今日は2025年最後の筋トレをして来た。

背中と肩と二頭筋だった。

今年は怪我もせず1年続けてトレーニングが出来て、とっても嬉しい。

筋トレはメンタルに良いと言われてるが、自分自身筋トレしてなかったら本当にどうなってたかわからないぐらいだから｢筋トレ｣の存在にスーパー感謝してるしこれからも努力していきたい。

ジムのトレーナーさんもスーパー感謝してます。

そして世界中の運動やスポーツ、トレーニングをしてる人をリスペクト。
ここで応援してくれた人も感謝してます。

明日、1月1日からダイエット期間スタートです。
目指せ、65キロ。
目指せ体脂肪率19%台。

良いお年を。

チケ取れなかったら不貞腐れてディズニー行こうとしてたけど回避できて嬉しいんだ
そんな悲しい気持ちではどんなに好きなところに行ってもなんも楽しくないからね

チケ取れてから浮き足立ってんだ

今日は広背筋と肩と二頭筋だった。

今日のワイのトレーナーは20代前半の若い男の子で「子供の頃なんのゲームをしてたんですか？」って聞いてみたらポケモンのブラックホワイトだった。
調べたら2010年発売だった。
その当時トレーナーさんはまだ小学校低学年ぐらい。
俺はその時既に成人していたし、なんだったらもう歌い手やってた。

涙を流しながらサイドレイズをやるひろきだったのである。

ブラホワマジか……
まあダイパ世代がアラサーやもんな
そんな私はエメラルドから

最近ブルースカイくん投稿してなかったけど相変わらずジムは行ってます！！！！！！

今日は胸、足、三頭筋でした！！！！！

筋トレはしてるけどご飯も美味しくていっぱいモリモリくんだからダイエットが全然出来てません！！！！！

誰か助けて！！！！！！

こんにちは皆。
今日はやっと風邪が治ったので筋トレ再開でジムに行ってきたわ。

今日は胸と足、二頭筋だった。

久しぶりのジムだったのでワクワクしながら行ってきたけど楽しかったしやっぱり筋トレはモチベが上がる。最高や。

ジムのトレーナーさんに金城さんって1人でカフェに居そうですねって言われて、全く共感出来なかったけど一応ありがとうございますって言っておいた。

1人でカフェ行ったこと1回もねぇ…

コーヒー苦くて飲めないし。

1人で渋いカフェに行って苦いコーヒー飲めるような大人になりてぇぜ。

うんち

えっくすくんおちてる？

めいふぁみちゃんってだけで可愛がれる

来年度入社予定の子達はとりあえず卒延回避してるのかな、常務と話してる限り
あとは今週末の国試次第だね〜まあ普通に勉強してれば受かるからね〜
めいふぁみの後輩欲しいです

私の友達の方がやばいんよね。2023年は卒延のため記念受験、2024年は普通に落ちて…2025年こそ受かってくれ
年齢は私より年上なのに薬剤師としては2年以上後輩なの普通にやばい
てか、親の経済力すごい

水曜日は半日なのに最近クッソ忙しいから明日どうせなら雪積もってて欲しい
今はうっすらぐらい、もう少しよろ
来週しわ寄せがくる？私は東京にいるから関係ないね( ˘꒳˘)

ネガティブな投稿はすぐに消しちゃおう
長く残しておいても思い出すだけ
すぐに消してすぐに忘れよう

あいほん君が16になりました

昼夜でちゃんと変えてあるの細かいねぇ

脚パンパンだけど明日地元に帰ったら温泉行くんだ

余韻

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