萩城下町１週間前。
防府読売マラソンの中継終了後からコースをなぞりつつ、ゴール地点まで。
力走するランナーの皆さんに刺激をもらう。
20251205
萩城下町ハーフ9日前。
アスリートビブス引き換えメールが届く。
今週末よりも来週末の方が寒そう。
ぼちぼちウェアとシューズの選定をせねば。
萩城下町ハーフ9日前。
アスリートビブス引き換えメールが届く。
今週末よりも来週末の方が寒そう。
ぼちぼちウェアとシューズの選定をせねば。
December 5, 2025 at 10:54 AM
20251205
萩城下町ハーフ9日前。
アスリートビブス引き換えメールが届く。
今週末よりも来週末の方が寒そう。
ぼちぼちウェアとシューズの選定をせねば。
萩城下町ハーフ9日前。
アスリートビブス引き換えメールが届く。
今週末よりも来週末の方が寒そう。
ぼちぼちウェアとシューズの選定をせねば。
20251204
市内に読売新聞とKRYの旗が立っている。
マラソン前の雰囲気の中で気持ちもペースも上がる。北九州でタイム出して、来年は走りたい。
市内に読売新聞とKRYの旗が立っている。
マラソン前の雰囲気の中で気持ちもペースも上がる。北九州でタイム出して、来年は走りたい。
December 4, 2025 at 12:19 PM
20251204
市内に読売新聞とKRYの旗が立っている。
マラソン前の雰囲気の中で気持ちもペースも上がる。北九州でタイム出して、来年は走りたい。
市内に読売新聞とKRYの旗が立っている。
マラソン前の雰囲気の中で気持ちもペースも上がる。北九州でタイム出して、来年は走りたい。
20251202
12月1発目。今月も200kmを目標に。
萩城下町もあるし、しっかり走り込みましょう。
12月1発目。今月も200kmを目標に。
萩城下町もあるし、しっかり走り込みましょう。
December 2, 2025 at 12:26 PM
20251202
12月1発目。今月も200kmを目標に。
萩城下町もあるし、しっかり走り込みましょう。
12月1発目。今月も200kmを目標に。
萩城下町もあるし、しっかり走り込みましょう。
20251129
久しぶりの30km走。
ラストはバテバテだったが、このペースで走り切れたのは収穫。
久しぶりの30km走。
ラストはバテバテだったが、このペースで走り切れたのは収穫。
November 29, 2025 at 9:10 AM
20251129
久しぶりの30km走。
ラストはバテバテだったが、このペースで走り切れたのは収穫。
久しぶりの30km走。
ラストはバテバテだったが、このペースで走り切れたのは収穫。
20251127
来月のハーフマラソンの案内・参加賞が届く。
比較的タイム狙いやすいコースなので、PB更新を狙っていくつもり。
来月のハーフマラソンの案内・参加賞が届く。
比較的タイム狙いやすいコースなので、PB更新を狙っていくつもり。
November 28, 2025 at 12:28 PM
20251127
来月のハーフマラソンの案内・参加賞が届く。
比較的タイム狙いやすいコースなので、PB更新を狙っていくつもり。
来月のハーフマラソンの案内・参加賞が届く。
比較的タイム狙いやすいコースなので、PB更新を狙っていくつもり。
20251124
久しぶりに公園外へ。
夜は安全を考慮して公園内周回がメインなのだが、今日は気分転換。
久しぶりに公園外へ。
夜は安全を考慮して公園内周回がメインなのだが、今日は気分転換。
November 24, 2025 at 12:53 PM
20251124
久しぶりに公園外へ。
夜は安全を考慮して公園内周回がメインなのだが、今日は気分転換。
久しぶりに公園外へ。
夜は安全を考慮して公園内周回がメインなのだが、今日は気分転換。
20251123
WAVE RIDER 28の使い勝手が良すぎる。
安定感良いし、幅広く対応出来る。
メーカーバラバラだけど、いま愛用中のシューズたち。
NBのFuelCell Rebel v5、ミズノのWAVE RIDER 28、アシックスのS4+ YOGIRI、GLIDERIDE MAX。
トレーニングから本番まで、これで一通り対応出来ている。
WAVE RIDER 28の使い勝手が良すぎる。
安定感良いし、幅広く対応出来る。
メーカーバラバラだけど、いま愛用中のシューズたち。
NBのFuelCell Rebel v5、ミズノのWAVE RIDER 28、アシックスのS4+ YOGIRI、GLIDERIDE MAX。
トレーニングから本番まで、これで一通り対応出来ている。
November 23, 2025 at 12:30 PM
20251123
WAVE RIDER 28の使い勝手が良すぎる。
安定感良いし、幅広く対応出来る。
メーカーバラバラだけど、いま愛用中のシューズたち。
NBのFuelCell Rebel v5、ミズノのWAVE RIDER 28、アシックスのS4+ YOGIRI、GLIDERIDE MAX。
トレーニングから本番まで、これで一通り対応出来ている。
WAVE RIDER 28の使い勝手が良すぎる。
安定感良いし、幅広く対応出来る。
メーカーバラバラだけど、いま愛用中のシューズたち。
NBのFuelCell Rebel v5、ミズノのWAVE RIDER 28、アシックスのS4+ YOGIRI、GLIDERIDE MAX。
トレーニングから本番まで、これで一通り対応出来ている。
金曜日半休→一足先に週末ログインからの、大阪王将でしか得られない栄養がある。
November 21, 2025 at 4:46 AM
金曜日半休→一足先に週末ログインからの、大阪王将でしか得られない栄養がある。
20251120
明日は午後有給。
それを使ってロング走を計画。故に今日は軽めに。
明日は午後有給。
それを使ってロング走を計画。故に今日は軽めに。
November 20, 2025 at 12:10 PM
20251120
明日は午後有給。
それを使ってロング走を計画。故に今日は軽めに。
明日は午後有給。
それを使ってロング走を計画。故に今日は軽めに。
20251119
気持ちよく走れた。
キロ5分半から始めて4分半位まで上げて12km。
月目標200kmに対する進捗も75%。
気持ちよく走れた。
キロ5分半から始めて4分半位まで上げて12km。
月目標200kmに対する進捗も75%。
November 19, 2025 at 12:58 PM
20251119
気持ちよく走れた。
キロ5分半から始めて4分半位まで上げて12km。
月目標200kmに対する進捗も75%。
気持ちよく走れた。
キロ5分半から始めて4分半位まで上げて12km。
月目標200kmに対する進捗も75%。
November 18, 2025 at 10:30 AM
20251116
萩城下町ハーフ4週間前。
気分転換に普段とは違うコース、アップダウンのあるコースを15km。
萩城下町ハーフ4週間前。
気分転換に普段とは違うコース、アップダウンのあるコースを15km。
November 16, 2025 at 7:31 AM
20251116
萩城下町ハーフ4週間前。
気分転換に普段とは違うコース、アップダウンのあるコースを15km。
萩城下町ハーフ4週間前。
気分転換に普段とは違うコース、アップダウンのあるコースを15km。
20251115
休日出勤が早めに終わったので、しっかり走る。
休日出勤が早めに終わったので、しっかり走る。
November 15, 2025 at 9:18 AM
20251115
休日出勤が早めに終わったので、しっかり走る。
休日出勤が早めに終わったので、しっかり走る。
20251113
ジョギングの後半に全力で1mile走してみた。
久しぶりのPB更新。
ジョギングの後半に全力で1mile走してみた。
久しぶりのPB更新。
November 13, 2025 at 1:09 PM
20251113
ジョギングの後半に全力で1mile走してみた。
久しぶりのPB更新。
ジョギングの後半に全力で1mile走してみた。
久しぶりのPB更新。
